艾灸的作用

艾灸的作用 艾灸的作用: 溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健的功效, 同時調整脏腑組織功能，促進體內新陳代謝，增加紅、白細胞的能量和吞噬細胞的吞噬功能，提高機體的免疫功能，增加機體的 抗病能力。 用法: 点燃艾灸条，视皮肤感知的温度来调节高度，然后用艾条熏在相应美容、保健部位即可。 作用机理: 中医学认为,灸法适应症广,疗效迅速,安全可靠易学易用,特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、 农里均可施灸,广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。艾灸可治疗的疾病达数百种之多。由于艾灸借助火力、药力透达快,直接 作用于病灶、并由表及里,达到标本兼治的目的。艾灸治疗百病 的机理是辛温走窜,入十二经络,能通达诸经,舒经通络。野生植物艾叶, 既能入阴又能入阳,补中有通、通中能消,灸疗时释 放的红外微波及熏烟,气血双调,是药效广泛的一味中药。 现代科学研究发现,艾灸可提高局部气血流量,升高局部温 度,缓解局部痊孪症状;能调整机体的免疫能力,内分泌功能和 植物神经功能,恢复失衡机体,艾叶中所含有多种药物成分及强 烈的挥发物质,燃烧时药力可透入人体或吸入体内,起到温经远 洛,行气活血、桔湿散寒的效果;艾灸可提高白细胞及淋巳细胞 的活动卒,增强人体细胞及体液 免疫能力,艾灸还可以剌激人体 体液发生改变,有增强肾上腺皮质素分泌及胸腺细胞活力的作 用;另外,艾灸还具有增加心脏博动量,强心抗休克的作用;隔 姜灸可解表散寒,温中止呕,止痛;隔蒜灸能清热、解毒、杀 虫、消炎;附子饼灸能温肾壮F日;隔盐灸能?旦中散寒,扶阳固脱。 自我保健三法: 艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作方便，相对无药物伤害之忧，读者不妨一试。 一、延年益寿保健灸 穴位:足三里(位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处)、气海(位于腹正中线脐下1.5寸处)、关元(位于腹正中线脐下3寸处)。 分组:第一组，关元、气海、左侧足三里;第二组，关元、气海、右侧足三里。 方法:选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 说明:关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说:“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。” 特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。 二、艾灸治冻疮 穴位:合谷穴(位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处)、足三里穴。 方法:在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后，点燃药用艾条，对准已发或将发冻疮处，各悬灸3,5分钟，以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵，必须加灸合谷穴3,5分钟;若冻疮在下肢，必须加灸足三里穴3,5分钟。艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。用本法连续艾灸3天，冻疮不再复发。 三、艾灸治胃痛 穴位:中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴。 方法:选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 说明:艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱;又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘疼痛为主者，用本法艾灸，均能立时止痛。 艾灸的特点、禁忌及注意事项: 艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。 【艾灸的禁忌】 由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。 1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。 