[小学]篮球教案

[ 小学 小学生如何制作手抄报课件柳垭小学关于三违自查自纠报告小学英语获奖优质说课课件小学足球课教案全集小学语文新课程标准测试题 ]篮球 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第1次课 女 1、学校体育的目的与任务 本2、练习运球与传球技术 课3、身体发展练习 目 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 1(队形: 251( 体委整队、 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 人数 分 * * * * * * * * 2( 师生问好 * * * * * * * * 3( 宣布本课任务 * * * * * * * * 4( 布置见习生 ? 5( 检查服装 要求:快、静 、齐 二、准备部分 1( 慢跑步 2(队形:体操队形 2( 徒手操 (1) 头部运动 * * * * * * (2) 扩胸运动 * * * * * * (3) 振臂运动 * * * * * * (4) 体侧运动 ? (5) 体转运动 (6) 腹背运动 (7) 活动踝、腕关节 (8) 柔韧性练习 3( 专项准备活动 滑步练习 前后左右滑步，重心要低 三、基本部分 55 分 1、学校体育的目的与任务 1(讲解队形:体操队形 重点讲述: 通过科学合理的体育学习与锻炼:(1)* * * * * * 达到增强体质，增进健康;(2)掌握体* * * * * * 育与卫生保健的基本知识、基本技术和* * * * * * 基本技能，养成自觉锻炼的习惯;(3)? 培养良好的思想品德，提高道德修养; (4)发展大学生体育才能，提高运动技 术水平，促进体育普及。 2(传球练习 2(两人一球，相隔3—4米进行练习 单手肩上传球，双手胸前传球 教师重点辅导 3(运球练习 3(两人一球，进行练习 左右手交替运球 教师讲解示范后进行练习 4(全场运球练习 5(教学比赛 5(要求:全班分成四个小组练习， 每组9人，轮流上场参加比赛。检查学 生运动技术掌握情况。 6(身体发展练习 6(28米折返跑 四、结束部分 * * * * * * 10 分 * * * * * * 1( 放松练习 * * * * * * 2( 整队集合，课后小结 ? 3( 布置课后作业 4( 宣布下课，送还器材 由值班同学负责送器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第 2 次课 女 1( 体育在学校教育中的地位与作用 本2( 复习直线、曲线运球技术 课3( 学习隐蔽性传球—反弹球、单手背后传球，掌握率达40%—50% 目4( 身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、课堂常规 1(队形: 25 1( 体委整队、报告人数 分 * * * * * * * * 2( 师生问好 * * * * * * * * 3( 宣布本课任务 * * * * * * * * 4( 布置见习生 ? 5( 检查服装 要求:快、静 、齐 上课要求: 二、准备部分 1.必须认真听讲 4( 慢跑步 2.必须穿运动服鞋. 5( 徒手操 3.见习生随队见习 (1) 头部运动 (2) 扩胸运动 2(徒手操由学生自主选择准备活动内 (3) 振臂运动 容来带操，每次课2人负责，轮换带操 (4) 体侧运动 (5) 体转运动 (6) 腹背运动 (7) 活动踝、腕关节 (8) 柔韧性练习 三(基本部分 55 1(体育在学校教育中的地位和作用 分 1(讲解队形:体操队形 重点讲述: 高校体育是我国高等教育的组成部分， 也是社会主义建设中的一项重要事业。* * * * * * * * 从三方面理解:(1)高校体育是我国培* * * * * * * * 养身心健康发展的高级专门人才的需* * * * * * * * 要。(2)高校体育是国民体育的基础，? 是发展我国体育事业的需要。(3)高校 体育是丰富大学生课余文化生活，建设 校园精神文明的需要。 2(复习运球技术 2( 全班分成两组练习，先直线运球后曲线 目标:使80%学生掌握运球的基本动作运球，每人每项做2次 要领，掌握左右手运球配合 3.学习隐蔽性传球技术 3(教师讲解示范，学生模仿练习 (1)反弹球 (1)两人一球相隔3—4米练习 要求:注意反弹的位置与角度 (2)单手背后传球技术 (2)两人一球相隔2—3米练习 要求:注意传球的隐蔽性 目标:使50%学生掌握隐蔽性传球的动 作要领，并且在比赛总正确应用 (3)教师要重点辅导 4.教学比赛 4(学生通过比赛，体会隐蔽性传球技 术的重要性 目标:在教学比赛中，成功传球，为同 伴创造得分机会，体验成功和快乐 5(身体发展练习 上肢力量练习 俯卧撑 15个×2 四、结束部分 10 分 * * * * * * * * 1( 放松练习 * * * * * * * * 2( 整队集合，课后小结 * * * * * * * * 3( 布置课后作业 ? 4( 宣布下课，送还器材 由值班同学负责送器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第3 次课 女 1、 我院体育课程的目标与管理要求 本2、 复习运球与传球技术，掌握率为80% 课3、 学习行进间运球单手肩上投篮技术，掌握率为50% 目4、 身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、课堂常规 1(队形: 25 1( 体委整队、报告人数 分 * * * * * * * * 2( 师生问好 * * * * * * * * 3( 宣布本课任务 * * * * * * * * 4( 布置见习生 ? 