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不吃药瘦身秘籍
不吃药瘦身秘籍 都有哪些?在2012年这个炎炎冬天，肥胖者更难以忍受高温来袭而四处找寻最快最有效的减肥方法，但大家也不想损害身体健康，因而都想经过健康不吃药减肥方法来达到减肥瘦身的目的。那么每客品牌专家为大家提供以下方法。
不吃药瘦身秘籍 减肥，好像是每个追求美丽的女性都在试用的方法。吃些油腻的东西，饮食有点乱来，就害怕身材走样，立马想要节食。其实，不用怕！不妨试试每客品牌腰带提供的每客智能各功能腰带。
首先从饮食上下功夫：
今天介绍的这个3天断食排毒减肥计划，是采用了低卡食材来制成液体食品，全天分7次摄入，不需要担心肚子空空，而且营养又健康。
第一次饮食：早上7点 将柠檬切片，放入温水中浸泡，摄入柠檬水。
第二次饮食：早上8点 冲杯花草茶，注意尽量不要摄入含有咖啡因的茶类饮品。
第三次饮食：早上10点 喝一杯鲜榨蔬果汁，橙子、柠檬、香蕉、西芹、胡萝卜等食材都十分合适，可以2种以上互相配合
第四次饮食：中午11点半 喝杯花草茶，或者清蔬汁。
第五次饮食：下午1点半 利用低卡的食材，可以是蔬菜、水果或是薯类食物，制作出新鲜的沙拉。
第六次饮食：下午4点 吃点坚果类食物当作零食，分量不要太多，倒在手上，手掌掌心那么大就够了。
第七次饮食：傍晚6点 利用新鲜的蔬菜做成减肥汤，洋葱、也才、芹菜、胡萝卜等都是不错的食材 POINT按照以上的餐单，保持3日的排毒饮食，同时多喝水，促进毒素废物的排出。3天之后，别急着恢复饮食，可以先慢慢增加分量的同时，逐步摄入豆腐、鸡胸肉等低卡食品，再将饮食改善过来。
当然在这三天里也有必须要注意的事项：
切忌过激的减肥运动
这3天里，卡路里的摄入量受到严格控制，此时不能进行过激的减肥运动哦！而且沐浴时水温过热也十分危险！尽量做些比较安定的运动，如简单的瑜伽动作，保持深呼吸，让身心都放松下来。
选择有机食材 断食是为了让体内的毒素与废物排出来，所以在选择食物的同时，要避免添加了大量人工添加剂的食品，尽量选择新鲜的有机食材，并自己动手去准备。
咖啡因与酒精要NG 断食期间，严格地不摄入含有咖啡因、酒精的食物，以及砂糖、烟等，避免体内的毒素积聚。同时，乳制品、蛋类、水产类、红肉等食物也要1周后才慢慢恢复摄入。
当然以上方法并不是最重要的，最重要的还是健康饮食，不影响正常的生活才能称之为最为健康减肥瘦身秘籍。所以，还是强烈建议使用每客品牌下的各款腰带，功能作用部位并不相同，并且根据男女体质的不一样，更是分为男女版。
每客，智能减脂先行者 亚洲人瘦身王道，200万成功验证享誉全球全球减肥新宠，热销欧美，风靡亚洲。多国媒体争相持续报道，强烈推荐；200万人成功体验，产品曾获得由法国权威品质测检机构Monadia颁发Victoire de la Beaute 最佳美体产品大奖；被评为2012年度最轻松、最有效的局部瘦身方法，引发减肥界又一次颠覆性的革命飓风。
每客旗下有7个产品，而且分男女款，女款分别是每客智能腰部减脂塑形带、每客智能减脂美腿翘臀带、每客智能减脂纤臂带、每客智能Ｖ型小脸系统。男款分别是：每客智能减脂腹肌强化带、每客智能臂肌强化带、每客智能型男塑脸系统。每一款腰带都给你不同的感受。
亲们，哪一款更适合你们呢？
本文摘自每客官网（www.mekbelt.com.cn）
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