鲜榨果汁配方[精华]

鲜榨果汁配方[精华] 1、鲜奶西瓜汁 功效,醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。 原料,西瓜,:::克、鲜奶,::克、白糖,:克,冰块,备用,依就餐人数而定,。 做法,西瓜瓤切块,放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中,搅拌均匀即可饮用。 2、哈蜜瓜牛奶汁 功能,预防恶性肿瘤成份,维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。 准备材料,哈蜜瓜200克、牛奶250CC。 做法,将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。 3、西瓜黄瓜汁 功能,利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料,含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用,好喝又强身。 准备材料,西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。 做法, 一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。 二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。 4、苹果牛奶汁 功能,改善肤质粗糙。苹果牛奶汁具有,维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用,皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等,消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。 准备材料,苹果200克、牛奶250CC、蜂蜜。 做法,将苹果切片放入榨汁机内榨汁,将牛奶及蜂蜜加入调味即可。 5、苹果汁 功能,补血益气,苹果汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。 成份,维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。 准备材料,苹果150克、蜂蜜少许。 做法,将苹果去皮后切成适当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。 6、鲜榨果蔬汁 功能,这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁,味道很甜,且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用,同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用,是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此,这道混合汁中含有大量的滋补 剂,如果你感觉身体不适的话, 它对你非常有益处。 原料,1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝 做法,生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。 7、纯芒果汁 功能,与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,据称对癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,但如果你想很快就有汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝。 原料,2,3个芒果 做法,将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。 8、橙子胡萝卜汁 功能,它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。 原料,2个橙子,3个胡萝卜 做法,将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。 9、木瓜生姜汁 功能,这不仅是一种风味独特的果汁,还有助于提高免疫系统功能,据称还能抗癌和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能,可以在混合汁中加入一些人参。 原料,2个木瓜,1厘米生姜根 做法,将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。 10、树莓苹果汁 功能,这是一种具有果味的亮粉红色果汁,但不太甜,因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些,可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁, 适合于身体的快速排毒,还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了,可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁,香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。 原料,1篮树莓,3个苹果,1个香蕉 做法,用流水将树莓和苹果彻底洗净,然后将苹果切成块。香蕉去皮,并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。 11、胡萝卜苹果汁 功能,这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。所以,你也可以用青苹 果来榨汁。 原料,4个胡萝卜,2个大的苹果 做法,将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。 12、茴香黄瓜汁 功能,这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁,喝起来像法国佩诺茴香酒，如果你觉得不够甜,可以加入更多的胡萝卜。如果你希望减肥,同时提高免疫系统功能,这是一道理想的蔬菜汁。 原料,1头茴香,1/2根黄瓜,2个胡萝卜 做法,用流水将所有蔬菜彻底洗净,榨汁,搅拌并立即饮用。 13、红萝卜+苹果+芹菜汁 功能,保护眼睛,帮助消化便秘 做法, 1 .红萝卜去叶,切成可放入榨汁机的大小,苹果也做同样处理。 2 .芹菜的须根,并整理成束,折弯曲。 3 .在榨汁机容器内先放入冰块。 4 .红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁,接着再放入苹果一起榨汁。 5 .调味上以咸味为宜,也可加入少许柠檬汁。 14、红萝卜+苹果汁(冰块及柠檬适量) 功能,对治疗肾脏病、胃肠病、高血压、肝病、过敏、腹泻有很大帮助,消除疲劳和皮肤粗糙。 做法, 1 .去除苹果果核后,切成可放入榨汁机的大小,先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。 2 .冰块放进榨汁机容器内,有助于防止果汁起泡。 3 .红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。 4 .柠檬汁滴入做好的果汁中。 15、桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆浆)+冰块 功能,整肠作用,美容。 做法, 1 .剥掉桃子皮,削下果肉。 2 .在牛奶加入蜂蜜,用果汁机搅拌,然后加进冰块,继续搅拌。 3 .把削下的果肉放进牛奶中,搅拌约3 0 - 4 0秒。要注意的是,如果搅拌过久,会产生很多的泡沫。 4 .桃子汁和其它果汁一样,加上少许柠檬汁,味道会更好。 16、苹果+小黄瓜+柠檬汁(冰块 ) 功能,高血压,肾脏病,整肠作用,利尿作用。 做法, 1 .苹果去核后,切成可放入榨汁机的大小。小黄瓜也切成可放入的长度。柠檬连皮切成三块。 2 .冰块放进榨汁机容器内。 3 .首先把柠檬放入榨汁机,压出柠檬汁。接着分别把苹果和小黄瓜放入榨汁机,挤压出汁液。 4 .调味上,以咸味为宜。 17、苹果菠萝汁 功能,解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效,也具有促进食欲及美容养颜、补血 成份,维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。 准备材料,苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。 做法, 一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放入榨汁机中榨汁。 二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。 18、草莓柠檬汁 功效,草莓是维生素:含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可以饮用。 原料,草莓,::克,优酪乳半杯,柠檬半个,冰片,片,方糖,小茶匙。 做法,将草莓、柠檬去皮, 全部放入压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再注入杯中,放进冰片与甜料。 19、苹果葡萄汁 功效,养血益气、健脑养神。 原料,苹果,个,葡萄,::克,柠檬,个,蜂蜜,:克,凉开水一大杯。 做法,苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。