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扬州市中小学生跑操教案_2012112816053 - 广陵教育在线扬州市中小学生跑操教案_2012112816053 - 广陵教育在线 各学校要重视做好跑操活动的宣传工作,积极组稿,着重围绕各校启跑仪式、学生跑操征文、跑操日记和反映本校师生跑操活动实况的图片文稿,向全国学生阳光体育官方网站 www.sunnysports.org.cn或sunnysports.renren.com)上传,同( 时,向广陵区教育局体卫艺科投稿(gltwyk@163.com)。 扬州市中小学生跑操教案 一、理论篇 ,一,跑操的功能意义 1.对正处于生长发育期的中小学生~通过参加跑操体育锻炼~...

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扬州市中小学生跑操 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 _2012112816053 - 广陵教育在线 各学校要重视做好跑操活动的宣传工作,积极组稿,着重围绕各校启跑仪式、学生跑操征文、跑操日记和反映本校师生跑操活动实况的图片文稿,向全国学生阳光体育官方网站 www.sunnysports.org.cn或sunnysports.renren.com)上传,同( 时,向广陵区教育局体卫艺科投稿(gltwyk@163.com)。 扬州市中小学生跑操教案 一、理论篇 ,一,跑操的功能意义 1.对正处于生长发育期的中小学生~通过参加跑操体育锻炼~不仅能增强学生的心肺功能、提高学生的耐力素质、消除脑心疲劳、预防神经衰弱、增强学生的神经系统功能、心血管系统和呼吸系统的正常发育。同时~还能有效集中释放压力、调整情绪。 2.组织丰富多彩的集体跑操~可以有效激发学生的体育锻炼兴趣~营造浓厚的小园体育文化氛围~增强学生的集体合作意识。 ,二,跑操的教学要求 1. 认知发展目标 1.1 了解跑操的基本概念和意义 1.2了解跑操的动作要领、表现形式及活动规律 2. 身体发展目标 2.1形成正确的跑步姿态 2.2 培养学生跑操的综合素质~重点是动作的协调性和身体的灵敏度 2.3 培养学生身体的生理功能 2.4培养学生的心理素质 3.技能发展目标 1 3.1培养学生参加跑操活动的运动习惯 3.2教育学生掌握跑操的基本动作与身体素质训练 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 4. 情感发展目标 4.1 培养学生吃苦耐劳、持之以恒的毅力 4.2 培养学生团结合作、集体主义的观念 4.3培养学生的节奏感、韵律感和抗挫力 5.社会发展目标 5.1拥有参与和指导跑操运动的意识 5.2建立和谐、快乐的教学氛围 5.3培养勇于表现、善于表现的意识 (三)跑操的教学重点 教学方法:理论与实际相结合~师生互动与感情交流相结合~传授知识与技 能培养相结合。 教学重点:发展学生个性~激发学生兴趣~培养学生习惯~促进学生拥有终 身体育锻炼的技能。 (四)跑操的学时分配 分类 教学内容 课时 学时合计 百分比 跑操的意义、功能、 理论课 1 1 16.7% 基本要求 跑操的基本动作 1 个体跑操的步幅、步 频及骨干领跑员的1 实践课 5 83.3% 培养 集体跑操的步幅、步 1 频及整合训练 集体队伍的集合 1 2 跑操与口号的磨合 1 及口号员的培养 学时总计 6 6 100% 二、实 践 篇 ,一,跑操的教学 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 1(培养兴趣~调动学生参与跑操练习的积极性、主动性 目2(教会学生个体较好地掌握跑操的技术动作要领 3(训练班级全体能学生掌握跑操的节奏感和合理的速度 标 4(培养学生自律、合作、守时、吃苦耐劳等品质~培养班级体团队精神 学 习发展体能~ 个体与集体跑操的节奏感~全校各班级间跑操的合作与协调 重 点 课学法和教法 达成目标 教学内容 技术重点 ,策略, 