一分钟巨人

一分钟巨人 单靠积极思想还不够 我们每个人都有梦，是吧？我们都希望拥有特殊能力，建立不凡的事业带给家人、 朋友以及社会福利。然而，要怎样才能做到，如何才能使美梦成真？ 人生不能没有梦，可是当面临生活中的困境时，许多人便不再奢望那些梦能有实 现的一天。当热情渐消，他们便忘了自己身上蕴涵的能力，生活中不再有自信和 希望。我的人生目的就在于不断提醒自己和各位，别忘了我们身上那股沉睡的改 变力量。只要我们今天拿出行动，去唤醒它，美梦便会在心中复活。 这本 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 面的编写，就在于提供各位一些简单的手法，帮助你得到改变自我成功的 动力。先有积极的思想固然很好，毕竟是扭转现状的关键，可是要想改变人生还 不够。你尚得具备一些手法，在生活中的每一天里，怎样一步步改变自己的思考、 感受和行为。 是不是我们每个人都想改变或改善人生中的一些事呢？然而不管这些改变为何， 他们都摆脱不了两种范围：一是改变我们的感受（希望更有自信、勇于克服恐惧、 不沮丧或对所发生的一切都能安之若泰）。二是改变我们的行为（像是戒除烟瘾、 嗜酒或耽延习惯）。不管我们做的改变属于上述哪一种，最大的问题是先要知道 怎么去做，并且能够持续进行下去。 这本书里我将告诉各位怎样做，以得到根本有效的改变。我不敢跟你保证，在你 看了这本小书之后就会有截然不同的人生，但却敢保证你绝对拥有能够掌控改变 人生的能力。只要你能确实动用以下所教导你的那些简单的手法。当你有心得之 后，也别忘了去帮助你的家人和朋友。 此刻你必须做的一件事，就是先相信改变是可能的。你的过去如何并不打紧，过 去不见成就的做法，今天也不一定就得继续采取下去。重要的是，此刻你怎么做 必然影响你未来的命运。因此，你必须把自己当成朋友一般，不能看着他被人生 击倒，而应协助他找出解决问题的 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 。 你是否作好了走上这条路的准备呢？如果是的话，那就让我们开始吧！改变人生 的第一步，就是认识当处于逆境时该怎么做。 第一课 突破困境 人生中经常有许多事不是我们可以掌控的，例如你被公司解聘、另一半舍你而去、 家中有人生病、亲人不幸过世、政府削减了跟你有关的福利。。。这一切似乎你都 无能为力，只能眼睁睁地看着它发生。 或许你曾试过一些方法，再找一份工作、再结识一位伴侣、再使家人恢复健康， 让快乐的时光重现，可是却都未见成效。有些人或许会重新振作，力图扭转困境， 第 1 页 共 27 页 编著：祝凌 QQ852152122 但当再失败时，往往就失去了再尝试的勇气。何以会这样呢？只因为我们每个人 都想逃避开痛苦，没有人愿意再三失败的打击。当一个人付出全力去做，结果得 到的尽是失望，请问他还有劲去尝试？也就是经常受到失望的打击，我们不仅不 愿再去尝试，甚至根本不相信还有任何可为之处。 若你发现自己有了不想再尝试的念头，那么就得当心这种心态，你已患了“无助 感”的心理病了。 幸好，这种病并不是绝症，只要你现在就改变自己的认知和做法，那么所有的不 如意就会一扫而空。 “我才不沮丧，因为每一次的错误尝试都会把我往前更推进一步。” 扭转人生的第一步，就在于抛却一切负面、消极的想法，别一味相信自己什么都 不行，是无可救药的了。何以你会这样子？只因为曾经试过多次不见成效，就意 味着自己束手无策了吗？在次，我奉劝你记住这句话，他在我的人生中经常动用： 过去不等于未来。过去你会怎样想，怎么做都不重要，重要的是今后你要怎么想、 怎样做。在驶往未来的道路上，许多人是籍着后视镜的引导，如果你就是其中之 一，那么就不免会出意外。相反的，你应该放眼于现在，看看有什么能使你变的 更好的方法 坚持到底的报酬。 许多人曾对我说过这样的话：“为了成功我曾试了不下上千次，可就是不见成效。” 你相信这句话是真的吗？别说他们没试过上百次，甚至于有没有十次都颇令人怀 疑。或许有些人曾试过八次、九次、乃至于十次，但因为不见成效，结果就放弃 了再试念头。 成功的秘密，就在于确认出什么对你是最重要的，然后拿出各种各样行动，不达 目的誓不休。在此，我要跟各位举个例子，不知你是否听过桑德斯上校的故事？ 他是“肯德鸡炸鸡”连锁店的创办人，你又知道他是如何建立起这么成功的事业 吗？是因为生在富豪之家、念过像哈佛这样著名的高等学府、亦或是在很年轻时 便投身于这门事业上？你认为是哪一个呢？上述的答案都不是，事实上桑德斯上 校于年龄高达六十五岁时才开始从事这个事业，那么又是什么原因使他终于拿出 行动来呢？因为他身无分文且孑然一身，当他拿到生平第一张救济金支票时，金 额只有一百零五美元，内心实在是极度沮丧。他不怪这个社会，也未写信去骂国 会，仅是心平气和的自问这句话：“到底我对人们能做出何种贡献呢？我有什么 可以回馈的呢？”随之，他便开始思量起自己的所有，试图找出可为之处。 头一个浮上他心头的答案是：“很好，我拥有一份人人都会喜欢的炸鸡秘方，不 知道餐馆要不要？我这么做是否划算？”随即他又想到：“要是我不仅卖这份炸鸡 秘方，同时还教他们怎样才能炸的好，这会怎样呢？如果餐馆的生意因此而提升， 那又如何呢？如果上门的顾客增加，且指名要点用炸鸡，或许餐馆会让我从中抽 第 2 页 共 27 页 免费领取陈安之演讲全集录音点击：http://126.am/rNZKb4 成也说不定。” 好点子固然人人都会有，但桑德斯上校就跟大多数人不一样，他不但会想，且还 知道怎样付诸行动。随之他便开始挨家挨户的敲门，把想法告诉每家餐馆：“我 有一份上好的炸鸡秘方，如果你能采用，相信生意一定能够提升，而我希望能从 增加的营业额里抽成。” 