5( 检查服装 要求:快、静 、齐 二、准备部分 上课要求: 1( 慢跑步 1.必须认真听讲 2( 徒手操 2.必须穿运动服鞋. (1) 头部运动 3.见习生随队见习 (2) 扩胸运动 (3) 振臂运动 2(徒手操由学生自主选择准备活动内 (4) 体侧运动 容来带操，每次课2人负责，轮换带操 (5) 体转运动 (6) 腹背运动 (7) 活动髋、膝、踝、腕关节 (8) 柔韧性练习 三、基本部分 55 1(我院体育课程的目标和管理要求 分 1( 讲解队形:体操队形 重点讲述: (1)贯彻新《纲要》，落实“健康第一”* * * * * * * * 的指导思想。(2)学会并掌握1,2项运* * * * * * * * 动项目，以此作为锻炼身体的手段，维* * * * * * * * 系个人健康。(3)养成良好的体育行为? 习惯，促进身心健康发展。(4)学校体 育教学管理的相关 规定 关于下班后关闭电源的规定党章中关于入党时间的规定公务员考核规定下载规定办法文件下载宁波关于闷顶的规定 。 2、复习传球与运球技术 2((1)两人一球传球练习 (1)复习反弹球与单手背后传球技术 教师重点辅导 (2)一人一球做全场的直线与曲线运 (2)复习运球技术 球 直线运球、曲线运球 目标:通过复习使80%的学生掌握隐蔽 性传球动作要领 3( 学习行进间运球单手肩上投篮技术 3( (1)教师讲解示范，学生模仿练习 重点:运球、跨步与起跳的衔接 (2)学生分成四组进行练习 关键:“一大二小三起跳” (3)教师重点辅导 目标:通过学习使50%的学生掌握行进要求:重点解决跨步持球与起跳腿的配 间单手肩上投篮技术 合 4( 教学比赛 4((1)分成四个小组进行比赛，提倡 目标:将所学技能在比赛中正确应用 在比赛中使用运球上篮 (2)检查学生的掌握情况 5(身体发展练习 4( 蛙跳 28米 ×4 下肢力量练习 四、结束部分 * * * * * * * * 101( 放松练习 分 * * * * * * * * 2( 整队集合，教师小结本课 * * * * * * * * 3( 布置课外作业 ? 4(宣布下课，送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第4 次课 女 1、 篮球专项理论 本2、 复习运球与行进间运球单手肩上投篮技术，掌握率达80% 课3、学习行进间运球低手上篮技术，掌握率达40-50% 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 1(队形: 25 分 * * * * * * * * 1( 整队集合 * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 教师宣布本课任务与目标 ? 要求:快、静 、齐 3( 一般性准备活动: 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 每次课2人负责，轮换带操操 4( 专项准备活动 3( 急起急停练习 二、基本部分 55 1(专项理论:篮球运动的发展趋势 分 1(讲解队形:体操队形 重点介绍:(1)快:对时间的争夺。(2) 高:对空间的争夺。(3)全:指技战术 全面。(4)准:指投篮的命中率高。 2(复习运球与行进间运球单手肩上投篮2( 技术 (1)复习运球技术 (1)要求:右手交替运球，注意保护 直线运球，曲线运球 球 (2)复习行进间运球单手肩上投篮技术 (2)全场、半场运球上篮练习 要求:跨步腿与起跳腿配合，投篮出手 目标:通过复习使80%的学生掌握单手要高。 肩上投篮动作要领 (3)教师重点辅导 3(学习行进间运球低手上篮技术 3((1)两人一球，先体会掌心向上， 关键: 起跳腿起跳后，持球手向上伸展，持球的下部，手臂向上向前伸展，练习 接近篮筐时，用食指、中指、无名指的用手指拨球 柔和力量向上拨球，最后球从指端投出。 (2)教师讲解示范后进行练习，重点 辅导 4(教学比赛 4(全班分成四组进行练习 目标:;了解该技术特点，使50%的 学生掌握行进间低手投篮技术 5(身体发展练习 连续箭步跨跳 28×3 三、结束部分 10 分 1( 放松整理 2( 整队集合，教师总结本课 * * * * * * * * 3( 布置课外作业 * * * * * * * * 4( 宣布下课，送还器材 * * * * * * * * ? 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第5次课 女 1、 健康的概念及影响人类健康的主要因素 本2、 复习行进间运球低手投篮技术，掌握率达70-80% 课3、学习抢断球技术，掌握率达40—50% 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 1(队形: 25 1( 整队集合 分 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 教师宣布本课任务与目标 ? 