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果汁.doc

果汁

Evelyn亚平
2019-06-18 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《果汁doc》,可适用于综合领域

蜂蜜牛奶果汁原料:蜂蜜匙、牛奶克、香蕉个、苹果半个。制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。苹果萝卜汁原料:苹果个、胡萝卜半个、牛奶克、蜂蜜少许。制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品黄瓜猕猴桃汁原料:黄瓜克、猕猴桃克、凉开水毫升、蜂蜜两小匙。做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。苹果汁原料:苹果、柠檬、蜂蜜、凉开水做法:苹果和少量柠檬洗净去皮切块,将苹果、和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。苹果去皮,切成小块,不要核,加水放入榨汁机里搅拌,榨出来的汁加一点蜂蜜或白糖或冰糖(本人认为加冰糖最好),就很好喝了。香蕉汁:取香蕉肉少量冰糖或是袋牛奶。梨汁不能加水,否则容易腹泻。香梨奶昔材料:香梨,鲜奶杯,香草味冰淇淋,冰块做法:香梨去皮、切粒,将所有材料一起放入搅拌机里搅拌。芒果奇异果奶昔材料:小芒果个,奇异果个,牛奶杯,柠檬汁匙做法:芒果去皮,切块,奇异果削片后,保留一小片,将所有材料一起放入搅拌机里搅拌,奇异果片放在奶昔表面装饰。香橙柠檬奶昔材料:香橙个,柠檬个,酸奶杯,冰块,蜜糖汤匙做法:香橙、柠檬剥皮切小碎块,将所有材料一起放入搅拌机里搅拌。香蕉西瓜奶昔材料:香蕉根,西瓜小块,酸奶杯,冰块做法:把香蕉和酸奶倒入搅拌机搅拌把冰块打碎,放一半的冰与香蕉糊倒入搅拌机搅拌,倒入杯子把剩下的冰倒入香蕉糊上把西瓜打成汁,倒入冰上。用料:新鲜木瓜,鲜牛奶、凉开水、蜂蜜。做法:三四块木瓜块,分量凭个人爱好,鲜牛奶毫升,凉开水毫升,蜂蜜,一勺。混合后,搅拌,看到颜色漂亮了,秒就可以了。香蕉杂果汁功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。用具:搅拌机材料:香蕉条苹果个橙一个蜂蜜一汤匙冰水杯做法:苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁香蕉剥皮,切成数段将所有材料放入搅拌机内约搅拌至秒。心得:苹果切开后,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色。葡萄奶昔材料:一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰。做法:先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。冰凉水果奶昔:材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶做法:、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里、把冰块打碎,到入容器里、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子、把剩下的冰到入香蕉糊上、把西瓜打成汁,到入冰上。香蕉蜜桃鲜奶功效:令肌肤嫩滑。此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。材料:香蕉条蜜桃个鲜奶杯蜂蜜汤匙柠檬汁适量。做法:香蕉去皮,切成数段蜜桃洗净、削皮及去核,切成不块将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌秒将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴,即成美味饮品。心得:可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。害怕肥胖的人仕,可选择用低脂肪鲜奶。葡萄柠檬汁功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄材料:葡萄克柠檬个蜂蜜适量。做法:将葡萄洗净柠檬连皮对切为四份将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

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