很多人都当面嘲笑他：“得了罢，老家伙，若是有这么好的秘方，你干嘛还穿着 这么可笑的白色衣服？”这些话是否让桑德斯上校打退堂鼓呢？丝毫没有，因为 他还拥有天字第一号的成功秘方，我称其为“能力法则”，意思是指“不懈的拿出 行动”：在你每当做什么事时，必得从其中好好学习，找出下次能做的更好的方 法。桑德斯上校确实奉行了这条法则，从不为前一家餐馆的拒绝而懊恼，反倒用 心修正说辞，以便有效的方法去说服下一家餐馆。 桑德斯上校的点子最终被接受，你可知先前被拒绝了多少次吗？整整一千零九次 之后，他才第一声“同意”。在过去两年时间里，他驾着自己那辆老爷车，足迹遍 及美国每一个角落。困了就和衣睡在后座，醒来逢人便诉说他那些点子。他为人 示范炸鸡肉，经常就是食不裹腹，往往匆忙间便解决了一顿。在历经一千零九次 的拒绝，整整两年的时间里，有多少人还能锲而不舍地继续下去呢？真是少之又 少了，也无怪乎世界上只有一位桑德斯上校。我相信很难有几个人能受得了二十 次的拒绝，更别提一百次或一千次的拒绝，然而这也就是成功的可贵之处。 如果你好好审视历史那些成大功、立大业的人物，就会发现他们都有一个共同的 特点，不轻易为“拒绝”所打败而退却，不达成他们的理想、目标、心愿就决不罢 休。华德-迪斯尼为了实现建立“地球最欢乐之地”的美梦，四处向银行融资，可 是被拒绝了三百零二次之多，每家银行都认为他的想法怪异。其实并不然，他有 远见，尤其是有决心想实现。今天，每年有上百万游客受到前所未有的“迪斯尼 欢乐”，这全都出于一个人的决心。 当我还住在那间寒伧的单身公寓并在浴缸中洗碗盘的日子里，就不时提醒自己上 述那些感人事迹，我对自己说任何问题都不会长久存在，也不会一直影响我的人 生，只要我能不断拿出行动，积极且有建设性的行动，那么那些问题就会迎刃而 解。此外，我也这么想：“纵便我此刻的情况不佳，但依然有些值得感恩的地方， 例如还有两位好朋友、脑筋也没错乱甚至还能呼吸”。我不断提醒自己留意所想 要的，别只看见问题，却不见解决的办法。我更告诫自己，即使那些问题此刻困 扰着我，但决不会一辈子缠着我而不去。 因此，我决定不管在金钱上或心情上有多么不顺利，但决不让生命陷在其中。同 时，我也认定，自己的命运并不是真那样糟，只是好时光尚未到来罢了。我相信， 只要能不断辛勤灌溉所种下的种子---持续去做对的事情---那么就会走出人生 的冬季，进入春季，多年看似不见成效的努力必有收成的一天。我不会再那么死 心眼，一再重复做那相同的事，却寄望会有不同的结果；相反的，我要不断另辟 新径，直到找着自己所想要的答案。 第 3 页 共 27 页 陈安之全国课程产品点击：http://shop100193067.taobao.com 多方且不断地去尝试，凭毅力和弹性去追求所企望的目标，最终会得到所要的， 可千万别在中途便放弃希望。这句话说来简单，但我相信你一定会从内心同意， 就从今天起拿出必要的行动，哪怕那只是小小的一步。很多人会接受这个道理， 但为何不马上拿出行动来呢？ 答案是他们害怕失败，在此我就要告诉各位，失败的另一层积极意义。。。。。。 （安东尼.罗宾） 第二课 永不认输 此刻我得请你做个决定，允诺自己今后不在自暴自弃，也绝不再自怜自哀。这并 不是要你故意无视于所面对的困难，而是要你知道那种心态会阻碍你拿出改变人 生的行动。你要相信，纵使事情发展有多悲观，但我们都具有确实扭转的能力。 别忘了，每个人都不免会碰上麻烦、问题、挫折、或失望，我们怎样去面对，就 注定会有什么样出人生。 这里我要跟各位讲一则有关于此的故事。就在数年前，有一位年轻人想在音乐界 发展，因而放弃了学业投入实际工作。一个没有相关工作经验且又高中辍学的人， 要想找份工作，还真不容易，最后他只有将就在一些较低级的酒吧中弹琴和演唱 以糊口。想想看，这个年轻人对音乐事业抱着那么高的憧憬，却终日得面对那些 无视于他存在且喝得醉醺醺的酒徒，那种沮丧和屈辱让他真是痛苦万分。由于他 没有什么钱，晚上只好在自助洗衣店里打地铺睡觉，幸好还有一位极其相爱的女 友安慰，使他支撑下去。 可是有一天，就连女友也受不了而离去，这给他的打击更重了，觉得人生毫无指 望，因此决定自杀。就在要付诸行动之前，他联络了一家精神病院，看看他们能 给什么帮助。在医院里，他的人生发生了改变，不仅不再沮丧，甚而打消了自杀 的念头。他觉得问题全是自找的，意志消沉无济于事，今后要竭尽一切努力，成 为所企望的成功的音乐家。任何的失望，都是不足以让一个人因而自杀，毕竟生 命宝贵，值得为它好好珍惜。 就这么持续地努力，虽然未能马上见着回报，但最终他还是成功了。今天，他所 作的曲子被唱遍全国的每个地方，你知道他是谁吗？就是比利乔。 我们都应该时常记住这句话：上帝并未耽延，只是还在等待时机。因此别忘了， 没有失败这回事，如果你的尝试不见效，那就好好从其中学习，以便未来能运用 的有效，最终必然会成功的一天。事实上，我就因为下面这句话的帮助，得以安 度过去那些岁月： 成功源于正确的判断， 正确的判断源于过去的经验， 而经验有源于错误的判断。 坚持到底！如果你有心想把事情做得更好，那就从犯的错误中学习，因为那是迈 第 4 页 共 27 页 向成功的垫脚石。 现在请你一起来看看，是什么促使我们拿出行动。。。。。。 第三课 下定决心 这本小书里我一直强调的是，每个人身上都蕴藏着一股力量，能改变人生的每一 个层面。然而那股力量何在？我们要如何去支配？我门都晓得，惟有采取新的行 动，才会产生新的结果，而在采取任何行动之先，我们必得做一个决定：改变的 力量源于决定。再一次得强调的是，虽然我们无法完全掌控人生中发生的各样事， 但却可决定要怎么去想，去相信、去感受和去面对。我们都知道，生活中每一刻 里所作的决定，都会带出新的选择，新的行动，乃至新的结果，可是为何大多数 人却忘了自己拥有这样的决定能力？