如何应对皮肤过敏
初春之际，天气变幻莫测，气温忽冷忽热，容易出现皮肤过敏。其次，在各种花粉、粉尘漫天飞舞时，不少人会出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏及皮疹、瘙痒、哮喘等过敏性症状，重者甚至会出现喉头水肿，发生休克。因此，不得不引起我们的重视。那么如何应对皮肤过敏呢？
1、远离过敏原：避免接触过敏原是最重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免
书
关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf
报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。容易过敏者最好不要到花粉多的地方去；如果必须到这些场所去，最好戴上眼镜和口罩，做好防护，对于有轻度的花粉过敏症状无需药物治疗，但应及时用温热水清洗皮肤，还应将鼻孔、耳孔、眼睫毛、头发等人体外露部位及可能存留花粉处清洗干净；重度过敏者应及时就医。
2、多喝水：水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取8杯以上的水。
3、劳逸结合：注意身体锻炼，增强免疫力。但不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防过敏。
4、注意卫生：注意保持个人、居家环境的卫生，生活中，绝大部分的过敏起源于尘螨，因此彻底防螨是避免过敏的首要。闲置的空调、室内的沙发、床垫、枕垫、窗帘、毛绒玩具等，上面都集聚了大量肉眼看不见的尘螨，一旦空气缺少流通，干燥又易使屋尘上扬，这些尘螨乘机进入鼻孔兴风作浪，引起一系列鼻部过敏症状的发生。因此，要注意不卫生，室内定期开窗通风，以减少尘螨的浓度，家中器具应及时清洗及除尘等。
5、保持乐观心态：压力或焦虑也会加剧过敏症状。如果长期处在这样一个压力环境之下，有时甚至会出现强烈的过敏反应。因此，建议过敏症患者，不妨放松身心，平时多做按摩或是冥思等形式，来放松心情，减轻自身的压力和焦虑，这样也有利于缓解过敏症状。减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失一常，引发各类过敏反应。
温馨提示：容易过敏的人要注意减少接触过敏原，外出时尽量做好防护；在春季应多居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入，少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。
浙公网安备 33021202002483