美白牙齿的天然小窍门
1. 用 小 苏 打 、 食 盐 刷 牙 。
《 自 然 美 容 基 础 》一
书
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作 者 道 利 ·拜 尔 斯 表 示 ,取 小 苏 打 和 食 盐
各 半 勺 , 再 加 一 滴 薄 荷 精 油 或 橄 榄 油 , 搅 拌 均 匀 可 制 成 天 然 的 美 白
牙 膏 。 每 周 用 其 刷 1次 牙 即 可 , 否 则 容 易 损 伤 牙 釉 质 。
2. 多 吃 深 绿 色 蔬 菜 。
菠 菜 、 西 兰 花 等 深 绿 色 蔬 菜 中 所 含 的 矿 物 质 有 助 于 在 牙 齿 表 面
形 成 保 护 膜 ,防 止 牙 齿 变 色 。美 国 纽 约 美 容 牙 科 专 家 托 马 斯 ·康 妮 利
博 士 还 建 议 , 还 要 多 吃 苹 果 、 梨 、 芹 菜 和 胡 萝 卜 等 , 通 过 咀 嚼 可 促
进 唾 液 分 泌 , 减 少 口 腔 细 菌 , 美 白 牙 齿 。
3. 每 顿 饭 后 漱 口 3 0秒 。
康 妮 利 博 士 建 议 , 吃 东 西 之 后 漱 口 3 0秒 , 有 助 于 防 止 食 物 色 素
导 致 的 牙 齿 变 色 , 同 时 还 可 以 清 除 口 腔 内 的 食 物 残 渣 。
4. 喝 饮 料 用 吸 管 。
大 口 喝 碳 酸 饮 料 容 易 损 伤 牙 釉 质 , 引 起 牙 齿 变 色 和 蛀 牙 , 建 议
喝 这 类 饮 料 时 最 好 使 用 吸 管 。