换言之，不是我们所处的环境，而是所作的 决定，注定了我们的命运，你今天过着什么样的日子，全是先前的决定所致。你 决定要学什么或不学什么、要相信或不相信什么，要放弃或坚持什么、要和什么 样的人结婚、要有几个孩子、要吃什么食物、要不要抽烟或喝酒、要成为什么样 的人或做什么样的事，这一切的决定自然就会掌控和主导你的人生。如果你却有 心想改变你的人生，那么就必须对自己的现状和未来做出企望和决定。。。。。。 同进还得促其实现。 当我在使用“决定”这个字眼时，那可是抱着认真的念头，不少人会这么说：“我 决定要减掉些体重。”可是口气却那么稀松平常，一点都不当回事。那不是决定， 只是一种愿望，换句话说也只是想瘦一点。一个真正的决定，除了要这么做之外， 不再有其他第二种想法，更不会有半途而废的念头。 让我再跟各位举个例子，这个人才真是明白决定的真正意义，当他一旦做出决定 就会锲而不舍，不达目的誓不休。他的名字叫本田宗一郎，是本田汽车摩托车公 司的创办人。本田先生从不让困难、问题、挑战、挫折挡住他前进的路，更不会 因此而退缩，事实上，他往往把一些重大困难视为田径赛里的高栏----迈向终点 线所不免的障碍。 本田先生于一九八三年时还是一位穷学生，当时他梦想 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 一个活塞环，然后卖 给丰田汽车制造公司。白天上学，晚上他就孜孜不倦忙于这个设计，经常弄得满 手油污。为了实现这个梦想，他竭尽手头上所有的钱，可是依然未完成，最后不 得不变卖妻子陪嫁来的首饰。 经过数年的努力，他终于设计出那个活塞环，并且信心十足地认为丰田公司一定 会采用，未料竟然被打了退票。当他回到学校。老师和同学都极尽嘲弄，笑他是 白痴居然会设计出那么可笑的玩意。 他沮丧吗？当然，他没钱了吧？的确。他放弃了先前的念头吗？丝毫没有。相反 的，在随后两年时间里继续努力，大大地改进了那个活塞环。他成功的秘密就在 于以下几点： 第 5 页 共 27 页 1、 他决定出所企望的目标。 2、 他拿出了行动。 3、 他密切留意做法是否管用，如果效果不好的话，他就改变做法，决不顽固 的蛮干、硬干。 在历经两年时光的再努力后，他把产品改善得更好，而丰田也终于买下来了。 为了建立属于自己的活塞环工厂，本田先生需要水泥，可是当时正处于二次世界 大战时期，一切物资都受日本政府管制，要取得水泥极为不易。再一次，本田先 生的梦想可能中途夭折，似乎没人能够帮的上忙。然而，他是否就气馁了呢？全 然没有，他还是鼓足劲要建立这座工厂。再这种坚强毅力下，他召集了各方朋友 一同研究，试图找出制造水泥的新方法。几个星期夜以继日的努力下，他终于成 功，从而建成工厂，生产起自己的活塞环了。 还有新的机会 故事到此尚未完结，就在大战期间，美国飞机轰炸本田先生的工厂，摧毁了大部 分设备。可是他并为因此被击倒，反而立即召集所有员工，告诉他们：“赶快到 外头去望着天空，那些飞机正在抛弃用尽汽油的油箱，看看他们丢在何处，然后 捡回来，因为那是我们产品所需要的制造材料。”当时这些材料在日本很难买到， 而本田先生就是有能力、懂得用人生所给予他的一切。后来他的工厂又被地震移 为平地，不得已只有把制造活塞环的技术卖给丰田。 上帝对待每一个人，不会关了一扇门而不开启另一扇门，我们所需要的就是张大 眼睛等候，看看人生会带来何种新的机会。。。。。。 当战争结束，日本遍地满目疮痍，到处都物资短缺，汽油得配给，甚至于有时还 买不到。本田先生就经常给自己的汽车加不到油，而无法上街买家中所需的食物， 可是他并不懊恼和气馁，反倒又作了新的决定。不向现实低头的个性，促使他提 问自己以下的问题：“我要怎样才能养活这个家？我要怎样利用目前所有而开创 出另一番天地？”他发现自己还有一台除草机所使用的小马达，这让他想出个点 子，跟所骑的脚踏车结合了起来，因而就发明出第一辆机车。他就骑着这辆机车 上市场买菜，不多久便为一些朋友发现，也央求他为他们装配一辆。很快的，他 就生产出不少辆机车。由于市面上的引擎严重缺货，于是他又决定自行生产引擎， 可手头上没钱，再加上国内经济萎缩，那得怎么办呢？ “人生就决定于你做决定的那一刻。”-----------安东尼-罗宾 本田先生不但没有退缩，反倒又想出一个好点子，就是写一封信给全日本脚踏车 店的店主告诉他们他拥有使日本再动起来的法子，只要他们敢投资，就能生产出 廉价的机车，把日本人民送到任何想去的地方。 这封信总共寄了一万八千多份，其中有三千位店主愿意投资，就靠着这些钱，本 田先生开起了他的机车工厂。到此他算是成功了，是吧？错！由于他所生产机车 第 6 页 共 27 页 即庞大有笨重，很少顾客愿意买。再一次面临了困境，可是他还是不放弃，埋头 研究改进，一心想给这型机车减肥，让他变得更小更轻。当产品再上市便造成热 买，后来还获得至高荣誉的“天皇赏”，很多人都认为他很“幸运”，竟然能想出那 么好的点子。 他真的是“幸运”吗？如果你把幸运（luck）拆解成“正确知识指引下的努力” （labor under correct knowledge，那么我会接受这种说法。今天，本田公 司是世界上经营最成功的企业之一，旗下员工超过十万人，在美国的汽车销量仅 次于丰田，是排名第二位的外国进口车霸主。这全因本田先生“永不放弃”的个性 使然，从不让问题或环境挡住他的去路，因为他相信凡是只要坚持下去，就必然 会寻找到通往成功的道路。 作决定， 作决定！ 你我都知道，有些人一出生就占有先天优势，拥有富裕的家庭、优良的环境、强 壮且健康的身体，凡是你能想得到的似乎他们一点都不缺。然而你我也都知道， 上述这些人最终的下场多沦为身材臃肿，自甘堕落，乃至于吸毒成瘾。 同样情形，我们经常也会遇到、读到和听到一些感人的故事，他们生就悲惨的遭 遇，可是却不甘于向命运低头，因而下定决心勇敢面对，结果克服各样的艰难， 写下一页辉煌的人生。