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为什么入睡前身体会抽搐.doc

为什么入睡前身体会抽搐

tedniuniu
2013-08-12 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《为什么入睡前身体会抽搐doc》,可适用于领域

为什么入睡前身体会抽搐当我们的躯体入睡时大脑不经意间的一些痉挛会使我们的手脚突然抽动起来。有的人觉得奇怪也有的人倍感不安。而我却深深地迷上了这些抽搐大家熟知的入睡抽动。没人知道其间确切的原因但我认为这是每晚清醒和梦境尖端为控制大脑而进行秘密斗争的产物。通常情况下睡着以后我们便不能动弹了。即便是做着最为生动活跃的梦我们的肌肉依然处于放松和平静看不出些许内部的激动。外部世界通常都被人们所忽略:并不是我推荐你这样做但实验表明即便当你睁着眼睛睡觉时有人拿着电筒照着你这也不大可能影响你的梦境。然而做梦时你也并非与外部世界完全隔离开来。做梦时有两种运动不会引起大脑的注意而且它们都有各自的寓意。熟睡时最常见的运动便是眼球快速地转动。做梦时眼球会根据梦境的内容转动。例如假如我们梦见打网球我们的眼球会跟着网球左右转动。这些梦中的运动不像我们正常入睡后的身体一样不能动弹而是在我们的现实世界中反映出来。确定入睡者是否在做梦的最有效的方法便是观察他们眼睛的运动状况。但入睡抽动却并非这样。入睡抽动最常见于儿童他们的梦境最为简单而且抽动也并不反映梦境的真实情况假如你梦见骑自行车但你的脚却不会做圆周运动。相反入睡抽动似乎是人体刚进入入睡麻痹状态时运动系统仍旧在支配躯体的迹象。与其说我们大脑中有一个“入睡清醒”的简单开关(如晚上开关闭合白天开关断开)控制我们的睡眠还不如说我们体内有两个相反的系统在每天相互制衡为主宰对方而进行殊死搏斗。其中一个系统位于大脑深处皮质(人类大脑进化最完全的部分)的下方:一些网状的神经细胞群即:网状激活系统。该系统处于大脑中主宰一些基本生理活动如呼吸的区域。网状激活系统全力工作时我们便感到警觉甚至焦躁不安也就是说我们是醒着的。另一个相反的系统则是腹外侧视前核:“腹外侧(ventrolateral)”即位于大脑下面和边缘的意思“视叶前(preoptic)”即位于眼睛神经细胞正前方。我们将这一系统简称为VLPO。VLPO促进睡眠而其处于视神经前方的位置则有利于它收集白天的相关信息影响我们的睡眠周期。随着大脑开始解密外部世界网状激活系统与VLPO系统之间的较量逐渐向后者倾斜。人体便进入了睡眠麻痹状态。接下来发生的事情就不甚清楚了但运动系统的争斗却似乎并未完全停止。没有任何争斗可以在瞬间取得完胜。人体进入睡眠麻痹状态后白天所剩余的能量会时不时地以运动的方式爆发出来。换言之入睡抽动是正常的白天运动的最后一搏。有的人称入睡抽动是梦见摔倒时的一种反应。这就是“梦混入”这一罕见现象的一个例子。在梦混入中一些外部事物如闹铃将进入你的梦中。当这类现象发生时它显示我们大脑惊人的故事创作能力。做梦时我们大脑中规划和预见的区域处于压抑状态大脑便可随心所欲地发创造力极像爵士创作家受到同行的灵感进行创作一样。当入睡抽动在清醒和入睡进行斗争的过程中悄无声息地溜走时大脑本身也在转变。清醒时我们必须明白外面的事件入睡后大脑也必须搞懂自己的活动这就产生了梦。我们入睡后当外部世界罩上一层薄纱时入睡抽动显然离事情的原本最近这些我们躯体自身的运动吸引着入睡后意识的注意力。它们与夜间幻觉一道进行我们的梦乡。我们入睡后这两类运动进而形成了一组完美的对称。眼球快速的转动是梦境在外部世界的反映入睡抽动则是清醒世界闯入梦乡的途径。

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