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鱼肝油,有讲究!.doc

鱼肝油,有讲究!

duhua4567
2013-07-25 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《鱼肝油,有讲究!doc》,可适用于领域

  如今爸爸妈妈对宝宝的健康和营养越来越重视补充维生素的情况也越来越多但往往也会陷入种种误区。比如鱼肝油是不是该给宝宝添加该补充多少是不是多多益善呢要知道缺乏营养素会致病但补充得不科学也会适得其反呢就让我们来探个究竟。  鱼肝油的成分和功效  鱼肝油是一种维生素类药物主要成分是脂溶性维生素A和维生素D。  其中维生素A维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。如果缺乏维A:可引起宝宝骨骼发育迟缓影响牙釉质细胞发育导致牙齿不健全上皮组织结构受损易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。在肝脏中胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收促进肾小管对钙磷的重吸收。  如果缺乏维D:可引起钙磷经肠道吸收减少骨样组织钙化障碍佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。维生素D主要存在于动物的肝脏尤其是海鱼的肝脏中。另外人体从日光照射中也能摄取维生素D皮肤中一脱氢胆固醇在紫外线作用下可以转变成维生素D。也就是说鱼肝油并非宝宝维生素A和D的唯一来源。  科学合理的补充鱼肝油  夏天阳光充足晒太阳多可促进体内维D合成一般不需补充鱼肝油。冬季户外晒太阳少易缺钙需适当补充鱼肝油。另外冬季尽量上午点~下午点左右带宝宝到户外晒晒太阳因为此时阳光中紫外线的A光最为丰富能促进钙磷吸收。  鱼肝油每日用量  每日需要置:宝宝每日需维A~国际单位(IU)而维生素D需要量为国际单位。  按维A、D比例定量 浓鱼肝油制剂很多按维A、D比例一般又可分为:  :型 每毫升含维生素AU维生素DU只要每日喂食宝宝滴即可。  :型 胶囊每粒含维生素AU维生素DU通常每两B喂食宝宝粒即可。  :型 胶囊每粒含维生素AU维生素DU易造成过量不适合小宝宝使用。  何时开始服用  鱼肝油可以促进食物中的钙吸收新妈妈在出院时医院会免费给宝宝发放鱼肝油一般为伊可新品牌在宝宝天后开始服用。如果是国际单位的鱼肝油可以每两天服用一粒母乳喂养的宝宝服用鱼肝油可以促进母乳里面的钙吸收同时新妈妈要注意补钙。如果是母乳不足需要混合喂养的话鱼肝油可以促进奶粉里面钙的吸收。服用鱼肝油过程中要观察宝宝的大便发现有消化不良现象时应适当减少用量待宝宝适应、大便正常后再逐渐增加。一般宝宝可吃鱼肝油到两岁。两岁后至青春期前的宝宝可根据户外活动、饮食、健康状况来定如天气寒冷宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病应给予补充适量鱼肝油和钙片。  谨防鱼肝油中毒  经常可以见到有的家长来问为什么给宝宝添加了各种维生素胃口却还是不好体重也不增加仔细追问宝宝的喂养情况原来是以配方奶粉喂养又加服鱼肝油或者还加服多种维生素糖浆其结果是虽然未到中毒剂量已属过量停服鱼肝油后食欲明显改善。  因为鱼肝油中的维生素A、D含量比较高若过多服用则可引起维生素A、D慢性中毒。临床上如宝宝出现恶心、呕吐头晕、食欲不振、皮肤干燥、脱发、脱毛、瘙痒、肝脾肿大、四肢疼痛以及囟门凸出、视神经乳头水肿、复视等颅内压增高现象就要考虑维生素A、D慢性中毒的可能。所以小宝宝不宜过多服用鱼肝油。一般情况下维A中毒发病缓慢表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易激动、皮肤皴裂及肝脾肿大。维D中毒表现为食欲不振、恶心呕吐伴有血钙过高及肾功能受损。这两种情况可统称为鱼肝油中毒应立即停药。  温馨提示:  使用胶囊型鱼肝油时要特别小心勿将胶囊硬壳也挤入宝宝口中如果新妈妈对于捏牢胶囊没有把握的话还是建议先把鱼肝油挤到小勺里再喂宝宝以免胶囊壳卡住宝宝。  什么情况下该给宝宝补充鱼肝油  建议每一位宝宝在出生天后都开始补充鱼肝油因为宝宝外出的时间比较少所以希望新妈妈能够在天气晴好的时候经常带宝宝出去进行风浴、日光浴。如果宝宝缺钙的话还要听从医生的安排合理搭配服用钙剂。  母乳中维生素A的含量高于牛乳如果妈妈营养充足、膳食平衡乳汁中的维生素A大多能满足宝宝的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少所以无论是母乳喂养或配方奶粉喂养的宝宝出生后~周起每日须补充C单位的维生素D一般情况是补半个月停半个月多了会中毒连续服用两年尤其是早产儿、双胞胎和有上述因素可能引起维生素A、D缺乏的宝宝更需要额外补充维生素A、D直到两岁为止。  两岁后宝宝生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多接受太阳照射机会增加宝宝皮肤内储存的一脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素D从而促进钙的吸收利用。而且经过阳光照射体内合成的维生素D是最安全的不会导致维生素D过量。所以一般认为当宝宝两岁以后就不必再吃鱼肝油和钙片(粉)了。  TIPS:鱼肝油和鱼油的区别  鱼肝油是无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油在℃左右脱去部分固体脂肪后用精炼食用植物油、维生素A与维生素D。调节浓度再加适量的稳定剂制成。鱼肝油可强壮骨骼所以常用于宝宝补钙。  而鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。而鱼油的主要功效成分是欧咪伽-脂肪酸它是人体血管的清道夫还能预防动脉硬化、中风和心脏病。所以鱼肝油与鱼油虽然仅有一字之差却绝然不同切勿买错。  另外鱼肝油虽是宝宝生长发育过程中不可或缺的营养素但最关键的是如果宝宝已经能够正常摄取丰富的食物并且户外活动增加他一样能发育得健康而茁壮那就不必非用鱼肝油来充当必不可少的守护神。  温馨提示:凡事过犹不及为了避免维生素A、D中毒应严格掌握维生素A、D的预防量和治疗量:给宝宝喂食各种婴儿配方奶粉及强化食品时一定要仔细阅读配方中维生素A和D的含量应注意婴儿每日摄入的总量包括来自各种维生素强化食品中的维生素A和维生素D含量避免用量过大甚至中毒。文章出处:昆山男科医院文章小编:wwwyzswzxcomszgr

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