2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。 3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。 4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。 5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。 【艾灸的注意事项】 1.要专心致志，耐心坚持 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。 2.要注意体位、穴位的准确性 体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。 3.防火 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。 4.要注意保暖和防暑 因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。 5.要防止感染 化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。 6.要掌握施灸的程序 如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。 7.注意施灸的时间 有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。 8.要循序渐进，初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如 用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大 剂量进行。 9.防止晕灸 晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面 色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧， 再加灸足三里，温和灸10分钟左右。 10.注意施灸温度的调节 对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施 灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。 施灸取穴参考表 科名 病名 主穴 配穴 用法 内科 高血压 涌泉、百会、曲池、头痛头晕:风池、大椎; 温和灸:每穴灸15-20分 足三里、悬钟 健忘失眠:神门、肾俞; 钟，每日1-2次，15次1 肢麻:外关。 疗程。 脑动脉硬化 足三里、悬钟 头痛头晕:风池、大椎; 温和灸:每穴灸15-20分 肢麻:外关。 钟，每日1次，15次1 疗程。 中风后遗症 1.百会、天窗、肩软瘫:气海、肝俞、脾俞 温和灸:每灸15-20分 与、曲池、足三里;硬瘫 :中脘、巨阙、肝俞 钟，每日1次，15次1 口角歪斜:地仓、颊车 疗程。两组主穴交替使 2.百会、承灵、曲肢麻: 隐白、神庭 用. 鬓、悬钟、阳陵泉 头痛 通天、悬钟、太冲、合谷、太阴、阳陵泉、涌泉. 温和灸:每穴灸15-30分 痛点 钟每日1次,15次一疗 程. 冠心病 内关、心俞、膻中、天突、中脘、神堂、鸠尾. 温和灸:每穴灸15-30 厥阴俞、曲泽 分，每日1-2次，10次1 疗程。 低血压 百会、足三里 心慌: 心俞、内关. 温和灸:每穴灸20-30分 头晕易疲劳: 关元、气诲; 每日1次，10-15次1疗 直立性低血压: 中脘、脾俞、肝俞 程。 感冒 大椎、肺病、风门、鼻塞: 迎香 温和灸:每穴灸15-30分 足三里 发热: 曲池 钟每日1次,3-6次一疗 头痛: 太阳、印堂 程 咳嗽: 天突 支气管炎 大椎、肺俞、膻中、急性: 风门、身柱 温和灸:每穴灸10-20 天突 慢性: 膏肓、脾俞、肾俞、足三里 分,每日1-2次,10次1 痰多: 丰隆、 疗程. 喘息: 定喘 发热: 曲池 肺结核 肺俞、膻中、膏肓 潮热盗汗: 阴郄、太溪 温和灸:每穴灸15-30 喀血: 孔最 分,每日1次,7-10次1 遗精: 肾俞 疗程 胃痛 中脘、足三里、脾上腹饱胀: 上脘、梁门 温和灸:每穴灸15-30 俞、胃俞 恶心呕吐: 内关 分,每日1次,7-10次1 大便稀溏: 神阙、天枢 疗程 消疫乏力: 关元 发热 : 曲池 大便潜血: 隐白、肝俞 胃酸过多: 阳陵泉、公孙、太冲、 肝俞 内科 胃下垂 1.中脘、胃上、神胃溃疡: 左侧华佗夹背压痛点(胸温和灸或回旋灸:每次 阙 6-12棘突旁) 15-30分钟,每日1次,15 十二指肠溃疡: 右侧华佗夹背压痛次1疗程 2.