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做个E世代的桃花美人.pdf

做个E世代的桃花美人.pdf

上传者: thongbird 2013-06-24 评分1 评论0 下载28 收藏0 阅读量790 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《做个E世代的桃花美人pdf》,可适用于生活百科领域,主题内容包含图书在版编目(CIP)数据新草本主义王莉民编著北京:中国友谊出版公司ISBNⅠ新Ⅱ王Ⅲ女性-保健-基本知识ⅣR中国版本图书馆CIP数据核字()第号中符等。

图书在版编目(CIP)数据新草本主义王莉民编著北京:中国友谊出版公司ISBNⅠ新Ⅱ王Ⅲ女性-保健-基本知识ⅣR中国版本图书馆CIP数据核字()第号中文简体字版由台湾法兰克福出版公司授权书名新草本主义(二册)作者王莉民出版中国友谊出版公司发行中国友谊出版公司经销新华书店印刷北京经纬印刷厂规格毫米开本印张字版次年月第一版印次年月北京第一次印刷印数套书号ISBNZ定价元(全二册)地址北京市朝阳区西坝河南里号楼邮编电话()合同登记号:图字做个e时代的桃花美人在一个夏日庸懒的午后座落安和路上的咖啡屋中除了满室浓醇的咖啡香及四处流动的轻柔音乐外就是爽朗的笑语。话题是什么样的女人才算是新时代美女?不经意间《诗经周南》的诗句蹦出让空间变得有些文艺、有些古典仿佛桃花美人轻舞在眼前。笑谈里历史洪流在岁月的长河中翻滚朝代的兴衰、英雄人物的浮沉及倾国倾城的美人穿插其间为生硬、桃夭桃之夭夭灼灼其华之子于归宜其室家桃之夭夭有贲其实之子于归宜其家室桃之夭夭其叶蓁蓁之子于归宜其家人诗经周南BeingaTrueBeau做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGenerationutyoftheEGeneration无奈增添些许柔情和扣人心弦的浪漫。每个年代都用贴近生活的元素去勾勒属于那个时代背景的美人身影。如:吴越西施、三国貂蝉、唐朝杨贵妃、宋宫赵飞燕、明末陈圆圆等。在遥远的历史时空里美人们是如何生活、保养?而属于e时代的美人形象该如何塑造?值此高污染的年代中将如何自处?怎样才能既健康又美丽?新世纪最新、最IN的养颜美容思潮是什么?新近风行草本主义、有机生食及强调产品取材自茶树精油、玫瑰精油如今生活已由盲目科技化、扬弃传统全盘西化中重新回归大自然于是源自于大自然的传统中医药重新获得重视。做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeau编此书的基本构想:由古诗词中美女的倩影入手借古映今妆点现代美女的形象通过中医药在美容养颜领域形成理论及方法探讨带出中医药在日常生活中实际应用的方向及方法再配合精心整理流传在民间有关美容养颜的药食秘方分享读者相信这是一个很好的构想。传统中医有“医食同源、食养为先”之说我被养生、食疗界朋友们戏称为“陆酉堂”堂主做菜及收集研究传统养生古方及酿酒已有三十多年更有幸得到清朝咸丰、同治年间李太医秘笈。为把这些即将失传的古方发扬光大除不定期在报纸杂志上发表养生、做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGenerationutyoftheEGeneration食疗的专文外更有相关畅销著作数册并创办“陆酉堂”以科学的精神致力于老祖先“食养”智慧系统化的整理及发扬。相信本书在本“堂主”深入浅出的引介下可为几乎所有爱美的现代人开一扇新思维的窗。回归自然由老祖先千年的智慧出发取材天然为自己的健康美丽加分。做个e时代的桃花美人相传勾践复国武靠范蠡文靠西施西施到底是怎样的一个奇女子能与智勇过人的范蠡相提并论留名青史?一介弱女子如何有那么大的魅力可颠覆一个军事强国?且看古诗词里如何勾勒这位传诵千古的绝世美女的身影:西施咏艳色天下重 西施宁久微朝为越溪女 暮作吴宫妃贱日岂殊众 贵来方悟稀邀人傅脂粉 不自著罗衣君宠益娇态 君怜无是非当时浣纱伴 莫得同车归持谢邻家子 效颦安可希BeingaTrueBeau做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration从赋中得知西施原为越国溪边的浣纱女双手经年泡在溪水中为何双手还能细嫩如常?