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冬季出游注意事项.doc

冬季出游注意事项

yang641208
2013-07-09 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《冬季出游注意事项doc》,可适用于领域

冬季出游注意事项随着生活质量的提高越来越多人喜欢在闲余时间选择去旅游不管是选择这种方式去减压还是去享受生活旅游毕竟能够带给人很多收获和愉悦但出去放松身心的同时怎么才能保证旅游的质量做到健康出游、快乐无忧呢?不管你选择哪种方式出游安全、健康是保证你旅途愉快的第一要素因此我们从“衣、食、住、行”四个方面来探讨一下冬季出游需要注意的地方。衣护健康体冬季出游天气渐渐变寒冷首要的是注意保暖羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好是冬季出游的首选。外出旅行最舒服的当然是轻装上阵穿着过厚的衣服和带过重的东西易给旅游者造成负担而且冬季皮肤较干燥所以选择轻便、宽松的衣服会让你更健康一些。内衣要柔软、吸湿、透气以利保温、干燥。食为健康本外出旅行“卫生”问题不容忽视尤以“吃”是首当其冲。不要以为天气寒冷食物不容易变质便图便宜选择卫生条件不好的餐厅就餐同样切忌放开肚皮大鱼大肉暴饮暴食生猛海鲜宜少吃更不可随意选择所谓的“野味”。住在健康地在住宿时很多人都喜欢酒店提供的个人卫生用品其实那样并不环保建议出游时自带洗漱用品。同时尽量不要使用住宿条件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等个人卫生用品如发现所使用的寝具上有污物应立即要求更换因为你一天里将会有近三分之一时间跟寝具打交道如果卫生状况不佳将可能影响身体健康。行出健康路出游最重要的是安全。登山及高原旅游需要注意随着海拔的增高气压、气温及氧气压将大大降低凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山或高原地区旅游。海滨空气湿度大气候阴冷加上空气中钠离子含量较高患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。山路消耗体力在山中行走人更容易感到饥饿、体乏因此要带上热量足够的零食如巧克力、大饼、鸡蛋、去皮的花生都可以帮助补充体力另外清爽的酸梅也是提神的好东西。水要带但不需要太多够解渴又不构成旅途累赘最好。冬游常备药除了上述的注意事项外旅途中不可避免会有意外发生如突发疾病。因此备上一些基本的药物是出游必需的。冬季气候干燥是各种呼吸道疾病的好发季节在出游时备上一些呼吸系统用药是很重要的如可用于感冒、发热、头痛以及用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况的药品。而年轻人出游时消化系统容易不适可以针对自己体质准备用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻等胃肠不适的药品。如有哮喘或冠心病的患者应随身携应急药物。此外护肤用品也是必不可少的不要让皮肤在旅游回来后变得皱裂、粗糙。PAGE

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