要求:快、静 、齐 3( 一般性准备活动 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 斜线助跑加跳步练习 55 分 要求:在跳步的同时向前伸臂做抢断球 练习，教师讲解示范后练习 二、基本部分 1.讲解队形 1、健康的概念及影响人类健康的主要因 * * * * * * * * 素 * * * * * * * * 重点讲述:(1)三维健康观，从生理、? 心理、社会适应性三方面讲述。(2)影 响健康的主要因素:生活习惯、压力、 缺乏锻炼、文明病(高血压、心脑血管 疾病、糖尿病) 2( 2(复习行进间运球低手投篮技术 (1)两组进行全场与半场运球与行进 间运球低手投篮技术练习 目标:通过复习使80%的学生掌握行进 间运球低手投篮技术 (2)教师重点辅导 3( 3(学习抢断球技术 关键:起跳及时、判断准确;尽快完成 攻防转换 目标:通过学习，提高学生判断能力和 瞬间的抢断能力，是40-50%的学生掌握 正确抢断球技术 两人固定传球，1队学生按顺序起跑跳 起抢断传球，从左侧抢断球后，从左侧 运球上篮，从右侧抢断球后从右侧上篮 4.全班分两组进行全场教学比赛，抢断 4(教学比赛 球成功加两分 提高学生积极防守与抢断球技术能力 5.半深蹲摸高练习 5(身体发展练习 30×3 * * * * * * * * 三、结束部分 * * * * * * * * ? 1( 放松整理 2( 集合教师总结本课 值班同学送还器材 3( 布置课后练习 104( 宣布下课送还器材 分 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生任课班级 篮球选项班 人数 16人 第6次课 男 女 1、 体育锻炼对心肺功能的影响 本2、 复习抢断球技术，掌握率达70—80% 课3、学习变向胯下运球技术，掌握率达40—50% 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 25 分 1( 整队集合 1(队形: * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 教师宣布本课任务与目标 * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 3( 一般性准备活动 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 连续跳传磕篮板练习 全班分两组一组一球学生按顺序连 续做跳接、跳传磕篮板练习。教师讲解 示范后进行。 二、基本部分 1(讲解队形: 1(体育锻炼对心肺功能的影响。 * * * * * * * * 重点讲述:(1)决定人体氧供应能力的* * * * * * * * 心肺功能是健康的重要因素。(2)经常* * * * * * * * 55锻炼的人心肌肥大，心脏重量增加，容分 ? 积增大，每搏输出量大。(3)体育锻炼 改善体内物质代谢等过程，有效预防心 血管疾病 2( 2(复习抢断球技术 目标:通过复习使70-80%的学生掌 握抢断球技术和瞬间判断能力。 3. 学习变向跨下运球技术 3(俩人一球练习:教师讲解示范后进 关键:重心要低，两脚之间距离要宽于行练习。先原地后行进间练习。教师重 肩，将球从两脚之间拍向身后，右手向点辅导与纠正错误。 身后拍按球时，左手张开五指手指向下， 张手迎来球左手触球后，从左侧向前运 球。先原地后行进间运球，要注意重心 的移动。 目标:通过学习使50%的学生掌握跨下 变向运球技术。 4. 教学比赛 4.全班分四组半场比赛 检查教学效果 要求:每人多做跨下运球，如跨下运球 突破成功加两分 5. 身体发展练习 灵敏素质练习 5(接各种困难球并回传给传球人 三、结束部分 队形: 10 分 * * * * * * * * 1( 放松整理 * * * * * * * * 2( 集合教师总结本课 * * * * * * * * 3( 布置课后练习 ? 4( 宣布下课送还器材 学生负责送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第7次课 女 1、 体育锻炼对身体形态的影响 本2、 复习变向胯下运球技术掌握率达70—80% 课3、学习原地跳投技术，掌握率达40—50% 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 25 1( 整队集合 分 1(队形: * * * * * * * * 2( 教师宣布本课任务与目标 * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 3( 一般性准备活动 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 3(全班分四组练习 运球往返跑练习 要求:向前运球石右手运球回来时 左手运球 二、基本部分 1.体育锻炼对身体形态的影响。 1( 体操队形讲解 重点讲述:1、强壮的身体形态是健康的 标志，也是获得较好运动成绩的基础。2、 正确分析“胖”与“瘦”。3、体育锻炼 改变肌纤维的围度，使身体更加匀称。 55 分 2((1)全班分两块场地行进间进行练 2( 复习胯下变向运球 习; 目标:通过复习使70-80%的学生正(2)加防守人员进行练习。 确掌握跨下变向运球的技术 3( 学习原地单手肩上跳投技术 分成四组结合球篮做练习 要领:起跳时两腿屈膝,两脚用力蹬地向 上跳，同时将球举到右肩上方，当身体 跳到最高点时，右臂向上方伸直，最后 用食指中指将球抛出。 