食物含糖量

食物含糖量食物含糖量列表： 1％：南瓜紫菜生菜 2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜茴香、卷白菜。 3％：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗酸菜塌棵菜 4％：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花扁豆荚茭白春笋油菜空心菜臭豆腐。 5％：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅酱豆腐韭菜花。 6％：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅桃枇杷豆腐干黄豆芽 7％：香椿、香菜、毛豆、黄...

食物含糖量列表： 1％：南瓜紫菜生菜 2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜茴香、卷白菜。 3％：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗酸菜塌棵菜 4％：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花扁豆荚茭白春笋油菜空心菜臭豆腐。 5％：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅酱豆腐韭菜花。 6％：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅桃枇杷豆腐干黄豆芽 7％：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。 8％：生姜、洋葱头、红胡萝卜樱桃柠檬 9％：橙子、波萝、李子、莲蓬榨菜蒜苗 10％：葡萄、杏 11％：柿子、沙果 12％：梨子、桔子豌豆橄榄 13％：柚子、苹果 14％：荔枝山药 15％：苹果 16％：土豆 17％：石榴 20％：香蕉、藕 22％：红果 50－60％切面、烙饼、油饼、巧克力、柿饼 70－80％米、面、玉米面、蜜枣 85％：粉条吃水果要有选择性 1、选择含糖量少但富含膳食纤维的水果，如草莓、樱桃、西瓜等。 2、选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅、樱桃等。 3、尽量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰岛B细胞负担。 4、选吃新鲜水果，不吃含糖分高的水果罐头。 5、尽量少喝或不喝果汁，因为果汁中膳食纤维较少

                    本文档为【食物含糖量】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

is_064049

暂无简介~

格式：doc

大小：2MB

软件：Word

页数：2

分类：生活休闲

上传时间：2013-04-04

浏览量：151

热点搜索

《消防供水设施》PPT课件教学文案大赛闭幕式主持词 (4页) 倪海厦.人纪.针灸(简体横版) 技术创新ppt课件 ASME压力容器_工艺评定_试板__取样尺寸桩基环切法施工作业指导书新闻稿排版 (11页) 园林绿园林绿化的土坡造型和种植放样恋爱中的建筑《雪花带来冬天的梦》评课稿 100个住宅楼文案（楼书、软文、DM等）住宅大海报纵向并购案例例子分析解析--中粮收购蒙牛资料销售配合与带动 ppt课件湖北省食品流通许可证管理暂行办法《消防供水设施》PPT课件教学文案大赛闭幕式主持词 (4页) 倪海厦.人纪.针灸(简体横版) 技术创新ppt课件 ASME压力容器_工艺评定_试板__取样尺寸桩基环切法施工作业指导书新闻稿排版 (11页) 园林绿园林绿化的土坡造型和种植放样恋爱中的建筑《雪花带来冬天的梦》评课稿 100个住宅楼文案（楼书、软文、DM等）住宅大海报纵向并购案例例子分析解析--中粮收购蒙牛资料销售配合与带动 ppt课件湖北省食品流通许可证管理暂行办法