时 1(了解跑操的意义、功能 和锻炼的价值 合作学习、探究学跑操的意义~激发2(激发跑操兴趣~向学生1 理论课 习、利用多媒体或挂学生的跑操热情 讲解掌握跑操运动的基本图~观看跑操视频等 技巧 1(掌握跑操的摆臂动作及1(示范、讲解与练 脚步动作 习相结合 跑操摆臂的幅度~2(提高身体的灵活性、协2(分小组开展互助2 跑操的基本动作 以及正确的身体调性及动作的节奏感 性研究学习 姿势 3(感悟成功、树立信心、3(开展自评、互评、 提高兴趣~让学生互帮互学 比赛 1(讲解跑操和跑的区别 1(合作学习~互相训练学生跑操的步2(个体跑操步幅和步频的要领 保护、帮助 严格控制跑操的3 幅、步频~以及骨3(提高兴趣、建立信心~2(交流、展示、比赛 步幅和步频 干领跑员的培养 让学生相互鼓励 3(自评、互评 1(示范、讲解与练 习相结合 1(全班掌握跑操的步幅和步频 2(小组合作学习~2(班级前进速度的训练班级集体跑操步幅 整班学生跑操的4 互相帮助 3(同学间互相鼓励~感悟 协调与一致性 和步频的整合训练3(组内、班级间交成功 流展示、比赛 4(自评、互评 3 1(小组合作学习~用最短的时间完1(讲解快速集合对于跑操创编、实践 成集合~最理想的的意义 班级整体队伍的快2(典型范例练习 时间是:2分钟学5 2(让学生掌握快速集合的速集合 3(分组交流、班集生从教室到集合要领 体交流、比赛 地~可逐渐提高要3(增强自信~敢于展示自我 4(自评、互评 求 1(激发学生的表现欲~培口号的操作性、 养学生勇敢、顽强、勇与挑跑操与口号的磨教师评分与学生互口号的响亮性、 6 战自我的心理品质 合~口号员的培养 评相结合 口号的整齐性、 2(改进动作~发展柔韧、口号的特色性 协调、灵敏素质 ,二,跑操的教学教案 第一课时 课题--跑操的基本动作 动作要点 口令:跑步——走~立——定 摆臂:摆臂时~两拳不要上下打鼓~不左右围绕腹部摆动~肘部不得外张~做到摆臂不露肘~后摆不露手。 脚步动作:跑步行进时~上体端正~两眼注视前方~利用前脚掌的弹力前进。臂腿协调自然~听到动令~上体稍向前倾~两腿微弯~同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地~身体重心前移~右脚照此法动作。 重点难点 重点:摆臂的定型定位和臂腿的协调自然。摆臂时~两臂要轻贴身体前后自然摆动~脚着地时前脚掌先着地~不要全脚掌着地或脚跟先着地。 难点:步幅、步速的准确。 组织教法 1、摆臂练习 口令:摆臂练习~准备~一、二、停。 要领:听到“摆臂练习~准备”的口令~两手迅速握拳提于腰际~听到“一”的口令~右臂前摆~左臂不动。听到“二”的口令~两臂交换摆动~尔后按“一”、“二”的口令依次反复练习。听到“停”的口令~两手迅速放下~恢复立正姿势。 练习时~握拳要迅速、准确~两臂摆动要自然~。小臂内侧轻擦身体前后摆动~肘部适当内合不要外张。做到前不露肘~后不露手。 2、第一步跃出练习 口令:一步跃出练习~跑步—一走、停。 4 1 2 3 4 要领:原地立正姿势,图1,~听到“一步跃出练习、跑步”的口令~两手迅速握拳提于腰际重心微提,图2,。听到“——走”的口令~左脚按要领跃出并着地,图3,~听到“停”的口令~右脚靠拢左脚~同时两手放下~恢复立正姿势,图4,~尔后依次反复练习~ 主要解决的问题:一步跃出的距离、方向和跃出时用力的部位。 练习时~应做到听到预令时不弯膝、不抢跑~听到动令时上体不后仰~脚着地时前脚掌先着地~着地后身体要稳~第一步跃出的距离要准。 纠错方法 1.摆臂时上下打鼓或围绕腹部摆动 纠正方法:强调肩关节放松、肘部适当用力稍向里合~摆臂时小臂内侧轻擦身体前后运动。可利用摆臂线反复练习。 2.摆臂时~前后不到位 纠正方法:强调向前摆时不露肘、肘部贴于腰际,向后摆时不露手~拳贴于腰际。 第二课时 课题--跑操的步幅和步频 动作要点 步幅:每步50cm以上~小学略减由低年级向高年级可以30cm-50cm。 步频:160步,分。 重点难点:步幅的准确性和步频的一致性。 组织教法 1.第一步跃出练习 口令:一步跃出练习~跑步—一走、停。 