就是因为桃花娇面的草药配方能把全身的皮肤都调理的很好即使是四肢末梢也不忽略。许多人手脚皮肤粗糙这是美女的致命伤。俗话说男人富贵在口鼻女人富贵在手脚拥有一双水葱似的玉手是很重要的。现代人使用的清洁剂中有很多伤害皮肤的成分甚至因为对化学药剂过敏而引起富贵手。使用桃花娇面配方就能得到改善。历史证明勾践复国时正值天寒地冻吴越双方的士兵都因天冷而冻裂了手脚既无法行军又不能握矛。西施秘密托人将桃花娇面配方交给范蠡越军食用utyoftheEGeneration做个e时代的桃花美人后脚能行军手能握矛最后获得了胜利。勾践复国的背后最大功臣实为西施这位奇女子。在短短数句间点绘西施惊世之美及不平凡的际遇不知在您脑海中如何描绘她的倩影?所谓世上没有丑女人只有懒女人西施之美除其天生丽质外也与她得神人传授以草药调制女性秘药长期悉心保养、调理有关她才能迷惑吴王夫差使夫差对其宠爱历久不衰。服此秘药除肌肤滑嫩亦有缩阴、滋阴、体香、口香等功效增加女性娇媚使肌肤白里透红、细如凝脂故名曰:“桃花娇面”。后有魏晋南北朝美女石崇之妻绿珠得此方悉心研拟增至二十BeingaTrueBeautyoftheEGeneration做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration一味使其发挥更大的效果因而石崇夫妻恩爱愈恒。由此印证所谓绝世美女是“三分天生七分努力”。做个e时代的桃花美人鱼与熊掌的抉择CONTENTS目录序前言第章不爱江山爱美人第章e时代的桃花美人第章爱美五千年第章有效护肤须由内而外第章吃出健康美丽第章时间时间时间还是时间做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration第章天然的养颜材料第章按摩出美丽第章洗出美丽第章养颜食谱做个e时代的桃花美人PART 欣赏“美”的事物是人类高尚情操爱美不但是天性更是社会主流价值如何让自己更美更赏心悦目一直是千古仕女永远的话题。“唐伯虎点秋香”讲的是江南四大才子之首唐伯虎为了追求心仪的秋香卖身入华府为奴里头有一幕戏是唐伯虎以“桃花庵歌”诉尽对秋香的迷恋歌吟:桃花坞里桃花庵 桃花庵里桃花仙桃花仙人种桃树 又摘桃花换酒钱酒醒只在花前坐 酒醉还来花下眠半醒半醉日复日 花落花开年复年但愿老死花酒间 不愿鞠躬车马前以桃花比拟秋香之美以对桃花的迷恋暗喻对秋香的痴心传为千古佳话。展读人做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration类几千年历史如唐伯虎爱美人不爱江山的例子比比皆是也惟有才子佳人、英雄美人的故事往往比那些纷扰、血腥的争斗更为人所传诵在中国不管是杨贵妃或是赵飞燕还是貂禅或者往后的陈圆圆、苏小小她们的美丽与哀愁都为所处的时空写下纯美的诗页。当我们都习惯使用“身材婀娜多姿、肌肤粉嫩白皙、吹弹可破”“玉肤柔肌吹气胜兰”来形容美女时有没有想过:古典“美女”到底是长得什么样呢?其实在丰富的文学宝库里到处可见与美人有关的字词与文章信手拈来就隐约看见那美丽的身影鲜活地呈现:在宋玉《登徒子好色赋并序》中的美女是:“眉如翠羽肌如白雪腰如束素齿如含贝。”萧绎《采莲赋》以:“尔其纤腰束素迁延顾步。夏始春余叶嫩花初。恐沾裳而浅笑畏倾船而敛裾故以水溅兰桡芦侵罗荐。”描绘美人的娇柔。做个e时代的桃花美人曹植的《洛神赋》如此形容绝代美女甄宓:“其形也翩若惊鸿婉若游龙。荣曜秋菊华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月飘飘兮若流风之回雪。禾农纤得衷修短合度。肩若削成腰如约素延颈秀项皓质呈露。芳泽无加铅华弗御。云髻峨峨修眉联娟。丹唇外朗皓齿内鲜明眸善睐靥辅承权。瑰姿艳逸仪静体闲。柔情绰态媚于语言。奇服旷世骨像应图。若往若还。转眄流精光润玉颜。含辞未吐气若幽兰。华容婀娜令我忘餐。”更有以桃花比拟美人娇颜:“豆蔻梢头春意浓薄罗衫子柳腰风。人间乍识瑶池似天上浑疑月殿空。眉黛小髻云松。背人欲整又还慵。多应没个藏娇处满镜桃花带雨红。”“菱花镜里桃花笑清影团团。”“宜笑宜颦掌上身能歌能舞恶精神。脸边红入桃花嫩眉上春归柳叶新。”“去年今日东门东鲜妆辉映桃花红。