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《享瘦月子 养壮宝宝》之宝宝睡觉时不宜开灯.docx

《享瘦月子 养壮宝宝》之宝宝睡觉时不宜开灯.docx

上传者: abcdefg 2013-07-05 评分1 评论0 下载28 收藏0 阅读量582 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《《享瘦月子 养壮宝宝》之宝宝睡觉时不宜开灯docx》,可适用于保健养生领域。

爱帝宫母婴月子会所著作《享“瘦”月子养壮宝宝》 宝宝睡觉时不宜开灯 不少父母认为,宝宝怕黑,要给他在床头留一盏灯。这看来似 乎很温馨的画面,实际上却蕴含了不健康的生活习惯。 1. 影响宝宝睡眠 任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力的长期 存在,会使人,尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁,以致难 于成眠。同时,让宝宝久在灯光下睡觉,进而影响网状激活系统, 就会使他们每次睡眠的时间缩短,睡眠深度变浅而容易惊醒。 2. 影响宝宝视力发育 长期在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼睛和睫 状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说,极易造成视网膜 的损害,影响其视力的正常发育。 爱帝宫爱心专家提示:宝宝睡觉时勿开灯 开灯睡觉对宝宝有害无益,入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪 黑激素的物质分泌,使人体免疫功能降低。

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