五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏+[图片]

日志 上一篇 下一篇 |返回日志列 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf [转] 五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 [图片] l 复制地址 l 已已转载转载成功成功 l 分享 转载自 冯丽媛 2010年04月27日 22:05 阅读(1) 评论(0) 分类：转载文章 l 举报 l 字体：大▼ 五脏之毒是什么？ 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体 外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为 “毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒 素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的 皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深 藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表 毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶 出身体。 页码，1/13五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 - Qzone日志 2010-10-1http://br.cnc.qzone.qq.com/cgi-bin/blognew/blog_output_data?uin=649269500&blogid... 如果肝脏有了毒素 表现在 1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为 “肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积 时，指甲上会有明显的信号。 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝 经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随 即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛 明显。 3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内 的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情 绪。 页码，2/13五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 - Qzone日志 2010-10-1http://br.cnc.qzone.qq.com/cgi-bin/blognew/blog_output_data?uin=649269500&blogid... 4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧 以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝 的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 怎么排毒更顺畅 1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达 肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏 排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘 果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝 脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝 脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃 最好，每天吃一小把。 3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、 二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微 酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更 长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且 页码，3/13五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 - Qzone日志 2010-10-1http://br.cnc.qzone.qq.com/cgi-bin/blognew/blog_output_data?uin=649269500&blogid... 也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一 样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、 委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”，周 末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主 动排毒方式。 如果心脏有了毒素 表现在 1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以 溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成 为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘 痘。 3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于 心而无法排除时，睡眠不会安稳。 4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在 公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 怎么排毒更顺畅 页码，4/13五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 - Qzone日志 2010-10-1http://br.cnc.qzone.qq.com/cgi-bin/blognew/blog_output_data?uin=649269500&blogid... 1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然 有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化 解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生 甘草，能增强莲子芯的排毒作用。 2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第 4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位 不妨用些力，左右手交替。 3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解 并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆 或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 心脏最佳排毒时间 中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒 的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。 页码，5/13五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 - Qzone日志 2010-10-1http://br.cnc.qzone.qq.com/cgi-bin/blognew/blog_output_data?uin=649269500&blogid... 如果脾脏有了毒素 表现在 1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。 2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了 脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体 现。 3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于 脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。 有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则 就会反弹。 4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾 中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆 页码，6/13五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 - Qzone日志 2010-10-1http://br.cnc.qzone.qq.com/cgi-bin/blognew/blog_output_data?uin=649269500&blogid... 发出来。 怎么排毒更顺畅 1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中 毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素 在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效， 可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下 方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分 钟左右，两脚交替做。 3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出 的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。 脾脏最佳排毒时间 餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化 或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健 脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒 页码，7/13五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 - Qzone日志 2010-10-1http://br.cnc.qzone.qq.com/cgi-bin/blognew/blog_output_data?uin=649269500&blogid... 如果肺脏有了毒素 表现在 1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮 肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较 多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有 光泽。 2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏 有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。 3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运 行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起 来。 页码，8/13五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 - Qzone日志 2010-10-1http://br.cnc.qzone.qq.com/cgi-bin/blognew/blog_output_data?uin=649269500&blogid... 怎么排毒更顺畅 1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系 最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大 肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。 2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的 情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的 功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则 百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。 3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在 手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇 指和食指捏住这个部位，用力按压。 4排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让 汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以 外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷 精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。 5深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出， 这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒 页码，9/13五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 - Qzone日志 2010-10-1http://br.cnc.qzone.qq.com/cgi-bin/blognew/blog_output_data?uin=649269500&blogid... 素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。 肺脏最佳排毒时间 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排 毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒 素的功能。 如果肾脏有了毒素 页码，10/13五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 - Qzone日志 2010-10-1http://br.cnc.qzone.qq.com/cgi-bin/blognew/blog_output_data?uin=649269500&blogid... 表现在 1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失， 都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就 会减少。 2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后， 排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。 3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足， 多余的毒素会表现在下颌部位。 4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供 的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。 怎么排毒更顺畅 1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后， 会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤 或清炒，味道尽量淡一些。 2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏 页码，11/13五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 - Qzone日志 2010-10-1http://br.cnc.qzone.qq.com/cgi-bin/blognew/blog_output_data?uin=649269500&blogid... 标签 毒素 五脏 肝脏 火毒 中医 l 举报 l 字体：大▼ l 分享 l 已已转载转载成功成功 l 复制地址 上一篇 下一篇 |返回日志列表 评论 器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒 功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的 山药，补肾抗毒的功效会相应增强。 3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位， 如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经 常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计 算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度， 稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。 肾脏最佳排毒时间 肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修 复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白 水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。 页码，12/13五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 - Qzone日志 2010-10-1http://br.cnc.qzone.qq.com/cgi-bin/blognew/blog_output_data?uin=649269500&blogid... 还没有人发表评论 来坐第一个沙发 发表评论 插入表情 | 更多功能 附加功能展开 取消 (可按Ctrl+Enter发表) 5 6 点击这里发表评论，如 果您要显示签名档，请 点击“附加功能”并勾 发表 页码，13/13五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 - Qzone日志 2010-10-1http://br.cnc.qzone.qq.com/cgi-bin/blognew/blog_output_data?uin=649269500&blogid...