桃花红吹开吹落一任东风”只要多花一点时间及耐心相信一定可以使自己做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration成为一个肌如白雪云髻、柳叶眉转眄流精丹唇外朗皓齿如含贝玉颜光润若桃花嫩柳腰束素禾农纤得衷修短合度气若幽兰华容婀娜的美人。做个e时代的桃花美人走过一波波的流行风尚所谓时髦、流行时刻在变让追求流行美的人永远不知什么是“终极的美”曾几何时不是刚有人拼命涂得白白的再画上细眉才一阵子又流行把脸涂黑光在眼框及嘴巴四周涂上银白色的晒伤妆头发忽长忽短一下子卷一下子直Oh,Mygod!真叫人发狂!怎样才算是符合e时代标准的美人?我并不想尝试建立一个所谓新时代美的标准只是由长期的观察归纳中找出一般化的指标作为分享再由自己较精专的食疗及养生领域来提供一些实用的观念及材料作为爱美仕女的参考。流行风潮不时地冲刷着美的认知标准仔细归纳思考发现不管流行如何变美的主流核心变化并不大古人所谓“禾农纤合宜”现代人拼命减肥努力追求的完美身材PARTe做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration不也是如此?“肌如白雪腰如束素齿如含贝”、“脸边红入桃花嫩”、“气若幽兰”亦是古今皆宜。在主流的价值里流行往往只是边陲浮现的泡沫。比较简单的说法就是:美的核心条件就像是一棵树的根及干至于流行就像是花枝招展的花叶没有根、干的支撑是无法长久的。当然主流之所以古今皆宜是能不时加入新的元素赋与新的生命活力及诠释。现代人的美容观相较于传统的美容观多了一些阳光及健康。在世纪预期将更加重视整体美的呈现:皮肤美白、身材禾农纤合度不是惟一条件而是更应注重健康的身体及皮肤颜色。假若忽略身体健康那女人的美就像失了根的玫瑰再多的滋润也是枉然不能持久另外更不能忽略体味的管理。嗅觉是动物的原始感官两性多以气息相互吸引在相互接近时常会受到对方所散发的气味影响而不自觉这是大多数人忽略的潜在因素。如果拥有健康美做个e时代的桃花美人丽的肌肤再加上合宜的化妆肯定可以给人惊艳的第一印象若是有不好的体味便会功亏一篑。在人与人接触的场合中气味礼仪已渐次受到重视气味修饰成为现代人的必修课程。而体香是健康的象征且会对神经系统产生强烈刺激作用整体的美容应包括体味的管理在后面的章节中也会引介相关的基本保养材料。世纪另一个不可忽视的主流是回归自然的趋势在大家熟悉于西方的美容知识及方法论之外将慎重的重新引介源于大自然的中医药美容观点及方法给各位另一个美的空间。做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration随着物质生活水平的提高人们对美容的概念及要求已不再满足于单纯涂抹粉饰门面而是如何里外皆美。思考模式的改变促使人们由新的方向去省思:西方化妆用品的原料是以化学合成者居多化学美容所带来的副作用日趋明显且西式美容以西方生物医学模式为基础着重面部皮肤完美处理缺乏系统观往往仅提供治标但不一定治本的解决方法。随着世纪的降临一股回归自然的风潮渐次形成、扩散鉴于西方由化学合成美容商品的限制及副作用最近这几年开始转向自然中寻求解答强调产品的原料取材自天然或引进中医的养颜理论。在这股风潮下中医药美容的方法又重新受到人们的关注与喜爱。中医药美容在我国已有几千年的历史PART做个e时代的桃花美人早在远古的甲骨文中就有美容的描述现存最早的一部药物学专著《神农本草经》中就有用中草药驻颜美容的记载历代文献中对相关话题也多有着墨。肝发泄于表肝好皮肤才好中医将人体视为一个整体在系统结构上是不可分割的肌肤只是有机体的一部分它的荣衰与脏腑、经络、气血有密切关系故古有“有诸内必行诸外”即是:脏腑功能衰弱阴阳气血失去相对平衡体内的变化必然反映到皮肤颜面上来皮肤表面病变只是标病而体内阴阳气血失去相对平衡、脏腑功能失调才是本病标病是因本病而现必须采取标本同治方能由根本上解决美容问题。与肌肤最直接相关的脏腑为肝肝为血藏疏泄于表调畅气机是调节一身气机的枢纽调节血量供给全身器官组织的功能以适应人体生理活动的需要关乎脾胃纳运。脾胃受纳运化升降有序离不做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration开肝的正常疏泄功能。肝除参与饮食的消化、吸收外还具有通利三焦、疏通水道等功能。