脾俞、胃俞、气点(胸6-12棘突旁) 海、足三里 溃疡性结肠炎 1.关元、神阙、足食欲差: 中脘、胃俞 温和灸:每穴灸10-20 三里 腹痛: 天枢、大肠俞 分,每日2次,15次1疗 程 2.脾俞、肾俞、命 门 痢疾 神阙、天枢、上巨发热: 曲池、合谷 温和灸:每穴灸10-20 虚、气海或关元 脓血便: 命门、三阴交 分,每日2次5次1疗程, 便次多、水样便: 阴陵泉 慢性者,每日1次,15次1 慢性: 关元、中脘、足三里、脾俞 疗程 肝炎 足三里、太冲、阳慢性肝炎: 脾俞、三阴交 温和灸:每穴灸10分,隔 陵泉、肝俞 乙肝: 脾俞、大椎、至阳、期门、1日1次,7次1疗程 中脘、气海、大椎 黄疸: 胆俞 便溏: 关元、阴陵泉 阳痿 中极、次寥、三阴失眠心悸: 心俞、脾俞、神门 温和灸:每穴灸20-30分 交、命门、肾俞 惊悸失眠: 气海、 每日1次，10次1疗程。 早泄: 次寥、大敦 不射精: 曲泉、大敦、太冲、曲骨 泌尿系感染 中极、三阴交、肾尿道炎: 太冲、照海、次寥 温和灸:每穴15-20分, 俞、膀胱俞 膀胱炎: 三阴交、神阙 急性期每日2-3次; 肾盂肾炎: 三焦俞、次寥、足三里 慢性期每日1次,7次1反复发作: 气海 疗程. 发热: 外关、合谷 白血病 大椎、膏育、四花、食欲差: 中脘、足三里 隔姜灸:每穴20分钟, 神阙、关元 脾大: 阿是穴 贫血: 心俞、悬钟、血海 每日1次,10次1疗程 出血: 天枢、三阴交、八寥、腰阳 关 糖尿病 关元、气海、胰俞多饮: 肺俞 温和灸:每穴15-20分 (既胃管下俞)、三多食消疫: 中脘、足三里、胃俞 钟,每日1-2次,10次1 焦俞、阳池、足三多尿: 命门、肾俞、中极 疗程. 里、三阴交 失眠症 百会、神门、安眠、头晕脑胀: 风池、印堂 温和灸:每穴15-20分, 三阴交 心烦多梦: 心俞、肾俞 每日1次,睡前施灸,5-7 急燥焦虑: 太冲、阳陵泉 次1疗程. 顽固失眠: 涌泉、华佗夹背 体质虚弱: 关元 易惊醒: 足窍阳 风湿性关节炎 大椎、足三里、阴血沉快: 隔俞、阳陵泉 温和灸:每穴灸15-20 陵泉、阿是穴 急性期: 至阳、灵台、督脉上压痛分,每日1次,10次1疗 点 程. 肩关节痛: 肩禺、肩寥 肘关节痛: 曲池、手三里、少海 腕关节痛:阳池、合谷、外关 髋关节痛: 环跳、风市 内科 类风湿性关节炎 大杼、曲池、血海、可参照风湿性关节炎 温和灸:每穴灸15-20 大椎至腰俞段 分,每日1次,10次1疗 程. 外科 冻疮 局部阿是穴为主、腰膝酸软: 肾俞、腰阳关、大肠俞 大蒜捣烂,敷患处,隔蒜 气海、膈俞、血海 少食乏力: 脾俞、胃俞、足三里 灸,每穴反复5次. 前列腺炎 中极、关元、会阴、急性: 三阴交、阳陵泉、复溜 温和灸:每穴灸20-30 气海 慢性: 肾俞、足三里、太溪、大敦 分,每日1欠,10次1疗 遗精: 精宫、命门 程 痔疮 长强、承山、二白、合谷、太阴、阳陵泉、涌泉 温和灸:每穴15-30分 陶道、患处 钟,每日1次,10次1疗 程. 风疹 曲池、血海 奇痒: 风池、膈俞 温和灸:每穴灸10-20分 钟,每日1次,6次1疗程. 湿疹 1.大椎、曲池、血剧烈刺痒: 风池、阴陵泉 温和灸:每穴灸15-20 海、患部 分,每日1次,7次1疗程. 2.膈俞、委中、三 阴交(两组换用) 神经性皮炎 曲池、血海、患部 痒甚: 阴陵泉、三阴交 温和灸:每穴灸15-20 血虚: 隔俞、足三里 分,每日1次,7次1疗程. 痤疮 合谷、曲池、内庭、生疮、便秘: 阴陵泉、天枢 雀啄灸,每穴灸15-20 阳白、四白 支向月经不调生疮:血海、三阴交 分,每日1次,10次1疗 程. 妇科 月经不调 关元、血海、三阴月经先期: 归来、中极 温和灸:每穴15-20分 交 月经后期: 气海、足三里 钟,每日1次,5次1疗程. 月经先后不定期: 行间 痛经 地机、关元、三阴疼痛按拒按: 合谷、中极 温和灸:每穴15-20分 交 乳房胀痛: 归来、太冲 钟,每日1次,5次1疗程. 腹痛喜按: 肾俞、气海 闭经 关元、归来、三阴腰膝酸软: 脾俞、肾俞、足三里 温和灸:每穴15-20分 交 情志抑郁、易怒: 太冲、肝俞 钟,每日1次,5次1疗程. 崩漏 隐白、大敦、关元、血紫有块:血海、太冲 温和灸:每穴灸15-20 三阴交 身倦无力: 百会、气海 分,每日1次,7次1疗程. 血虚:膈俞、脾俞 腰膝腿软: 肾俞、太溪 带下病 隐白、气海、带脉、白带清稀: 脾俞、命门、足三里 温和灸:每穴灸15-30 次 带下黄稠: 阴陵泉、行间 分,每日1次,7次1疗程. 产后少乳 乳根、膻中、少泽 乳房肿痛: 期门、太冲 温和灸:每穴灸15-30 体质虚弱: 气海、足三里 分,每日1次,5次1疗程. 妇科 不孕症 关元、肾俞、足三月经量少、色淡: 气海、膈俞 温和灸:每穴灸15-20 里、三阴交 经前乳房胀痛: 内关、太冲 分,每日1次,7次1疗程. 