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蕴本生物之攻破春困“魔咒”,春困与酵素的关系.doc

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上传者: 伱的話如罂粟花般刺骨 2017-11-11 评分 0 0 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《蕴本生物之攻破春困“魔咒”,春困与酵素的关系doc》,可适用于领域,主题内容包含蕴本生物之攻破春困“魔咒”春困与酵素的关系攻破春困“魔咒”春困与酵素的神秘关系~春意渐浓不少人开始了这样的生活:“春眠不觉晓哈欠上门找晚上睡不着白天符等。

蕴本生物之攻破春困“魔咒”春困与酵素的关系攻破春困“魔咒”春困与酵素的神秘关系~春意渐浓不少人开始了这样的生活:“春眠不觉晓哈欠上门找晚上睡不着白天醒不了”。很多人反倒整天打不起精神早上睡不醒晚上睡不着老觉得睡不够总感到困倦疲乏、昏昏沉沉哈欠频作精力不集中干什么都提不起兴趣工作学习效率低下„„不知不觉就会变成“特困生”昏昏欲睡不开窍的窘状频出,随着天气变暖新陈代谢逐渐旺盛耗氧量不断地加大大脑的供氧量不足加上暖气温的良性刺激人就比较容易感到困倦嗜睡总觉得睡不够。这除了外因引起的“春困”外一些“春困”很可能是某些疾病的外在表现如精神病、肝炎前期、糖尿病、心脏病、高血压、中风等慢性病的先兆。春困背后的健康隐患贪睡、皮肤发黄肝问题。当肝出现问题时身体会感觉疲劳无力还伴随着皮肤发黄皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。长期感觉疲劳、乏力、困倦请及时就医以免引起肝病。疲乏、困倦、头昏头晕贫血。还可能伴有耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富但由于吸收、烹饪等原因铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要可能会导致贫血发生。贪睡、反应迟钝大脑缺氧。睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外夜晚观察会鼾声如雷而且伴有呼吸间歇性停止。出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息频繁的呼吸暂停使深睡眠不断被打断导致睡眠质量下降。睡醒了也觉得疲惫心脏病信号。疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内刺激神经末梢令人产生疲劳感。疲劳可轻可重轻的可不在意重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外除了疲劳感还会有气短等症状。易疲惫、睡不醒肝脾不和。中医学认为春天属木应肝春天树木生长舒展肝气畅达而升发若阳气不足或升发不利则清窍失养此外春季肝气旺盛肝木过剩脾胃运化功能不健湿气内困而造成春困。所以中医讲春困多属肺脾气虚尤其是阳气虚弱而湿阻清窍所致。身体懒懒洋、困意十足脾虚。中医认为脾气充盛才能将吃进的食物转化为“精微”即人体所需要的营养物质输布给全身(也就是提供能量)。脾气本来就虚的人再加上春季过于旺盛的肝气的制约身体吸收和输布营养的能力更加不足无法供给身体由于春天新陈代谢旺盛而需要增多的能量所以即使处于万物以荣的春季也会整天懒洋洋的总想睡觉。精神差、乏力湿气重。由于此时节湿气重人体如若阳气不足易受湿邪侵犯脾因湿困而致运化失职出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等这在中医上被称为“湿困”或“春困”。春困会影响肝的疏泄一旦肝失疏泄、气机郁滞就容易使人情绪异常或低落。打破春困紧箍咒“六”神做到位第一招早睡清神《黄帝内经》认为:“春三月此谓发陈天地俱生万物以荣夜卧早起广步于庭。”古人告诉我们春季养生最好的办法就是晚睡早起神清气爽朝气蓬勃。第二招饮茶兴神民间有“春饮花茶”之说中医学认为在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的湿邪浓郁茶香芳香悦目可促进人体阳气生发。现代研究证实茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋增强大脑皮层的兴奋过程起到提神益思效果。第三招运动爽神运动有很多种简便易行的就是“伸懒腰”伸懒腰是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。由于上肢、上体的活动使更多的含氧血液供给大脑使人顿时感到清醒舒适。第四招洗漱激神刷牙洗脸是消除春困较为简便有效的方法。困倦袭来时可采用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口用冷水洗脸可以振奋精神。第五招温阳益神春天阳气生发辛甘温食有助于升阳护阳如可以适度进食姜、葱、韭菜、虾等以解困意。第六招按摩助神用双手十指自然屈指并拢用指端自前向后、自中绕两侧对整个发际有力地推摩和反复搔抓遍可使精力旺盛、思维敏捷。春困与缺失酵素息息相关“春困”和身体缺乏酵素蕴本息息相关。这个季节经常感觉懒懒不想动精神蔫蔫儿时身体已经给你发出的讯号:“体内酵素不足摄入的食物来不及消化了人体的某些机能开始受堵于是各种疾病问题频出。”因为每个人体内的“消化酶”含量都是有限的它会随着年轻增长、身体机能的衰退越来越少。在出现嗜睡的现象就是身体里消化酵素不足的表现也是引发春困的重要原因~“酵”醒春困告别昏昏欲睡体内消化酵素不足肿么办,这时你需要从外源补充酵素来蕴本维持机体正常代谢。每日补充酵素蕴本可以帮助消化使体内堆积的食物快速分解、转化为水和能量让你不再因为积食而昏昏欲睡~

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