由于肝的生理特点是主升、主动这对于气机的疏调、通达与升发是一个重要的因素。因此肝的疏泄功能直接关系到脏腑气机的升降出入和气血津液的代谢。肝的疏泄功能正常则脾胃冲和气机升降出入有序水津输布正常而不致泛滥为患。若肝失疏泄气机升降失衡则水液代谢障碍病理产物滞留从而影响脾胃受纳运化和气血的化生进而影响肌肤的健康与否故应用在养颜美容上食养着重于补血养肝、补心益脾。有效美容奠基于维持身体内外机能均衡使皮肤的新陈代谢处于最佳状况才能保持肤质细致、肤色光泽红润且富有弹性。而化妆仅是使用化妆品修饰并增强突出外观脸部美的特质掩盖缺点。若是身体不健康体内的衰弱可使皮肤呈现苍白、晦暗、萎黄或斑点瘀积此时光从外部护肤着手无法达到理想的效果徒劳无功。这就是为什么有一些人虽然使用很多高贵做个e时代的桃花美人的化妆品、护肤药方精心护理自己的肌肤但却事与愿违整体美容始终不如人意甚至肤质及肤色愈来愈差斑点逐渐增多。散发自然健美亮丽的光彩人体健康阴阳气血均衡自然健美亮丽人要保持健康就要保持阴、阳、气、血在体内相对平衡即所谓“阴平阳秘精神乃至”反之就会出现功能性甚至气质性疾病此时花再多精神在养颜护肤上必定事倍功半要保持容颜长久不衰外部皮肤护理及身体内部补养同等重要养颜护肤是根据个人的肤质特性选用中药材料对皮肤进行护理再配合其自身体质本着虚则补之的原则用中药调养体内由里而外期内养促外美以求长久性美容。或根据不同病肤配以相应的药方局部治疗再结合中药内服导正形成肤病的体质以求彻底根治。虽说容颜肌肤衰退与身体虚损有密切关系不能做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration盲目进补因每个人体质差异大虚损性质都不同须辨清身体虚损后选药才能真正收到内调促外美之效若盲目进补非但得不到补虚助颜之效反会促其损容。人来自大自然寻求健康美容之道也应回归于大自然才是有效的方法中药药材取材大自然古有“医食同源食养为先”之说对身体调养可通过了解自己身体特性规划适合自己需求的“饮食”组合就可轻松达到目的不但有吃的享受更可以养生补虚经常食用还有驻颜美容之功效。中国药膳沿用数千年至今仍为人们所推崇喜爱可见其食用及药用价值。中药保健食品中含有人体必需却无法自行合成的多种微量元素以及维生素、蛋白质、脂肪等人体所必需的元素长期食用必能达到养生的效果。但是每样食品还有其自身属性所谓“温热者天之阳寒凉者天之阴”而人体的虚损也有其属性即阴虚、阳虚、气虚、血虚等在选择食品时须弄清食品的属性及自身体质的特性最好找中医师诊断研讨一下以免发生:阴做个e时代的桃花美人虚体质误服温热性补品如同火上烧油阴虚更盛阳虚体质误服寒凉性补品如雪上加霜阳虚更甚不但未获补虚损之效反而摧残身体、更损害了皮肤。做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration许多人为了美丽只要听说有什么好方法就用尽各种方法一股劲在脸上涂涂抹抹。有效的、无效的不管三七二十一反正广告说有效嘛!如此对皮肤的负担不可谓不重花了大把银子不打紧一不小心就对皮肤产生不好的影响。大多数女性朋友的保养方法都着眼于在脸上涂涂抹抹下功夫其实是不对的。首先必须在观念上先做以下的澄清:皮肤是一种排泄器官不能直接吸收养分单纯通过涂涂抹抹绝不可能就可使皮肤白细光洁必须由内而外彻底的保养、排毒才能使肌肤真正健康、美丽!所以只有通过均衡良好的饮食习惯、规律的生活、充足的睡眠及适度的运动才能提高血液及淋巴腺的循环以及肝脏、肾脏的功能加速废物及有毒物质之排放如PART做个e时代的桃花美人此就能自然改善肥胖、容易疲倦的体质并解决肌肤所有的异常现象。新世纪健康取向是在日常生活中就地取材以天然食物无论外敷内服都能达到健康美肤的效果。说起美容食物很容易让人联想到蔬菜、水果新鲜水果含有丰富的维生素、矿物质、食物纤维及水分蔬菜含百分之七十水分富含食物纤维、矿物质、维生素饮用蔬菜汁其营养成分可深入肌肤缓和静脉曲张加速淋巴液及血液循环。不但满足美白所需要的营养素并协助清除积存体内的有毒物质让您由里往外彻底健康、漂亮。尤其夏季盛产瓜果无论依“一物克一物”或“原汤化原食”的理论夏季的蔬果十之八九都具有清凉降火、美白肌肤的功效。但不能因此偏食水果、蔬菜并不能做为主食除此之外还要摄取大量蛋白质和适量的脂肪。