要领:听到“一步跃出练习~跑步——走”的口令~左脚按要领跃出并着地~听到“停”的口令~右脚靠拢左脚~同时两手放下~恢复立正姿势~尔后依次反复练习。 主要解决的问题:一步跃出的距离、方向和跃出时用力的部位。 练习时~应做到听到预令时不弯膝、不抢跑~听到动令时上体不后仰~脚着地时前脚掌先着地~着地后身体要稳~第一步跃出的距离要准。 2.五步一靠练习 5 1 2 3 4 5 6 7 口令:五步一靠练习~跑步——走~停。 要领:原地立正姿势,图1,~听到“五步一靠练习、跑步”的口令~两手迅速握拳提于腰际重心微提,图2,。听到“——走”的口令~按要领向前跑四步,图3-5,~第五步左脚向前大半步~收回左拳~右拳不摆动,图6,。听到“停”的口令~两手放下同时右脚迅速靠拢左脚恢复立正姿势,图7,。 主要解决的问题:臂腿的协调和立定动作的准确 练习时~要求做到听到预令抱拳快~听到动令~跃出迅速~利用前脚掌蹬力前进~立定时~腿臂靠放一致。训练中结合步幅线~首先进行以齐步代跑步的五步一靠训练(即:两腿按齐步要领前进~两臂按跑步要领摆动)~而后进行跑步的五步一靠练习。 纠错方法 1.行进时~全脚掌着地或脚跟先着地 纠正方法:强调行进时身体重心前移~脚腕适当放松~脚尖自然下垂~使前脚掌先着地。 2.行进时~上体后仰或臀部下坐 纠正方法:强调收小腹~收臀部~腰杆挺直~上体前倾。 3.立定时臂腿不协调 纠正方法:用五步一靠练习反复训练纠正。注意听到“立——定”的口令后~继续向前跑两步时要减速~控制前冲惯性。左脚向前大半步时~身体稳固~两拳要位于腰际~靠腿时臂腿动作要一致。 4.步幅、步速不准确 纠正方法:利用秒表~结合步幅线进行反复练习。 第三课时 课题--整班跑操的步幅和步频,领跑员的 培训 焊锡培训资料ppt免费下载焊接培训教程 ppt 下载特设培训下载班长管理培训下载培训时间表下载 动作要点 整个班级同学集体跑操的动作步幅一致、节奏一致、速度一致~与领跑员一致。 领跑员培训:人数3-4人~必须选各个班级动作较为规范~节奏感较好的同学。 6 重点难点 强调学生整体步幅和步频的一致性。 组织教法 1(步幅的练习 利用学校的现有的篮球场的各个线段或者跑道的距离~没有的可以通过打线控制距离进行限距离、限步幅的多次练习,如图,。 20米,限25步 2.步频的练习 利用学校的现有的篮球场的各个线段或者跑道的距离~没有的可以通过打线控制距离进行限距离限时间、限步频的多次练习,如图,。 10秒20米,限25步 第四课时 课题――跑操队伍的集合 动作要点 指定集合地点~将队伍解散至各处。听到集合信号后~按纵队8-10路、横队6-8列~按照静、快、齐的要求迅速到指定地点集合。 7 要求 1.集合时间可由1分钟逐渐至20秒~从班级到集合点时间可由3分钟至2 分钟 2.集合的时候~先到的学生可以自行朗读经典名句 3.全班学生到位后~站军姿1分钟 重点难点 快速集合~养成利用闲时自行朗读的习惯~培养军姿。 组织教法 1.利用记秒表的方法~反复进行队伍的分散与集合训练 2.学生各自朗读的反复练习 3.学生战立军姿的反复练习。 第五课时 课题――跑操与口号的结合 动作要点 口号的选择要与跑操相协调~要与学校特色相结合~要能体现班级的学生的 精神风貌~要朗朗上口。 重点难点 口号的选择~口号与跑操的密切度。 推荐口号 智者不惑 仁者不忧 勇者不惧 跑出风格 跑出水平 挺起脊梁 创造辉煌 把握现在 赢得未来 志在心中 路在脚下 团结自强 争创辉煌 成就梦想 永不言弃 脚踏实地 眼望前方 志在心中 力创辉煌 跑向健康 跑向未来 学习竞赛 体艺不怠 只要我在 三十不改 the more we give, the more we get; we are the best, we are the wonder. 