少儿跳拉丁舞的好处

少儿跳拉丁舞的好处少儿跳拉丁舞的好处少儿跳拉丁舞有很多的好处，不管是身体上的还是心理上的，今天小编给大家说说跳拉丁舞的一些好处。心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。关节：据医学报导，避免早期关节炎与冶疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。脊椎：...

少儿跳拉丁舞的好处少儿跳拉丁舞有很多的好处，不管是身体上的还是心理上的，今天小编给大家说说跳拉丁舞的一些好处。心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。关节：据医学报导，避免早期关节炎与冶疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典” 脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著,这是其它运动不可比的。更多内容请了解：http://www.dwjdance.com/

                    本文档为【少儿跳拉丁舞的好处】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

is_568524

暂无简介~

格式：doc

大小：10KB

软件：Word

页数：0

分类：文学

上传时间：2013-04-25

浏览量：45

热点搜索

借条今借给0 天然气放空立管的设计说明《定量分析图表制作规范》PPT课件教案县委书记在工作述职会上的点评讲话床上用品项目实施方案硫酸钾生产工艺综述部编语文二年级上册《风娃娃》精品教案(探究版) 健身俱乐部教练每日工作内容表实习情况登记表河南工业大学消防维保年度检查记录表消防工程施工协调管理方案及措施新建成都至贵阳铁路乐山至贵阳段工程监理招标资格预审答疑书江苏考古文献借条今借给0 天然气放空立管的设计说明《定量分析图表制作规范》PPT课件教案县委书记在工作述职会上的点评讲话床上用品项目实施方案硫酸钾生产工艺综述部编语文二年级上册《风娃娃》精品教案(探究版) 健身俱乐部教练每日工作内容表实习情况登记表河南工业大学消防维保年度检查记录表消防工程施工协调管理方案及措施新建成都至贵阳铁路乐山至贵阳段工程监理招标资格预审答疑书江苏考古文献