做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration素食皮肤保健的好方案当皮肤粗糙、出现黑斑、雀斑等等问题时有人会说那是体质使然然后花大把银子把希望寄托在使用名贵的化妆品、SPA、美容师身上可知道这只说明了部分真象前文提及:皮肤要美正本清源之道是要由体质着手由身体内部改善来努力。覆盖在全身表面的皮肤最能将血液的好坏状态忠实反映出来所以“皮肤是健康的镜子”。皮肤上的疾病问题往往不在皮肤本身而是体内的毒素未能排泄掉进入血液而显现到皮肤上来。肤质不好不管从外面怎么油漆粉刷收效有限顶多也是充充门面而已。要有健美的肌肤只有修正观念把肤质的改善寄托在血液状态的改善上才有根本治愈的可能。皮肤要漂亮、美艳先要血液清净血液要清净则先要将肠内老旧废PART做个e时代的桃花美人物顺利排出。当身体内部积存毒素时就会影响到皮肤的质如皮肤粗糙的主要原因是汗腺的作用发生异常当血液的酸度偏高时血液中的尿素及乳酸随着汗水来到皮肤表面侵犯皮肤表面细胞使皮肤变得没有张力、失去弹性尤其是面部的皮肤会显得松弛无力一遇冷风或触及毒物就马上裂开或发炎。夏天汗味和空气中细菌结合后转成汗臭和狐臭后不但自己尴尬也对别人造成嗅觉侵犯难免给人的第一印象大打折扣一般香水的作用在于芳香身体但并非是针对解决排汗和除臭为目的所以不适合和浑身汗味相结合。只有由内而外的调理才能自然散发好闻的体味。由内而外不化妆也漂亮良质、美丽的肌肤在未化妆前就如同一颗未经琢磨的宝石或许和普通的石块没多大差异但一经琢磨做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration则散发耀目的光彩价值无比有时候就算未经琢磨仍难掩其内在光华正是所谓“不化妆也漂亮”反之如果肌肤不健康、粗糙、衰弱就像是毫无价值的石块无论有再高明的化妆、华丽的衣裳、别致的饰物充其量也只是一种外在的美难掩其庐山真面目。健康与美丽密不可分保持美丽光泽的肌肤必须内外保养兼备保持心、身均衡健康。落实在日常生活中注意均衡的营养摄取、充分良质的睡眠、规律良好的生活习惯与适当之运动及休息。均衡的营养摄取是维持身体健康的基础条件。在食品的选择上除避免过量造成酸性体质的食品多吃碱性食物外“医食同源”、中医药学及民间验方中也有许多可以借鉴、参考的智慧值得和大家分享:欲求娇嫩、常吃柑橘不论东西方从古代就知道柑橘类对身体有益尤其近几年西谚说一天一个苹果远离医生已有营养做个e时代的桃花美人学家建议改成一天一个柑橘柑橘中富含维生素C和柠檬酸及许多相关营养素。柠檬、葡萄柚等柑橘类及醋吃的时候是酸味一般人误以为它们是酸性其实它们是碱性食物。从生理上来说保持健康最适当状态是维持在弱碱性的状态而丰盛的佳肴偏偏常是属于酸性食物如果摄取多了这类食物身体不但容易疲倦还会减少对疾病的抵抗力。甚至会出现皮肤肿胀、伤口不易复原等情形。所以每天一粒柑橘有平衡身体酸碱质的效果使您大病小痛都没有。柑橘类不但可食其果肉橘子皮还可以制成陈皮且有如下的效果:消除疲劳:由于柠檬酸的作用促进新陈代谢旺盛。补充体力的不足:代谢旺盛时可排除积存的疲劳素而恢复体力。预防感冒:维生素C有排除滤过性疾病的功能对于初做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration发感冒时有防治效果。预防肥胖:代谢作用旺盛可排除多余的废物于体外增加脂肪的燃烧而减肥。防止动脉硬化:含在柑橘皮中的油质可以清除血管所以柑橘皮尽量不丢弃而要多加利用。有益美容:身体健康血液循环正常不擦化妆品也会显得皮肤细嫩光滑所以平日只要多吃一点柑橘或是醋就可达到美容效果。冲泡柑皮(橘子皮)、柳丁皮或柠檬皮等代替开水于日常生活中饮用因为此类水果皮含有丰富的维生素C及多种有助于皮肤光泽美丽的成分可长期饮用。也可以用研碎的绿豆粉二三匙、橘皮(柳丁皮或柠檬皮皆可)加薄荷一钱以开水冲泡当水喝如此一份材料可反复在一天内以开水冲泡渴了就喝长期饮用可使皮肤细白。做个e时代的桃花美人行气通窍美容养颜波罗蜜女人主血男人主气补女人多以血药为主补男人常以气药为主。四物汤补血四君子补气女人喝四物男人喝四君子。而气与血的关系是“气为血帅血为气母”。补血不补气血行不动有如不通的水管势必泛滥成灾补气不补血犹如水管通了没有水终会干涸。所以气血兼顾才是正确的补法。