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初三立定跳远教案.doc

初三立定跳远教案

浅叹似水年华 2017-09-21 评分 0 浏览量 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《初三立定跳远教案doc》,可适用于工作范文领域,主题内容包含初三立定跳远教案广州市一中外国语学校体育与健康课教案立定跳远教案教学、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作目标、技能目标符等。

初三立定跳远教案广州市一中外国语学校体育与健康课教案立定跳远教案教学、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作目标、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性提高学生下肢力量和立定跳远水平。、情感目标:培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识增强集体荣誉感。教学内容学习立定跳远技术教学重点蹬、摆协调用力教学难点落地时前伸小腿的配合。时间教学顺序教师活动(主导)学生活动(主体)组织形式阶段目标、指定集合地点、在指定地点集四列横队:分钟迅速整齐合、听取体育委员汇报人精神饱满数、师生问好、向教师问好、宣布本课内容及要求、检查服饰、安排见习、听取学练内容生教师安排学生做热身活学生围成圈慢跑围成一个圆分钟热身进入运动状准备动动形态。部分带领学生一起做徒手积极自主参与徒动作舒展大方操:(颈部运动(扩胸运动手操练习(振臂运动(体转运动(腰动作舒展大方整部绕环(弓箭步压腿(膝充分伸展身齐有力部绕(活动手腕脚腕体各个关节活动手腕踝关节教师活动(主导)学时间学生活动(主体)组织形式阶段目标一、立定跳远练习学生自主练习分钟积极投入立(自由发挥)定练习积极跳远二、立定跳远辅助练习跟随、、、的分钟动作到位口令认真练习注、边讲解边示范:两脚自然积极练习意动作的协调一教开立上体稍前倾两腿屈膝致性两臂后举当听到时两臂学向上摆起数时两臂向下摆至后举两腿半蹲数时顺两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。序二立定跳远练习步调一致,集中及时改正动作使注意力动作协调正确方法:两脚自然开立两腿屈膝上体稍前倾两臂后举。集中注意力理解记忆动作方然后利用刚才的练习方法向法并模仿练习立动作自然放松上预摆双臂同时两脚迅速蹬分地双腿屈伸一次最后双臂迅听指挥积极进定蹬地迅速有力速后摆同时前脚掌用力蹬行立定跳远练习钟地向前上方跳出落地时小跳(拿粉笔记住自落地前伸小腿连腿前伸用两脚跟着地即刻己的距离)跳的时候不能移动远屈膝缓冲保持身体平衡。脚步要屈膝缓冲加入障碍物进行技重点:前脚掌用力蹬地练习起跳动作配合协调。术学生展示指挥分组练习连续跳跃障碍物教师巡视、纠错接力赛(折返跑)学生分成个小分钟要求:手触线才能组比赛明确游戏折返跑回来教师讲解游戏方法及规则:的方法、规则。组织比赛注意安全游戏练习一放松。跟随指挥自我放分钟全身体放松认识本松课的练习意义结二本课小结教师点评自我总结听点评束三下课师生再见师生道别器材垫子练习密度之间

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