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台湾人忧郁症量表:忧郁症自我检视.doc

台湾人忧郁症量表:忧郁症自我检视

我愛妳三個字會不會太短
2018-03-28 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《台湾人忧郁症量表:忧郁症自我检视doc》,可适用于职业岗位领域

台湾人忧郁症量表:忧郁症自我检视台灣人憂鬱症量表:憂鬱症自我檢視沒有或極少有時候時常常常或總是每週(ㄧ天以下)(天)(天)(天)我常常覺得想哭我覺得心情不好我覺得比以前容易發脾氣我睡不好我覺得不想吃東西我覺得胸口悶悶的(心肝頭或胸坎綁綁的)我覺得不輕鬆、不舒服(不爽快)我覺得身體疲勞虛弱、無力(身體很虛、沒力氣、元氣及體力)我覺得很煩我覺得記憶力不好我覺得做事時無法專心我覺得想事情或做事時比平常要緩慢我覺得比以前沒信心我覺得比較會往壞處想我覺得想不開、甚至想死我覺得對甚麼事都失去興趣我覺得身體不舒服(如頭痛、頭暈、心悸、肚子不舒服等)我覺得自己很沒用記分方式:「沒有或極少」表示……………分「時常」表示…………………分「有時候」表示…………………分「常常或總是」………………分分以下::真令人羨慕!你目前的情緒狀態很穩定是個懂得適時調整情緒及紓解壓力的人繼續保持下去。分~分::最近的情緒是否起伏不定或是有些事情在困擾你給自己多點關心多注意情緒的變化試著了解心情變化的緣由做適時的處理比較不會陷入憂鬱情緒。分~分:你是不是想笑又笑不出來有許多事壓在心上肩上總覺得很沉重因為你的壓力負荷量已到了臨界點了千萬別再「撐」了!趕快找個有相同經驗的朋友聊聊給心情找個出口把肩上的重擔放下這樣才不會陷入憂鬱症的漩渦!分~分:現在的你必定感到相當不順心無法展露笑容一肚子苦惱極煩悶連朋友也不知道如何幫你趕緊找專業機構或醫療單位協助透過專業機構的協助比可重拾笑容!分以上:你是不是感到相當的不舒服會不由自主的阻喪、難過無法掙脫因為你的心已「感冒」心病需要心藥醫趕緊到醫院找專業及可信賴的醫生檢查透過他們的診療與治療你將不再覺得孤單、無助!資料來源::董氏基金會

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