最近研究食补发现许多养颜美容的食方也是利用“气带血行”的原理更印证了气血要兼顾的说法。最浅显最生活化的故事:杨贵妃善用玫瑰潘金莲偏爱茉莉都利用花香的气味走窜以开窍通关避秽化瘟即现代人所谓“体内环保”由内而外使皮肤散发自然光泽达到美容养颜效果。一般补血行气总是要用许多的药材、食材来配伍波罗蜜难得之处就是能补中益气兼具美容养颜自身已很富足可假外求。波罗蜜果肉含大量的蛋白质和糖分营养丰富而滋补。因有许多纤维质促进胃肠律动做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration使养分易于吸收。其果实有特殊香味气带血行使养分通达全身。波罗蜜全年都有出产逛市场看到时不妨买一个来让全家人分享像这样营养均衡香甜好吃又容易消化吸收的食物堪称难得的珍馐。做个e时代的桃花美人波罗蜜虾仁沙拉虾仁半斤、波罗蜜果肉四五两、醋、料酒适量、油五汤匙、沙拉酱二汤匙、鸡蛋一个、面粉二汤匙。虾仁洗净晾干水分用少许醋和料酒腌一小时。鸡蛋和面粉和匀将腌好的虾仁沾满面粉蛋。起油锅油热放沾好裹衣的虾仁用大火炸熟。沥出虾仁将波罗蜜果肉放油中炒热。捞出波罗蜜与虾仁同盛入盘中。淋上沙拉酱拌匀。叮咛:这道菜要用的油比较多但油油的上桌又腻又难看所以虾仁和波罗蜜要把油沥掉剩在锅中的油可以后再用但最好丢掉。做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration做个e时代的桃花美人薏仁俗称为苡仁或苡米原产于中国。一年生草本属禾本科其茎高至三五公尺叶广披针形或线状头尖锐夏日梢上部开雄花雌花中隐为穗状花序顶或叶腋生果实为椭圆形中含果如米故又名“米仁”供药用亦可供食用。薏仁最早收录于《神农本草经》中《本草纲目》中也记载着“仁能健脾益胃、补肺、消热、去风湿”薏仁富含蛋白质、脂肪质、维生素B、微量元素铁、钙与纤维素等有去疾解毒、强阴固肾、润泽肌肤、补脾肺、生肌、增强补益气血等特性。薏仁高纤维含量可吸薏仁米做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration收胆汁中的胆固醇防止血管硬化薏仁还有利尿功效有助于排出体内积水。近来日本化验报告认为它是很滋养的酸类含有极丰富的蛋白质和麸皮质、磷石灰质及炭水化合物它的滋养成分远驾于白米之上。薏仁磨粉于每餐前半小时至一小时内食用约十余克也可以加水煎煮当茶喝若是觉得不好喝可以调少许的蜂蜜饮用。长期食用薏仁中的蛋白分解酵素可改善黑斑使粗糙的皮肤变得光滑上妆容易。做个e时代的桃花美人材料:薏苡仁半碗米一碗天门冬十五克做法:薏苡仁用水泡一至二小时泡全软后备用。米洗净后将二者下锅加水煮煮法与煮普通稀饭同。薏苡仁煮熟后变成和煮开的米粒差不多的样子所以粥内没有所谓药渣应该完全吃下去。另加切碎的天门冬一起煮因天门冬带有甜味所以煮成的粥是清香而甜。功效:薏苡仁粥具有滋补强壮美肌艳肤治神经痛有利尿、去热、排脓镇痛等功效。天门冬为强精、壮体、回春、不老的主药又有镇咳、利尿、净血、解毒、解热等功效将天门冬与薏苡仁配合不但药效增强而且两药的效果也愈益显著。薏苡仁美容滋养粥做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration做个e时代的桃花美人六神粥材料:芡实肉、薏仁、粟米、白糯米各三斤莲肉、山药各一斤茯苓四两。做法:芡实肉、薏仁、粟米、白糯米炒过。莲肉去皮及心炒过。与山药及茯苓共同研碎为粉末每日煮粥服用。功效:治精血不足神气虚弱益脾健胃。薏苡仁饭治冷气用薏仁舂熟炊为饭食气味如麦饭乃佳或煮粥亦好。做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration做个e时代的桃花美人薏苡仁酒材料:薏仁半斤、糯米一斤、酒麴一个。做法:糯米蒸熟薏仁磨粉酒麴碾碎。蒸熟的糯米用冷水冲凉(自来水即可)。将薏仁粉及酒麴一同拌匀放入酒缸中约二天即变成薏仁酒酿。可加二公升的水将浮在水面上的糯米、薏仁打散。每隔二天持续做此动作直到糯米沉至缸底为止。滤出来的酒汁即为薏仁酒。平常煮薏仁要先泡两三小时的水才容易蒸熟。混合后装入罐中密封贮藏约一个月后即可饮用滤过后去粕一日的食用量以二至四小杯为限。功效:泡过薏仁的水可以拿来洗脸美白肌肤很有效。