这些人是人类精神文明的楷模，充分释放出无比的内心力 量。 这些人物是怎样做出那些伟大的事迹呢？全在于人生的关键时刻做出不凡的决 定，不再向现实低头而要做第一等人。就这个发自内心的决定，结果便改变了他 们的一生。 “由衷决定”所指为何呢？经常有些人这么说：“嗯，我应当减去一些体重；我应 当多赚些钱；我应当努力找份好工作；我应当戒酒。”不管他说了多少个“应当”， 可是一切依然没有什么改变。 人生要想有所改变，唯一之途就是要做出一个由衷的决定，这意味着除了照着决 定去做，心里不在有其他之想。 既然作决定是如此容易，却又那么有威力，何以多数人不肯下定决心做出决定 呢？只因为他们不明白由衷决定的意义，以为决定就像是许愿一样；我希望能戒 烟或我希望能戒酒。就因为大多数人很少做出由衷的决定，长久下来，就根本忘 了做出由衷决定是怎么回事。当你做出由衷决定，那就是在水泥地上刻出一道痕， 可不是在沙地上画一条线，清清楚楚知道自己要的是什么。这道明显的刻痕会带 给你力量，不达成所认定的目标决不中止。 那些克服了生命障碍的人，之所以能扭转人生逆境，凭借的就是每天做出三个有 威力的决定。 1． 应该专注于那些事。 第 7 页 共 27 页 2． 那些事具有何种意义。 3． 到底要怎样去做。 另一则我喜欢的例子，就是有关艾德-罗伯兹的故事。他是个终身得坐在轮椅上 的“凡人”，只因为决心不让人生为这张椅子所限，他做出了不平凡的事迹。当他 十四岁时得了一种怪病，造成自颈部以下瘫痪，从此就每天离不开呼吸设备。为 了尽可能过正常人的生活，他不顾身子的不便，每晚就住在铁肺当中。有好几次 差点死掉，可是他依然不顾身体的疼痛，决定要为其他同患解除痛苦。 他是怎样做的呢？在过去的十五年间，他决心要跟这个不重视残障人士行动的世 界对抗，以期能改善他们的生活品质。艾德-罗泊兹不断教育社会大众，发起重 视残障人士的活动空间，从轮椅的上下坡道、专用的停车位到扶手装置，这一切 都使残障人士行动起来更便利。他是第一位患有颈部以下瘫痪而毕业于加州大学 柏克莱分校的行动不便的残障人士。 很明显的，这个把目光投注于大部分相同患者所未留意之处，而全力改造所处的 不良环境。他不把肉体的残障视为不便，反倒视为一项“挑战”，决心为同患创造 出更舒适的生活品质，结果却也如愿以偿。 艾德-罗泊兹的故事有力地 说明 关于失联党员情况说明岗位说明总经理岗位说明书会计岗位说明书行政主管岗位说明书 了一点，那就是人生并非取决于你所处的环境， 而在于你是否做出要改变的决定。他的一切作为都处于那个有力且由衷的决定， 当你明白了这个道理后，请问你要为自己的人生做出何种由衷的决定呢？ 现在就作决定吧！ 人类的一切进步都始于一个新的决定，因此，你有哪些事一直耽延而未做呢？有 哪些对你好而应该做的事呢？或许你应该做个戒烟或戒酒的决定，而以慢跑或读 书来取代；也或许你该做个这样决定，每天早点起床并充满活力；亦或你得决定 不责怪他人，于每天拿出新的行动，让自己的人生变得更好。你要不要做个决定， 怎样显示出比别人更有价值的方法，以谋得一份新工作？你要不要这样决定，好 好去学一门新技能，为家人或朋友赚得更多的收入？ 此刻请你做出两个决定，不管是做什么但保证会履行的事。第一个决定可以简单 些，这样你不仅容易达成，同时也可以增添信心，证明自己还可以做出更重用的 决定。你得开始锻炼强健的“做决定肌肉”。接下来，你在做第二个决定，那需要 你拿出更大的决心去履行，因此他最好能激起你的干劲才行。在后面的空白处， 请写下这两个决定，同时转告家人和朋友。最后，就请你好好享受达成这两个决 定的骄傲吧！ 一 二 不管你做的决定是真是假，那还得看你是否有能力。。。。。。 第 8 页 共 27 页 第四课 坚定信念 我们所做的一切都受控于某个力量，他不仅时时影响你的思考和感受，也主宰你 是否会拿出行动。这个力量就是你的信念。 当你相信了什么事，就无异于给自己的脑袋下了道不容置疑的指令，且得依循这 指令去行。譬如说，你是否曾有过这种经验，被人问到：“可否去拿盐给我？” 随之便走进厨房去找盐，可是怎么找也找不到，最后只得回答说：“我不知道盐 到底搁在何处？”没办法，那位要盐的仁兄只有自己去拿了。当他从厨房里拿了 盐回来，举着盐瓶当着你的面说：“这不是盐吗？的确，那是盐，难道他一直就 搁在厨房？没错，可是为何你没看见呢？只因为你根本就不相信那里有盐。 只要你有了什么样的信念，那么他便会控制你的所见和所感，不知你是否相信信 念甚至还会让一个人眼珠的颜色改变？这一点不假，根据《爱、医药和奇迹》这 本书的作者柏尼-席格博士所言，另外包括一些有关身心互动的书籍所述，都说 明了那些具有多重“人格”之人的特别事迹。例如当这些人认定自己是某种身份 时，他们的脑子就会下指令改变身体的生化反应，从而眼珠就会随着所要转化成 什么样的人而改变颜色。 信念甚至于会影响我们的心跳。那些信仰“巫毒教”的人：当相信有人在他们身上 “下虫”，往往很快便死去。其实并不是真有人下了虫，而是他们的脑子下了一个 停止心跳的指令所致。 信念也会影响你个人或周边之人的人生，你相信吗？这是千真万确的事，就因为 信念极具威力，因此你要特别留意，好好选择对你有帮助的信念才是。过去这些 年里，就是因为某些信念的帮助，我才会有今日，在此我愿和各位分享其中几个： 1． 如果肯坚持到底，就必能守得云开日明。 2． 人生中没有失败这回事，只要肯从其中学习，就终有成功的一天。 3． 上帝并非耽延，只是还在等待时机。 4． 过去并不等于未来。 5． 任何时候只要我作出新的决定，就能改变整个人生。 就是这些信念，长久以来一直主导着我的思想，也主导着我的行为。不仅帮助我 扭转困境，也帮助我建立起成功的人生。 