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【台球技巧】图解站姿握杆击球姿势
学打台球也和参加其他运动一样,开始要先打好基础。而正确掌握击球姿势是台球技术的基
础。下面分四个动作环节,以右手握杆为例,分别予以说明。
身体姿势
1. 球杆中心位置
用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩,把球杆后部套在圈里,然后左
右推动球杆,调整平衡为止,这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心(天
平原理)。再从这个重心位置向杆尾部移动 20 到 30 厘米的部位,这段距离范围便
是一般握杆的合适位置。遇到特殊打法,还可以前后再移动握杆位置。
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2. 身体站立位置
先用右手按照要求握好球杆,面向球台上要打的主球方向立正站好,平握球杆,杆
头指向主球,并与主球离开 10—20 厘米的距离。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对
齐。注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。
3. 上身姿势
英式斯诺克台球,因球台台面比较宽大,所以一般多采用平视瞄准击球姿势,用卧
手支撑式(也称平背式)的手支架。上身向前平视,顺着球杆方向瞄视。
4. 脚的位置
身体站立的位置确定后,握杆的右手原位不动,在两脚立正的姿势下,左脚向左侧
方迈出一小步,尺度与肩相等,右脚尖向右外侧转动自然,转动角度约为 50—80 度 。
这样便可以构成一个稳定的站立姿势。
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5. 面部位置
正确击球姿势的形成,不能忽视面部位置的关键性作用。面部不正就瞄不准也就不
可能击球入袋。正确的面部位置是,使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持在同
一个垂直平面上。如何把面部摆正呢?具体做法是:在瞄准时,将下颏对准球杆中
轴线上,两眼保持水平向前平视,这样,面部中心,包括鼻子、嘴和下颏,便都能
与球杆和右手臂,进入同一个垂直平面里。
握杆
1. 后手握杆时,手腕要能自由活动,拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆,好象一个吊
环,其余三个手指要虚握,千万不要握得太紧。出杆击球时,要前后摇动手腕,利
用腕力将球击出。
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杆架手势
1. 卧手支架的手势
先把左手手掌伸直,手心向下,平按在球台台面上,再分开五指,然后掌心拱起,
拇指紧贴食指翘起,食指根部和拇指之间便出现一个凹槽,球杆便可以放在凹槽上
活动自如。如需调整高低时,可以使手指伸平而降低高度,或拱起更高适应击球需
要。
2. 翘手支架的手势
将左手平放在球台台面上,手心向下,由手腕到指尖,向内侧稍微转个小弯,图①。
小指、无名指和中指,一齐向内侧转动拱起,手掌左边压在台面上,三个手指形成
支撑的手势,图②。 当左手与球杆方向接近直角时,左手拇指和食指尖向一起捏,
图③、④。拇指和食指形成一个圆圈后,便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球,
图⑤,如果需要调整高低时,可伸展或拱起中指来实现。
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3. 如果遇到主球靠近台边,可根据情况选用以下几种手支架的手势。
击球动作姿势
击球是台球的重要一环,虽然有时身体姿势、握杆方法、面部位置、架杆手势都很
正确,但是,由于出杆击球动作不良,还是打不出好球来。
击球时,从侧面看,握杆的后手与小臂必须放松,以胳膊肘的关节为轴,象钟摆一
样能轻松自如的前后摆动,注意摆动幅度不要太大,不摆动时应与台面保持垂直。
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身体姿势
握杆
杆架手势
击球动作姿势
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