薏仁磨做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration粉在疣子上搓洗还可以除掉疣子。总之薏仁是美化肌肤最好的食物外敷内服都有效。薏仁酒是极可口的药酒对于强壮补精为有效是合家大小最好的饮料。胃口不好的人在空腹时或饭前临睡前饮用不但可以恢复疲劳增加精力对于胃肠也有好的效果。四物汤及温清饮防老化就性别而言大多数女人都为缺血所苦!偏偏肌肤的健康与否与水分及血液有密切关系若血液稀薄将招致细胞水分不足皮肤呈现干燥之状而使肌肤枯涩、老化。要让肌肤润泽保持新陈代谢旺盛服用具有增血作用的四物汤及温清饮来调理自己的体质是最佳选择。四物汤擅于理血为流传久远的肝经调血专剂治一切失血体弱或血虚发热。若肝邪火旺或瘫疽溃后脯热作渴、妇人经水不调脐腹朽痛及腰中疼痛或崩中漏做个e时代的桃花美人下或胎前腹痛下血、产后血块不散、恶露不止可用地黄、当归各三钱、白芍二钱、川芎钱半方以地黄为君增补新血润泽肌肤以当归为臣辛温行血而通血脉也以白芍酸收而逐瘀以川芎辛散使潜伏之病邪散于无形。适于体力中下以及手足冰冷、更年期障碍者或自律神经失调者服用。温清饮则适中等体力焦躁不安、过敏性体质者。另皮肤枯燥者亦可服用四物汤与苓桂术甘汤之合方“联珠饮”。人参汤、补中益气汤、六君子汤与高丽人参并用对润肌亦是不错的选择。四物汤并非完方四季有不同的配佐也不是每种体质的人都适合所以我不赞成买四物汤成药来吃最好自己配自己煎。在春天可加防风而倍川芎夏天可加黄苓而倍白芍秋天可加天冬倍地黄冬天可加桂枝而倍当归。然仍要因体质不同加减为妥。其禁忌为:凡肥盛、多痰、呕逆、食少、大便软稀及失血太多者均忌之。做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration驻颜验方:慈禧太后驻颜方以沉香、丁香、茴香、乳香、藿香等各三钱桃花片一两全部磨成细粉末和以蜂蜜搓拌成丸(大小如弹子)于每天晨起后吞服七粒连续服用七七四十九天之后不但肌肤、面色娇艳可人且身体自然发出阵阵幽香。养颜美肤验方:桃花娇面方沉香、丁香、降香、乳香、藿香、茴香、砂仁、甘松、山奈、白芷、细辛、川芎、蒿本、桂心、潮脑、当归、肉豆蔻、豆粉、百药煎各二两麝香一钱全部研为细末加上蜂蜜炼制成为如弹子大小之丸状。每早以水漱口而后取一丸于舌下含化。此方具补血、行气之功效长期服用可调理内在机能促进气血循环新陈代谢、防止肌肤油脂分泌堵塞补充肌肤所需养分增进肌肤弹力、紧实软化手脚的角质使手脚变得很软而有香气的成分除有行气之效做个e时代的桃花美人外更混合原有的体味起化学变化变成一种很好闻的味道不但狐臭不见了更使自己成为“香汗美人”。桃花主人赞曰:“三日口香五日身香十日、二十日床被香一月后洗面皆香二三月后面如童子身软如绵。”新桃花娇面方:新草本养颜主义为现代女性的美容养颜找出一条明路来因为古方中的桃花娇面有些副作用如麝香会造成不孕或流产潮脑则引起血溶性疾病百药煎制法已失传我和许多海内外的中医师精研讨论之后依桃花娇面原方为基础做出最完美的调整不但无副作用效果亦更佳。谈营养不能光注意养分的摄取也须考虑在消化、吸收后的排泄问题多摄取植物性食物除可使血液变成微碱性矿物质又能将血液中有害的物质清洗掉纤维素有促进排便顺畅之效可将肠内的废物排泄掉则皮肤尽受营养之益自然美艳动人。另外吃太多肉的问题是使体臭叫人掩鼻因为酸性的血液分泌的酸性做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration物质将使汗腺分泌变得奇臭无比所以多吃植物性食品可使血液呈现微碱性中和有害物质才不会有难闻的体臭。香水只是覆盖在体表的香味并不能彻底的掩盖体臭新桃花娇面方能把吃进去的食物和体内腺体分泌的气味混合产生一种特殊的香气每个人不同不但有自己的特性也能确实的消除体臭。香味是一种记忆当你的他习惯了你的体味和别人在一起时就会有背叛的感觉你就能在不知不觉中栓住他的心。主要酸性食物米、面粉、肉类、卵类、鱼类、芦荟、葱、碗豆、胡桃、玉蜀黍、人造奶油、奶油、干酪、可可、巧克力、落花生等。做个e时代的桃花美人当你有富贵手时很多人为富贵手所苦市面上几乎没有可以治愈断根的药。尤其在治疗富贵手的西药中大部分含有类固醇使得人们望而却步在治疗与副作用间两难。桃花娇面既然可以保持双手细嫩且在冬天时手掌不龟裂对于为富贵手所苦的现代人这不啻是一大福音。