8 锻炼身体 增强体质 我健康 我快乐 我幸福 展现活力 共创辉煌 阳光健身 阳光心情 青春飞扬 拚搏自强 释放激情 迎来精彩 志在心中 路在脚下 脚踏实地 迎接挑战 青春飞扬 拚搏自强 人生豪迈 打造辉煌 永不止步 追逐速度 班 王者风范 扬我班威 唱我班风 班 谁与争峰 生龙活虎 班 班 高峰永攀 水滴石穿 金石可镂 不懈努力 务求成功 坚韧坚韧 无往不胜 突破突破 超越自我 没有最好 只有更好 班 班 奋勇登攀 班 青春飞扬 拚搏自强 班 青春无悔 信心无敌 班、气宇非凡 傲视江山 王者风范 班 班、坚毅如山 班 奋力拼搏 勇往直前 班 放马金鞍 唯我六班 班 与我同行 前进前进 事在必行 班 班 非同一般 齐勇向前 永扬风帆 班 朗朗乾坤 唯我独尊 班不败 千秋万代 班 班 实力非凡 班 班 骁勇善战 激情飞扬 超越梦想 挑战极限 创造辉煌 百炼千锤 高三无悔 金榜夺魁 舍我其谁 搏击长空 翱翔万里 追求梦想 永不放弃 9 信心百倍 斗志昂扬 全力以赴 铸我辉煌 三九团结 破茧成蝶 气贯长虹 笑傲苍穹 学习竞赛 体育不怠 只要我在 三十不败 拥抱青春 挥洒汗水 看我十一 展我班威 扬帆把舵 奋勇拼搏 看我十二 气势磅礴 天行刚健 志在拿云 傲视群雄 唯我独尊 十四奋起 所向披靡 十四腾飞 无坚不摧 三年十五 沉舟破釜 零八佳绩 非我莫属 万水千山 心若平川 背水一战 一本A段 拼搏向上 自强不息 团结十七 共创佳绩 青春激扬 气势恢宏 决胜战场 十八最强 群雄逐鹿 威震四方 挥斥方遒 唯我十九 凌云腾飞 尽展光辉 万千学子 舍我其谁 三年二一 团结无比 释放青春 永争第一 艰难困苦 风雨无阻 亦文亦武 共展宏图 勇者无畏 成就梦想 仁者无敌 铸就辉煌 挥动激情 展翅高飞 青春无畏 逐梦扬威 厚德载物 自强不息 团结进取 永争第一 扬帆起航 劈波斩浪 二十六班 再创辉煌 青春如火 超越自我 看我精英 明日之星 激扬青春 超越梦想 天高地迥 任我飞翔 信心百倍 斗志昂扬 全力以赴 铸我辉煌 亦德亦才 自强不息 天下无敌 共创佳绩 三、考 核 篇 ,一,考核标准 1.站队快齐,5分, 要求:跑操音乐响后全体学生在5分钟内到达指定站队地点~队伍集合静、 快、齐~不拖拉~对超时的学生每生迟到30秒钟扣班级1分~扣完为止。 2.出操率高,10分, 10 要求:全员参与~一个都不能少。有特殊情况不能参加者~体育委员须持经班主任签名的证明向体育教研室 说明 关于失联党员情况说明岗位说明总经理岗位说明书会计岗位说明书行政主管岗位说明书 情况。 3.精神振奋,15分, 要求:?服装整齐,5分, ?口号响亮,10分,具体为:服装整齐~每班自创3,4条口号~口号内容积极向上、赋有特色、节奏分明~声齐洪亮~具有一定的震撼力。未喊口号班级本项记0分。 4.动作整齐,40分, 要求:中慢速跑步~队伍整齐~步调一致~保持整个队伍方阵不拥挤、不拉长、成型、成块。 5.退场到位,10分, 要求:按要求排尾同学跑出终点线才可以解散。凡有1人未跑步出终点线的~扣1分~扣完为止。先退场的班级必须跑远些~不得影响后面班级退场~否则酌情扣分。 6.班主任参与、候场朗读,20分, 要求:班主任到场全程陪跑。凡班主任到场但未陪跑的得5分~全程陪跑的得15分。学生在候场时能主动大声朗读经典名句~班级有10人左右未朗读扣5分。 ,二,检查办法 1.各年级学生分会体育干部负责对本年级各班跑操出勤人数、服装统一、候场朗读等情况检查 2.各年级当天总值日负责对本年级班主任出勤、陪跑情况进行检查 3.各年级体育教师负责对本年级各班的站队、跑步动作、喊口号、退场到位等情况进行检查。 ,三,奖惩办法 1.一周一评比。一次跑操评价总分为100分~每次跑操结束后~由学校体育教研室将有关数据汇总~在各年级教学楼下公告栏内公示。学校在每周一升旗仪式上对上周跑操总体情况进行总结~并给各年级得分前3名的班级授“跑操标兵集体”流动红旗。 2.阶段性表彰。一月一次~学校体育教研室分月汇总评出跑操一、二、三等奖若干名~分别给获奖班级加团体总分14分、10分、7分。 3.学期总表彰。学期结束时~将每月的评分结果汇总排名~各年级评出一、二、三等奖若干名~并给各获奖班级班主任奖励。 11 12 13
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分类:初中语文
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