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内气增强术.pdf

内气增强术

关山
2013-05-23 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《内气增强术pdf》,可适用于体育/运动领域

功异法内气强术编者按:此文说是一封信。一封发给所有读者的信更确切些。因为它的内容太简单了。但是简单的东西在没有验证之前也不要轻易地给它下结论。我们不妨先试一试。若效果不好。再否定它!大多数亚洲技击术都强调气或内力“气”是中国太极拳和日本合气道的基础并渗透到其他许多技击体系中。中国的所谓内家拳术流派充分发挥了气的作用甚至少林拳术也有“气”的学说。我在各地旅行中发现每一种技击体系对“气”这个概念的理解程度各不相同有的浮浅有的深刻。看到这种现象我便努力探索一种共性的原则也就是~种我可传授给他人的方法。我想。我已如愿以偿.在此将它奉献给诸位读者。我并非打算撰写一篇有关“气”的哲学论文.只要说气是一种发自身体内部的内力就够了。它能使动作柔韧而不僵硬。至今我对一位中国自鹤功拳不要使劲不要使劲”的反复劝诫仍然记忆犹新。他的双臂似乎竭尽全力逼得我无处藏身其实他根本没有用力。诚然有武者说过运气应使人产生婴儿般的韧性。当气沉丹田(在脐部下方)时.如运用得当就能发出狂风暴雨般的能量这是由于气的大量集结所致效果十分巨大。我曾见过“气”的惊人表现.但由于这些情况不在我们讨论范围之内因此不再赘述。我认为.运气的最佳方法是进行以下练习.这是我从南亚人那里学来的。请选择文/陈德康陈林一间不受干扰的房间.关上灯每天用l分钟做完下列练习(必须每天坚持)。首先要摆好舒适的坐姿放松身体然后调节自己的呼吸周期每分钟不要超过l次.用鼻子吸气.口腔呼气.不要发出呼吸声舌头顶住上腭接着.用左手轻轻捂住右耳慢慢地呼吸.心里只想“放松”两字(图)。分钟后变换姿势用右手捂住左耳.然后慢慢地呼吸并像刚才那样轻松地集中注意力(图)再过分钟交叉双臂.捂住双耳.右臂在左臂外面(图)这种姿势保持分钟全部内容就是这些。你一定会说.这太简单了.是吗请相信我!假如你一生中要作出选择的话尤其在自卫方面.那就请选择这种简单的方法。这套练习只需l分钟.而且丝毫没有类似杂技演员的高难度动作可以这样说.之有效!经过l天(仅仅两周)的练习.你将现自己:()舌头变得有点僵硬()手掌与耳朵接触后会变凉.不接触时会汗:()身体变得轻巧如燕.有一种飘飘欲仙的党没有注意到的现象甚至会更神奇.例如双会充满气身体会变得更柔软动作节奏会大加快。但所有这些现象的出现需要较长时间:再提醒一下:练习必须每天坚持.必须彻底松.否则就不会取得进展。只要你诚心诚意地你的身体就会变得更加健康更加强壮有你的自卫技能也会有很大的提高鏊个性武技之胆量训练罱武技入门应先练胆量若没有胆量功夫再高也无法r罄。发挥出应有的水平只会临阵发抖、甚至逃跑。因此.想成~OiI功首先要练得“浑身是胆霸气四射”。I.观想训练口取实战势站立。也可用自己喜欢的姿势然后全身放松双目徽闺呼吸一分钟后意想自己顶天立地神功盖一世无论对手是什么怪物、恶徒都经不起自己随便轻轻一击!以上意l念越真实越好一定要对自己充满信心要有坚定的信念.实修训练夜深人静时选一荒僻之所.胆大者可选白天也让人谈之色变、望而生畏的地方然后全身放松(注意精神要高度警惕.不可放松).将你所学过的武技重复练习.会套路者也可以打几趟拳!如此练习半个小时以上然后可以放松一下精神.散步而回即可!注意:.训练的时候必须眼观六路耳听八方注意力要高度集中精黄俱乐部:朱凤忱男O岁学习真功夫弘扬中华武术内蒙古自治区兴安盟突泉县第三中学lo文/向道.一旦被人撞见那么以前的训练即告失败一切从头开始。如果一旦出现幻觉一定要镇静.相信自己没有什么征服不了的.然后只须猛喝一声同时周身鼓荡发力击之则幻觉自消.而与此同时.你的胆量却是与El俱增。此功须长期坚持习练不可半途而废。体用训练通过以上修炼.习者将会发现自己逐渐有了非常明显的变化以前的那个胆小怕事、内向的你没有了而换来的却是一身浩然正气、勇敢无畏的你!但是此时却不可止步不前.以为大功告成.而是要继续用心体认.并将之用于El常生活中.直至完全成为一种习惯.方算成功!方法很简单:只要是你以前不敢做的事(当然绝非违法乱纪之事).那么你大可放开胸怀.勇敢去做。须知无论什么事逃避是解决不了任何问题的.只有勇敢地面对并且冷静地选择最佳解决办法才是正确的无疑也是成功的至此胆量训练才算成功!贰维普资讯http:wwwcqvipcom飞越图书下载论坛:http:pkddcom短线高手的经验※※※※※※※※※※※※※※关键词:茶文化股票文学社科教育医学美容经济管理创业人生艺术传记纪实金融证券美食酒文化咖啡文化本书内容来源于互联网未经作者授权仅供广大网友交流学习之用。禁止任何形式的组织或个人以盈利为目的传播本书否则后果由该组织或个人承担!本站和制作者不承担法律及连带责任请下载后小时内删除如果喜欢本书请到卓越亚马逊或当当网(点击)购买实体书!更多精品小说股票软件美图学习资料经济管理电子书下载点击地址:飞越下载论坛:http:pkddcom网盘地址:http:toyimuhecomEmail:hejlchencom不定期更新电子书软件下载目录,如需要下载。点出下载地址下载地址

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