信心就是眼睛尚未看见便相信，最终它让你真正看见以为回报。 -----圣-奥古斯丁 然而，信念又是什么?许多事情我经常搞不清楚，就像大部分人把信念当成是件 活生生的东西，却不想它其实什么都不是，只是你的一种感觉，对事情的确切把 握。如果你相信自己很聪明，那就意味着你对自己的聪明才智很有把握，这种把 握就能使你的潜能释放，作出所企望的结果。差不多任何事我们心中都有答案， 即或不然，至少也能从那里得着答案。然而由于欠缺信心—欠缺把握—结果就让 我们无以动用蕴藏在身上的各样能力。 第 9 页 共 27 页 要了解信念有个简单的方法，那就是从它组成的基本单位谈起，这个基本单位就 是念头。你可以有很多念头，但这都不足以成为信念，譬如说，当你兴起“我很 讨人喜欢“的念头时，到底他是你胡思乱想还是确有其事，这就全看你是否有足 够的把握。如果你没有什么把握，那么那只能是一个念头，还不足以称之为信念。 然而，我们要如何才能把念头转化为信念呢？在此我可以告诉你一个引喻， 用 以说明这个转化过程。如果你把念头想成是张只有一条腿或两条腿的桌子，那就 很容易明白念头与信念的差别，因为前者不如后者那么牢靠。一张桌子若是没有 腿那根本称不上是桌子，相反的，信念乃是有足够牢靠桌腿的桌子。如果你真相 信自己很讨人喜欢，那么请问你是怎么知道的？是不是有足够支持你这么想的依 据呢？或是有什么样的经验可以证明？就是那些“桌腿”，才使你的“桌子”牢靠； 也就是那些依据和经验，才使你的信念有了把握。 到底是哪些参考经验，让你对自己在谈恋爱时产生了把握呢？或许是某个人对你 说你很讨人喜欢，或许是你觉得你相处起来每天都感到很愉快、高兴、也或许是 你觉得对别人好就意味着会讨人喜欢。可是你知道吗，除非你充分相信上述这一 切可以证明你很讨人喜欢，否则他们一点都不管用。当你真的相信了，这个念头 便是有了牢靠桌腿的桌子，而信念也就开始形成。 一旦你明白相信有如桌子的比喻后，就可以进一步去了解信念是如何形成，也可 以学会怎样去改变它。首先，你必须记住的一点是，任何事情都可以变成信念， 只要你能找出足够支持它的桌腿。 或许你有过某些吃亏的经验，也或许有些会遭遇打击的朋友，是不是因此便会有 这样的念头：人生险恶，只要自己不当心就会被别人算计了。或许你并无此想法， 而我也相信你知道这种想法对你一无帮助，可是你就不曾有过这种念头闪过脑际 吗？ 此外，你是否有过某些经验以帮助你相信“人性本善”，只要你对人们付出真心的 关怀和照顾，他们会同样回报于你。 在此我们就不能好好想想，到底上述哪一种观点对呢？不管你最终认定是哪个， 那都是你的选择，而之所以作出这样决定的原因，就在于你认定它能引导你的一 生。 千万别忘了，信念是巨大的能力供应站，当你选择了什么样的信念，它就会主宰 你采取什么样的行动。因此你不能不小心信念的选择，它必须能帮助你，带给你 希望和能力才是。 此刻你极为需要的三个信念是那些呢？是相信自己能谋得一份好工作的自信 吗？是走出恶劣人际关系的决心吗？是拥有建立良好人际关系的亲和力吗？麻 烦你现在就写下至少一项必须立即采取行动的信念。 我必相信： 第 10 页 共 27 页 或许有人会这么说：“是的，汤尼。我同意你所说的信念的重要，可是似乎不管 用。”你说这话是什么意思？或许你应该再试几次。 不知道你是否听过这条流传了千年之久的故事，述说一位农夫靠着唯一的一匹马 拉犁耕种，有天它跑掉了，邻居都来安慰他：“真不幸！” 农夫淡淡的说道：“是吗？” 隔天那匹马回来了，并带来另一匹马，邻居们有说话了：“真是可喜、可贺！” 农夫依然淡淡地道：“是吗？” 有一天，农夫的儿子想驯服那匹新来的马，结果却把腿给摔断了。邻居们来探望， 带着同情的口吻道：“真是不幸！” 农夫还是照旧淡淡地道：“是吗？” 过了没多久，军队来到这个村庄，拉走了所有壮丁去打仗，只除了没拉那位摔断 腿的农夫的儿子。邻居们又来到他家贺喜：“你们真是好福气啊！” 知道是怎么回答的吗？“没错，依然是淡淡口气说道：“是吗？” 这个故事并未结束，随着那位农夫的人生继续发展下去，如果你坚持信什么，却 未见到成效，或许是太早下结论了；同样道理，如果你以为碰上了麻烦，不见得 就真是如此，很可能那只是一时的不顺而已。 别忘了，你的判断是否明智，大半得看你预估事情发生的可能性有多少，因 为。。。。。。 第五课 心想事成 许多人都有心想改变自己的感受，可就是不知道怎么做。其实改变自己对任何事 的感受，最快的方法就是改变你的意焦（注意的焦点或意念的焦点），就像是如 果你觉得自己很窝囊，很容易就能有这种感觉，是吧？就像你回想过去发生在自 己身上的臭事，并且使劲地想，没多久就会觉得自己够窝囊的了。 想来可笑，若一部电影很烂，不知道你会不会一再去看？我相信决不会，可是为 什么你却常在自己心理放映这种烂片呢？当你这么做，很容易就会使自己掉进窝 囊的感觉里，无怪乎我们很特别留意意焦的摆放。就算是情况真的很糟，我们也 必须把意焦放在自己能做、能掌控的部分上，这样才能鼓起你继续做下去的毅力。 如果你想让心情马上好起来，那么很容易，只要把意焦放在曾经使你快乐的事情 上，不管是跟你的家人、朋友或任何人都行。你也可以把意焦放在未来的美梦上， 提早感受达成时的兴奋与快乐，那可以带给你行动去付诸实现的冲动。 第 11 页 共 27 页 让我再跟各位举个例子，假想你去参加一个宴会，随身带了一台摄象机。整个晚 上，若是你把镜头一直对向大厅左侧一对在争吵的夫妻身上，是不是连带着自己 的心情也不快了呢？就是由于你一直看着他们的争吵，从而心里便兴起这样的念 头： “真是糟糕的一对，好好的宴会都给破坏了。” 然而，要是你整晚都把意焦放在大厅的右侧，那里围坐着一群高声谈笑的来客， 这时若有人过来攀谈你对这场宴会的感觉，相信你一定会这么说：“这场宴会真 是棒极了？” 