做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGenerationPART想要有健康美丽的肌肤是多数爱美人士衷心的期盼至于要用什么方式去达成就是一个选择题了而以往的难题是卡在时间及耐心上您愿不愿意花较长的时间通过中医药的照顾从根本上去调理肌肤?还是宁可选择方便倚重西式的美容护肤处方以及唾手可得的化妆品?可以设想一下:当你是油性皮肤时你会选择一天用十张八张吸油纸补妆十几次?每周敷冰河泥二次把自己弄得青面獠牙?否则脸上的违章建筑就像雨后春笋般冒出来。还是选择花时间由内而外的调养达到双向平衡?当你是干性皮肤时你会选择时时注意保湿一旦回家马上御妆又是保湿又是晚霜、眼霜麻烦花费至钜。还是选择花时间由内而外的理血润肤?做个e时代的桃花美人当你是属于综合性皮肤时最好在不同肤质的部位涂不同性质的保养品有的干有的湿。每天这么麻烦想不想花点时间由内而外的改善新陈代谢使肤质均衡、滋润?当你上妆前如果你的皮肤不容易上妆你是要每周花数小时在敷面洗脸上或者用SKⅡ面膜广告上说至少也要十五分钟。还是每天早起一秒钟一粒内外兼顾的锭剂。当你有狐臭时你选择使用香水、狐臭膏来掩盖不好的体味(擦多了胳肢窝会发黑)开刀、使用止汗剂抑制汗水的排泄及发酵?还是少吃肉类用老姜磨汁沾化妆棉晚上睡觉时夹在腋下?还是通过食疗的方式调整体味?一条条选择题铺陈在养颜美容的路上要标本兼治废日旷时要简捷便利 只能治标在现代忙碌的生活步调中常是两难的局面如何选择?没有绝对好坏的方案就看自己的主客观条件的配合了。做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration新桃花娇面方就是古汉方以科学方式加以精炼以锭剂及便利包装的方式在市面上销售提供消费者鱼与熊掌兼备的选择。新桃花娇面方:“桃花娇面”主要成分有:主原料:玫瑰花抽取物、百里香抽取物、茉莉花抽取物、绿茶抽取物、蕃茄抽取物、葡萄子抽取物、胎盘干燥粉末、川芎、砂仁、黄豆粉、天麻、丁香、山奈、九层塔叶、桂皮、橘皮、冬瓜仁、薄荷、当归、黄耆、紫苏叶、薏苡仁、维生素C、小茴香。做个e时代的桃花美人玫瑰花具有浓郁内敛的清沁香味制成芳香精油可平静激动的情绪去除肌肤的热胀感促进老化肌肤恢复年轻之效。玫瑰花瓣可做果酱、沙拉料理食用后有助于胃肠的消化冲泡饮用镇定精神具利尿作用另外还有调血气及内分泌加速皮肤细胞新陈代谢、催情解郁、养肝美容、滋润皮肤、回复年轻肤质的功能。玫瑰花酒PART材料:葡萄酒的二锅头(所谓二锅头就是用酒渣增麴酿造的第二道酒)、玫瑰花干约十朵。做法:葡萄酒渣加糖水比常喝的糖水稍甜一点加酒麴一个再发酵一次约三个月拆封。做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration拆封后滤出清澄的酒汁一瓶酒加十朵玫瑰一个月就可以喝了。功效:玫瑰花茶可散郁恢复疲劳还有明目作用。玫瑰的叶子泡茶可防止便秘外敷可治疗创伤。注:患肝病的人不能喝酒惟一能喝的就是玫瑰茵陈酒泡玫瑰酒时加二钱茵陈即为玫瑰茵陈酒。茵陈在中药店可买到。茉莉花香味具镇静作用令人感到乐观和充满信心又是具兴奋作用的镇静剂对于情绪性疾病和呼吸系统的疾病如咳嗽、声音粗哑、呼吸不顺畅和支气管炎有其疗效此外它有强化胃的作用茉莉花油对妇女的生殖器系统有微妙作用滋阴、缩阴可减轻经期时的胃痛、背痛。做个e时代的桃花美人茉莉花酒材料:甜酒酿汤或米酒头一瓶茉莉花干约十朵。做法:将茉莉花干放入酒中旋紧瓶盖约二周可饮用。功效:茉莉花的香气可以消除抑郁。百里香多年生小草本又名麝香菜全株有芳香故名为百里香为高贵香料以供食用又为天然杀菌剂及兴奋药(能刺激尿道黏膜)之原料。山柰 可做薰香料芳香健胃、温中除湿。黄耆在中药里有“补药之王”美誉属豆科多年生草本供药部分为其地下茎药性温和补而不生燥热含生物做个e时代的桃花美人BeingaTrueBeautyoftheEGenerationBeingaTrueBeautyoftheEGeneration碱有强心利尿、扩张血管、改善血液循环、水液代谢有使皮肤循环畅盛营养充足的作用即所谓“固表”更有滋

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