首页 盘源性下腰疼保守治疗方法

盘源性下腰疼保守治疗方法

盘源性下腰疼保守治疗方法nullnullnull腰椎盘源性下腰疼在临床上是极为常见的多发病，是椎间盘内紊乱如退变、纤维环内裂症、椎间盘炎等刺激椎间盘内疼痛感受器引起的慢性下腰痛，不伴根性症状，无神经根受压或椎体节段过度移位的放射学证据，可描述为化学介导的椎间盘源性疼痛。nullnull预防事项：早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对...

nullnullnull腰椎盘源性下腰疼在临床上是极为常见的多发病，是椎间盘内紊乱如退变、纤维环内裂症、椎间盘炎等刺激椎间盘内疼痛感受器引起的慢性下腰痛，不伴根性症状，无神经根受压或椎体节段过度移位的放射学证据，可描述为化学介导的椎间盘源性疼痛。nullnull预防事项：早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。null

                    本文档为【盘源性下腰疼保守治疗方法】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

is_824855

暂无简介~

格式：ppt

大小：879KB

软件：PowerPoint

页数：0

分类：

上传时间：2013-07-10

浏览量：42

热点搜索

校本教材《环境保护》论农村中小学信息技术与课程整合存在的误区 2019年最全苏州国际学校排名学习计划-Shevia 五洲小学反诈骗活动方案小学奥数数论之位值原理（学生版）租房协议下载（免费）电梯安全管理制度汇编快速跑单元教学计划社会责任手册【全国百强校首发】福建省厦门外国语校2023届中考物理试题命题比赛模拟试卷（9）含解析小学二年级想象作文夏天的愿望现代市场营销新趋势 2018年度中央及省级农业保险保费补贴资金绩效评价报告（山东）校本教材《环境保护》论农村中小学信息技术与课程整合存在的误区 2019年最全苏州国际学校排名学习计划-Shevia 五洲小学反诈骗活动方案小学奥数数论之位值原理（学生版）租房协议下载（免费）电梯安全管理制度汇编快速跑单元教学计划社会责任手册【全国百强校首发】福建省厦门外国语校2023届中考物理试题命题比赛模拟试卷（9）含解析小学二年级想象作文夏天的愿望现代市场营销新趋势 2018年度中央及省级农业保险保费补贴资金绩效评价报告（山东）