由此可见，我们有太多地方可以去注意的了，随便你要怎么看，但为何偏偏就是 有那么多人只看消极而无法控制的那一面呢？ 好好把意焦摆对地方 你现在明白意焦的重要性了吧？因为它会影响你对周遭的看法，从而所拿出这行 动，你认为它是否也会影响你的感受呢？那当然会。 有时候意焦放对了还可能救了你的命，在此我跟大家举个例子。赛车是我最喜欢 的一种活动，在赛车训练学校上过一堂很重要的课，我永远都不会忘记。在；那 堂课上老师说道：“在赛车时你最需要当心的一件事，就是当车轮打滑时怎么办。” （这用在人生中倒是个不错的引喻，有时我们还真不免会碰上无法掌控的状况） 他接着说道：“碰到这种情形很简单，那就是把目光放在你想要去的方向，可别 像大多数人一心只想车子别撞上护栏。”我相信你一定听过这样的事，某人一路 上顺顺当当的快速开着自己的车，可是不知怎么会事，车子突然失去了控制。高 速公路上，差不多要好几英里才会有间电话亭，可是这辆失控的车子往往就偏偏 撞上去。究其原因，乃是当车子失控时，驾驶人都力图避开什么，结果越是盯着 不想撞上去的，就越是会撞上去。在此可以证明了，我们的行动方向乃是朝着意 焦摆放的位置。 当老师都是说完上述道理后，就对我说：“现在我们要进行车轮打滑的反映训练， 我这里有台电脑，当一按其中这个按钮，而车子便突然打滑并失控，你可知我的 眼睛是盯着何处吗？一点都没错，就是路旁的护栏！眼看着车子就要撞上去，我 心里害得要命，就在这千钧一发的之际，老师迅速的把我的头扳向左侧，逼着我 看向应去的方向。虽然车子还是不时打滑，而我也一直提心会撞上去护栏，可就 是硬被老师逼着看车子应当去的方向。最后，我终于把意焦摆对方向，而方向盘 也能顺势转向。当训练结束时，我停好了车子，重重的吐了气。 从这堂课中我学到了很有用的一课，那就是虽然改变了意焦，但方向通常去不会 马上改变。人生不也跟这种情形很像？就算是意焦修正了，可是随后的行动仍有 一段“时差”，这也就是何以要你快些把意焦转向所要的，并且不要迟迟不拿出解 决办法的重要原因。 第 12 页 共 27 页 让我们再言归正传，我是否就在那一堂课中学通了呢？不尽然，因为第二次练习 时我又盯上了护栏，急得老师大声叫我要盯着车子应当去的方向。到的三次练习 时，我终于能够自动盯着正确的方向。到此我才算是真的学会了，事实上也是这 样。如今，每当碰上车子打滑，我都会很兴奋，因为我的头会自动转对方向，而 方向也会顺势而打，使车子稳当行驶。籍着意焦的控制，是否就保证我能一帆风 顺呢？不一定，但是否能增加 我成功的机会呢？那时必然的！ 这对你会有什么启示呢？你我都必须记住，当生活中发生了什么问题，有把意叫 9 放在寻求解决的办法上，也就是朝向所要的结果上，可千万别把意焦放在让你 害怕的地方上，你越是去想的，就越是会碰上。 改变意焦、作决定和改变信念，这三者是不是一夕之间就能做到？当然不可能， 在此我仍要强调，那就像锻炼肌肉一样需要时间，一步一步慢慢地的增强，可不 像“大力水手卜派”一吃菠菜就成。不过，我可跟你保证，只是意焦改变一点点， 人生就会大变样。现实，让我们再来认识改变意焦 最有威力的一种方法，那是 自我下决心要好好过日子后每天必修的功课。。。。。。 第六课问答之间 要想控制意焦的摆放，最有用的方法是经由问题的提问，不知你是否知道问题提 问得好甚至会救一个人的命？ 那就得谈谈史坦尼斯拉夫斯基-雷赫的故事了。有天晚上，德国纳粹闯入他家， 把他们一家全送进克来寇死亡集中营里，最后还当着他的面把他的家人全部处 死。 跟其他集中营里的人犯一同做工，每天他得从日出做到日落，由于食物配给不足， 他十分瘦弱，加上想起家人的惨死，常使他悲痛莫名。有哪个人能受得了这种折 磨呢？可是他得继续去承受。有一天他突然醒悟，像这样的日子若是再待下去， 迟早是会送命的，于是他下决心逃亡。虽然在此之前没有人成功逃脱，可是史坦 尼斯拉夫斯基就是相信天五绝人之路。 原先他只想到如何在这个集中营里活下去，可是如今意焦变了，他自问：“要怎 么样才能逃出这个地狱？”然而脑子一遍又一遍给他相同的答案：“别傻了你绝无 逃脱的机会，这样子胡思乱想，只会使你更痛苦！”可是他就是不接受这个答案， 仍不时自问：“我得怎么办？一定有逃离的办法，只是我要怎样脱离这块地方 呢？” 终于有一天答案出来了，就在做工地点数尺之远，他闻到股臭味，出自于被瓦斯 毒死的男女老幼尸体，全都赤条条的堆在一辆卡车上。见状他可没这么想：“上 天怎会允许这种惨绝人寰的事情发生？”反而自问：“我怎样利用这个机会逃 脱？” 第 13 页 共 27 页 当日薄西山，夜幕渐拢，工作队要回营之际，他逮住机会，迅速褪去衣裤，全身 赤裸的钻进尸堆，没有人发现，事实上也没有人会想到。 假装成死人，一具具尸体陆续堆在他的身上，且周遭尽是另人作呕的腐尸臭味， 但他就是动也不动。终于听到引擎发动了，然后卡车开动，没多久来到一个大坑 前，，车上所有尸体便倾倒了下去。他一直不敢动，直到确定附近没有一个人， 才偷偷爬出那个大坑。随之，便不顾一身赤裸拔足飞奔，整整跑了四十公里之遥 而终获自由。 死在纳粹集中营的人有数百万，但史坦尼斯拉夫斯基却还能生还，到底是什么原 因有这等差别呢？个中原因固然有好些，但其中之一乃是他提问了自己不同于他 人的问题，也由于不断地提问，加上心意迫切。最终自然会得出有用的答案。 哪个问题问的好？ 我们整天都会提问自己无数个问题，也就是这些问题，控制住我们意焦的摆放， 也影响了脑子的思考和内心的感受。 我的人生之所以会有那么大的转变，其中一个重要的原因就是对自己提对了问 题。我不再自怜自唉地这样想：“人生为何这么不公平？”或“为何我的打算就是 不成功？”相反的，我开始提问能给自己有用答案的问题。 “你乞求我就给你们；寻求就寻见，扣门就给你们开门 ----圣经 马太福音七章七节 首先，我为想要解决的事订出一些应当提出的问题，当碰上任何麻烦事情时，这 些问题就能帮助我找到有用的解决方法。 困难解决之问 一． 这件事里面存在着什么样的好机会？ 二． 还有哪些可以改进之处？ 三． 我们怎么做才能得到所想要的？ 四． 我得不再怎么做，才能得到所想要的？ 五． 在做那些能够得到所想要的过程中，我要如何乐在其中？ 如果你实在是很难提出这类问题，不妨在其中加上个“可能”的字眼，例如：“此 刻我得怎样，才能让人生“可能”快乐起来？”这么做无非是促使自己硬是能提出 问题。 此外，每天清晨醒来和每晚就寝之前，我也都会提问自己以下一连串问题，这可 使我白天心清气爽，晚上心安理得。 清晨能力之问 第 14 页 共 27 页 一．此刻人生中有什么让我觉得快乐？ 让我快乐到什么程度？带给我什么样的感受？ 二．此刻人生中有什么让我觉得振奋？ 让我振奋到什么程度？带给我什么样的感受？ 三．此刻人生中有什么让我觉得鼓舞？ 让我鼓舞到什么程度？带给我什么样的感受？ 四．此刻人生中有什么让我觉得感激？ 让我感激到什么程度？带给我什么样的感受？ 五． 此刻人生中有什么让我觉得欣赏？ 让我欣赏到什么程度？带给我什么样的感受？ 六． 此刻人生中有什么值得我努力的？ 让我努力到什么程度？带给我什么样的感受？ 七． 我喜欢什么样的人？什么样的人喜欢我？ 让我喜欢到什么程度？带给我什么样的感受？ 夜晚能力之问 一． 今天我有什么样的付出？我是用什么样的方式付出？ 二． 今天我学到了什么？ 三． 今天我给自己的人生提高了什么品质？对于未来，我在今天作了什么样的 投资？ 这些问题的提问可使你一生受用无穷，帮助你改变意焦，也改变你的人生。 问题提问的好的报偿 一旦你知道如何提出有力的问题，就不仅能帮助自己，同时也使他人受益。有一 次，我在纽约市约了一位事业上的朋友一同用午餐，他是一位能干的律师，年轻 时就十分努力，乃至有今日的成功，使我极为钦佩。那天他心情很差，因为公司 一位合伙人退出，留下一个烂摊子要处理，这使他颇为头疼。 各位不要忘了，一件事对我们是何种意义，就看你把意焦摆在何处，全看你要怎 样选择，毕竟你所寻找的就必定能找着。我这位朋友之所以苦恼，最主要就是提 问错了，例如，为何合伙人用这样方式对我？难道他一点都不在乎？难道他不知 道这会毁掉我？难道他不知道我少了他不行？我要如何跟客户解释所发生的问 题？他之所以会提出这样的问题，乃出自于自己会被毁掉的胡思乱想。 第 15 页 共 27 页 我是有很多方法可以把他拉出这场烦恼，可是我决定用提问问题的手法。一开始 我问了他这句话：“你有什么可以让自己感到安慰的事呢？你或许会认为这么问 有些不智，也或许有些可笑，可是你是否确有什么让自己感到安慰的事呢？”他 很快地就回答说：“没有”。 接着我又问道：“请你再好好想想，是否有什么能让你可以感到安慰的事呢？” 他想了好一阵，才说：“若硬要找出让我安慰的，那就是我有一个好太太，我们 之间相处得极为融洽。”接着我再问“当你想着和她之间的浓郁感情，到底有何感 受？”他说：“她是天赐给我最宝贵的礼物。”我接着说“那么她一定是位很难得的 女人，是吗？”他开始把意焦投注在自己太太的身上，心情也便好转起来。你或 许说我只是在转移他的注意力，没错，我确实是在帮助他改变情绪，因为当心情 好的时候才容易把事情处理好。 因此，我又再提问他是否还有其它能令他感到安慰的事情，他回答说还要算得上 是的话，那就是帮助某位作家签妥出第一本书的和约，那位作家非常高兴。对于 这件事的顺利达成，我这位朋友说他应该感到很骄傲，可是就是做不到。 “如果你真觉得骄傲的话，”我问他道：“那会是什么样的感觉？” 当他想起那种骄傲的感觉时，整个人的情绪就开始转变，我接着再问：“你还有 没有值得骄傲的事？”他回答说：“有，我对我的孩子感到骄傲，因为他们很懂得 关怀别人，也知道怎样照顾自己。虽然他们都已成人，可是在我眼里还当成未长 大的孩子，我爱他们有如珍宝。 “当你知道合伙人退出，对你造成何种影响？”我接着再问道，而这位先前认为自 己完蛋了的朋友却一改先前的沮丧，心情变的好多了。 见到他已有改变，我以充满感情的口吻要他说出值得感恩的事。他说，真值得感 恩的是经历这些年艰苦奋斗，从白手起家而至成为一位成功的律师，让他得以圆 “美国梦”。随之又问他：“那么还有什么事情让你振奋呢？”他回答说：“事实上， 让我感到振奋的是，此刻我依然还拥有能扭转困境的机会。” 那是他在出事后头一回拨开心头的阴云，之所以能这样，全是因为心情迅速改变 的结果。接着我再问他：“你爱哪个人，并且有哪个人爱你呢？”他听我这一问， 便敞开心胸谈起他的家人，彼此之间的感情是别人所难以想象的那么密切。 最后，我问他一个不易回答的问题：“你认为合伙人的离去对你有何好处？”他回 答：“你可能不知道我实在是不喜欢每天通勤到纽约市上班，我倒是喜欢呆在康 乃狄克州的家乡。因此，发生这件事的最大好处，就是我要重新审视目前的工作 方式。”这使他好好的衡量了各种可能性，最终决定在家乡康乃狄克州设立一新 办公室，离家只有五分钟的车程，这可以让他把一对子女带入他的事业中。至于 在纽约的办公室，他就利用电话答录来接洽业务。他说得眉飞色舞，巴不得能马 上就找到一间新的办公室。 第 16 页 共 27 页 只不过短短的几分钟内，提问问题就产生了神奇的功效。是不是他本来就可以这 样呢？那当然，可是他原先提问自己的问题的方式，只会让他感到无计可施、无 力可使，一直以为自己在步向老年之际将把事业毁于一旦。事实上，人生赐予他 上好的礼物，指引他一直改变人生的工具，就是你的形气！形气到底指的是什么 呢？让我慢慢地告诉你。。。。。 第七课迈向巅峰 我们大部分人都知道心理是会影响生理的，可是却鲜有人知这个道理反过来有多 大威力：当我们的生理变了，心理也会跟着转变。