形体肥胖: 丰隆、阴陵泉 胎位不正 至阴、隐白、三阴 每穴温和灸15-20分,每 交 日1次,10次1疗程,灸 至胎位转正为止. 绝经前后 肾俞、心俞、三阴五心烦热: 太溪、然谷 温和灸:每穴灸15-20 交、脾俞 浮肿便溏肢冷: 关元、命门 分,每日1次,10次1疗 程. 艾灸的现代应用: 实践证明，人们无病施灸，可以激发人体正气，增加人体抗病能力，以 抵制病邪的侵袭。《扁鹊心书》云:"人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百 余年寿矣"由于灸能益气温阳，而人身的阳气有"卫外而为固"的作用，若能使阳 气保持常盛，正气充足，则病邪不易侵犯，身体就会健康。 现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢， 增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。中医认为其主要作用 是调和阴阳，扶正祛邪，疏通经络，补气益血，协调脏腑，从而达到预防早衰， 防治疾病的目的。 中老年人多阳气衰退，应宜施艾灸起到补火助阳，振奋精神的作用。正如《扁 鹊心书》云:"年四十气衰而起居乏，五十体重耳目不聪明矣，六十阳气大衰， 阳痿，九窍不利，上实下虚，涕泣皆出矣，夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一"。著名医学家王焘在《外台秘要》中说"凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗。阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。"这是说三十岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸三里可补气壮阳，不然会出现气短两眼昏花等衰弱现象。由此可见，艾灸确为延缓衰老，防病保健的好方法。 艾灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能，并可预防感冒和肺结核。常灸气海，可以补气。常灸大椎、管元、命门可以壮阳等。常灸膏盲，则可防百病，甚至具有抗癌、防癌作用。 冬春季用艾条熏屋，能杀灭空气中的细菌和病毒，预防感冒，且杀菌无死角;夏秋季熏屋，能抑制虫卵滋生。(使用方法:15M2的房屋，封闭门窗，点燃3支艾条施熏，2小时后再开窗通风换气) 感冒:风池，大椎，风府，合谷 急性支气管:肺腧，定喘，合谷 慢性支气管炎:肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊 咳嗽:膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺 支气管哮喘:定喘，肺腧，膻中 支气管扩张:孔最，尺泽，膻中 肺结核:肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪 胸膜炎:肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中 膈肌痉挛:中脘，足三里，内关，巨阙 急性胃肠炎:天枢，中脘，气海，上巨虚 腹痛:气海，中脘，内庭，脾腧 胃下垂:百会，足三里，中脘，梁门，关元 胃痉挛:天枢，中脘，梁丘，幽门 消化性溃疡:中脘，梁门，足三里，胃枢 肠梗阻:足三里，天枢，支沟，下巨虚 便秘:足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟 失眠:三阴交，内关，足三里，百会 贫血:足三里，关元 高血压:足三里，绝谷，曲池，血海 心绞痛:心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关 无脉症:心腧，内关，太渊，厥阴腧 糖尿:关元，太溪 脱肛:长强，百会，足三里 胆囊炎:阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣 肝硬化:期门，中脘，足三里，水分，三阴交 遗尿:关元，足三里 尿潴留:三阴交，中极，膀胱腧 前列腺炎:阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关 前列腺增生(肥大):关元，曲谷，肾腧，命门 阳痿:中极，关元，肾腧，命门 男性不育:气海，关元，三阴交，命门，足三里 遗精:中极，肾腧，三阴交，关元，志室 上热下寒:关元、神阙、 足三里、 血海、 曲池、太溪，每天灸一两个，或者选两个 长期坚持 疏通脾胃:中脘 退热:大椎