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感冒是人们日常生活中比较常见的小病.doc

感冒是人们日常生活中比较常见的小病

Reginald文军
2019-01-16 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《感冒是人们日常生活中比较常见的小病doc》,可适用于医药卫生领域

感冒与按摩感冒是人们日常生活中比较常见的小病,人们感冒后总喜欢打针吃药甚至打点滴。但治疗感冒的药物虽多,但并无特效药,多数情况下难以实现药到病除。而且,是药三分毒,经常吃药也并非好事。在此,推荐一套按摩手法,它除了能有效防治感冒外,在减轻、消除感冒的不良症状上常常也能立竿见影。这套手法简单易行,即可自己操作又可替他人治疗。步骤一:掐头先用单手拇指掐按两眉间“印堂穴”,其次用拇指、示指按揉眉端“攒竹穴”,再用双手拇指掐按两侧太阳穴各分钟,最后按揉“百会穴”分钟,可减轻、消除头痛症状。此外,以拇指掐揉项后枕骨粗隆下凹陷处(“风府穴”),以拇指、中指掐揉“风府”两侧胸锁乳突肌与风池穴,可袪风解表,治头痛,头沉,头晕。步骤二:揉鼻以双手示指揉按鼻翼两侧凹陷处(“迎香穴”)部位,并做旋转动作次,有散风清热、通利肺窍的作用,并可消除鼻塞。若蘸葱姜汁揉按,对风寒鼻塞效果更佳。如果鼻塞症状严重,可辅以稀释的食醋()滴鼻,每日次,每次滴。步骤三:搓手用温水洗净双手,合掌对搓,上下交替,每次一两分钟,直至发红发热为止。注意着力点置于“大鱼际”部位,因手太阴肺经经此循行,常搓能宣肺解表,增强呼吸系统功能。除搓手外还可摩擦小臂前侧,因肺经和手阳明大肠经循行经此,同时再点按虎口附近的“合谷穴”,可以达到疏风清热、疏表通力的功效,提高防病抗病能力步骤四:捏脊用双手拇指和示指拿捏脊柱两旁(“夹脊穴”)部位,自下而上,一般便,注意手形呈四指捏挤状,重点在“大椎”、“风门”、“肺俞”、“膏盲俞”等穴位。捏脊有退热补虚、袪风解表、宣肺利气等功效,可治咳嗽、气喘、胸闷、咽痛、发热及周身酸痛等症。若在对“大椎”、“风门”、“肺俞”等部位辅以拔火罐,可减轻鼻流清涕。咳嗽、咽痛、发热等症。步骤五:摩脚用一只脚脚底摩擦另一只脚脚背次,直至有温热感,然后互换也可用右手摩擦左脚心(“涌泉穴”)部位,然后互换。摩脚有泄热降火、醒脑安神、通全身血脉的功效。若患风寒感冒,用热水持续烫脚直至周身出汗,对风寒头痛等症疗效较为显著。

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