身、心这两者是互为关联而不 可分的。 我们都知道动作是会引动情绪，身体的动作会改变我们的思考，感受和行为，也 会影响体内的化学变化。身体动作大的如跑步、拍手、跳跃、动作小的就如脸部 肌肉的牵动。 譬如说，当一个人心情沮丧时是什么表情？如果你的心情沮丧时，会是怎样的姿 势？若是要你作出沮丧的样子，你的身体要怎样的表达？你的臂膀呈何种现象， 是往前呢或往后？这些问题并不难回答，是吧？此外，当你沮丧时，头会怎样摆， 是往下吗？眼睛怎么看，也是往下吗？呼吸是不是浅浅的？照此看来，要想沮丧 还真得下点工夫呢！我相信你一定知道沮丧是什么样子，因为过去你有过不少这 种经验，是吧？我们每个人也都会有过，就连查里-布郎也不例外。 许多研究是早就发现了一个有意思的现象，就是我们的身体受情绪的影响，但直 到最近才发现，原来情绪也受身体的影响。这些研究下了一个结论，心情好固然 会使人有笑容，但更重要的是，笑容会影响我们体内的生化反映，使流入脑子的 血液增加，送入更多的氧气，使脑子反应变得更加敏锐，结果心情也就自然好起 来。同样情形也可见于其他的表情，例如当你害怕、愤怒、讨厌或惊讶时。 数年前，我曾作了一个重要的决定，那就是大幅度改变自己的动作、架势、手势、 讲话，这一切合起来就是“形气”。一开始，我觉得这么做有些可笑，也有点白费 力气。可是随着继续做下去，神经系统就不断把我想要改变的讯息传送到脑子里 去，没多久，我的感受和心态就开始改变，不但想法变得积极起来，同时也拿出 了积极的行动。这其中的奥秘，就在于一开始你得用心去逼自己作出这种有形的 转变，然后他会慢慢溶入体内为无形，最终你会浑然不觉已经脱胎换骨。到此地 步，你的脑子和神经系统所储存的都是积极而奋发的习性，所做出来的行动自然 也都是跟此有关的。 我那些形气上的改变并非自创，全是仿效那些对自己充满自信的人，只不过我加 强了那些形气的力度和强度罢了。这个改变使我的人生展现出新的面貌，跟人接 触时更具说服力，不仅带给自己，也带给朋友和同事更积极的影响。 改变你的形气也就改变你的人生，这句话看来似乎太平凡了，可是却一点不假。 第 17 页 共 27 页 每天你变动的形气越大，心情和行为也就会变的越大。在此我要给各位一个建议， 日后你若是觉得有些沮丧，那就原地跳几下，让身体晃动一下，加上几个深呼吸， 毫无缘由地咧开嘴大笑数声，并且自问：“这件事有哪些有意思之处？”“这件事 对未来十 年会 清华大学通讯录参加年会感想公司年会游戏活动年会团队互动游戏企业年会多人朗诵稿 造成何种影响？”当你改变了形气和意焦，心情就会自然转好，进 而便能够很有效的处理那些困绕你的问题了。 好好想一想，有哪个人的形气是你可望的？你打算模仿哪位朋友、家人、老师、 舞蹈家、演讲家或值得你效仿的人？如果心里有，那就好好去模仿吧；如果实在 找不着，你就只能自己想象了。 如果你是一位美式足球赛的王牌四分卫，在一场“超级杯”比赛中刚刚达到成功， 请问你走起路来是什么架势？你的头是低垂的吗？肩膀是垮着吗？绝不是，一定 是仰的高高的，一幅不可一世的样子，好象说：“我是天底下最棒的！”当在这种 情况下，你是何种感受？会有何种表现呢？我想那就不用说了。 你也会发现，当自己的动作跟另一个人相似时，感受就很可能跟他相同。在你要 看下一章之前，现在来做个练习，首先请起立，好好想一想那个目标你很想达成， 很希望发生在你的人生里。当你一边想，就要一边开始期望，请问你这时的呼吸 状况如何？你脸上的表情怎样？臂膀又是怎么个摆法？身子是怎么个架式？脑 海里呈现何种图象？目标是成或不成？现在就照着我说的做做看，可别只胡乱看 完这几行字就算了。现在再来想想担心的样子，到底先前所想的目标是否可能达 成。就按照前面所说的那些形气一样一样测试看看，例如手是怎么摆？臂膀是怎 么放？脸上肌肉呈现什么状况？说话的口气如何？脑子里出现何种画面？是否 觉得有些紧绷？呼吸是否有些减缓或压制？脸上肌肉呈现什么状况？说话的口 气如何？脑子里出现何种画面？是否尽是一些目标达不成的？有无出现最糟糕 的情况？请你好好留意这一切的形气的反应。 现在请你跳出担心的状况，而开始变成有把握的状态，请你再次想一想所企望的 目标，全身所呈现的形气就是一副对达成目标很有把握的样子。请问你是何种架 势？是何种动作？怎么样的呼吸情形？脸上呈现何种表情？做出何种手势？ 此刻你的形气是何种模样？是不是跟先前所练习的期望和担心不一样呢？你身 子的重量偏重哪一方？是否呈现平衡状态？如果你真的很有把握，身子的重量一 定分布很平均，重心很沉稳。你脑子里出现哪些画面呢？我相信一定是跟有把握 有关，确信自己达成目标。 要怎样才能每天有这样的感觉呢？你不妨去找一位很成功的人，好好模仿他满足 自信的形气：他的架式、呼吸、走路，把他的一切动作都学会全部注入你的脑子 和身子的每一个细胞之中。还记得一句老话吗 ？“种瓜得瓜，种豆得豆。”同样 道理，当你种下相同形气的种子，自然也会收得相同形气的果实。 因此，日后当你遇上任何有自信、成功和快乐的人时，别忘了去模仿他的形气， 此外，你也得留意听他的说话方式，那就会使你学得。。。。。。 第 18 页 共 27 页 第八课成功语录 数年前的一次生意洽谈，真使我开了窍，了解到字眼的神奇力量。当天我跟两位 多年老友同去，结果发现跟我们谈的那位人士企图占我们的便宜。对他的行为我 很气愤，甚至可以说十分愤怒。 我其中一位朋友也很气愤，甚至于气得涨红了脸。“我简直是气疯了！”他跳脚的 说道。我问他为何这么生气，“因为如果你真的很气愤，那么就会萌生一种气势， 那股气势使你扭转局势。 可是我另一位朋友却静静地坐着，“我只是感到有点“遗憾”。他平心静气的说道。 遗憾？“你只会有点遗憾，而不生气吗？”我不解地问到。 遗憾？这是我所听过最可笑不