目标:通过学习使40-50%的学生掌握原(3)两人一球互相做体会动作(2-3米) 地单手肩上跳投技术 图例 3(教师讲解示范后进行练习。教师重 点辅导与纠正错误。 4(教学比赛 4(分四组进行半场比赛 检查学生掌握所学技术情况 凡跳投得分的队加三分 5(身体发展练习 5(快速奔跑中拾滚动球后运球上篮 灵敏性练习 四、结束部分 10 1( 放松整理 分 * * * * * * * * 2( 整队集合，教师总结本课 * * * * * * * * 3( 布置课后练习 * * * * * * * * 4( 宣布下课送还器材 ? 由学生负责送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 任课班级 篮球选项班 人数 16人 第8次课 男 女 1、 篮球专项理论 本2、 复习原地单手肩上跳投技术，掌握率达70—80% 课3、学习运球急停跳投技术，掌握率达40—50% 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 25 1( 整队集合 分 1、队形: * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 教师宣布本课任务与目标 * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 3( 一般性准备活动 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 运球障碍练习 要求:运球到左侧时一定用左手运球 二、基本部分 55 分 1.现代篮球运动的特点 1.讲解队形:体操队形 重点介绍:(1)空间对抗性(2)多变、 综合性(3)健身、增智性(4)启示、 教育性(5)职业、商业性 2.复习原地单手肩上跳投技术 2.(1)全班分四组每组三点练习。 目标:通过复习使70-80%的学生正 确掌握原地单手肩上跳投技术。 (2)教师辅导纠正错误 3.学习运球急停跳投技术 3( 教师讲解示范后两人一球先练习对投 要领:运球急停时，双腿膝关节微屈，体会动作 双脚用力蹬地向上跳，上肢依次向前上(1)结合篮球练习，分四组教师辅导 方伸直，中指食指最后拨球将球投出，纠正错误 一定要跳到最高点时球再出手。 目标:掌握空中控制球的能力，提高命 中率，使50%的学生掌握运球急停跳投 技术 (2)分四组进行运球急停跳投比赛， 4( 投篮游戏 4(得分少的队做每人20次俯卧撑 正确掌握动作要领提高命中率 5( 身体发展练习 蛙跳练习 28米×3 三(结束部分 * * * * * * * * 1( 放松整理 * * * * * * * * 2( 整队集合教师总结本课 * * * * * * * * 103( 布置课后练习 分 ? 4( 宣布下课送还器材 由学生负责送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生任课班级 篮球选项班 人数 16人 第9次课 男 女 1、 心理健康及其 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 本2、 复习原地单手肩上跳投，掌握率达80% 课3、改进运球急停跳投技术，掌握率达70—80% 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 1(队形: 251( 整队集合 分 * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 教师宣布本课任务与目标 * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 3( 一般性准备活动 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 3(队形:两路纵队 (1)全场运球练习 (2)两人行进间传接球练习 二、基本部分 55 分 1(心理健康及其标准 重点讲述:(1)心理健康概念:1946年E能保持个性的完整和谐;F具有从经 国际心理卫生联合会对心理健康作了如验中学习的能力;G能保持良好的人际 下定义“心理健康是指在身体、智能及关系;H适度的情绪控制和表达;I在 情感上保持同他人的心理不矛盾、并将不违背集体利益的前提下，有限度地发 个人心理发展为最佳状态”。 展个性;J在不违背道德规范的情况下， (2)心理健康的十项标准(马斯洛):适当满足个人的基本需要。 A有充分的安全感;B充分了解自己， 并能对自己的能力作出恰当的估计;C1(讲解队形: 生活目标、理想的确定切合实际;D与* * * * * * * * 现实环境保持接触; * * * * * * * * * * * * * * * * ? 2.复习原地单手肩上跳投技术。 2( 目标:通过复习，正确掌握原地单手肩(1)两人一球，互相对跳投。要求互 上跳投技术，掌握率达到80%。 相提出优缺点，技术改进。 (2)结合篮球练习，教师重点辅导。 3(改进运球急停跳投技术。 3((1)两人一球进行运球急停跳投的 目标:通过学生之间的互评，使学生找对投练习。 到不足，进行改进。掌握正确的运球急要求:互相提出应改进的地方 停跳投技术，使80%的学生正确掌握运(2)教师讲解示范，学生模仿练习 球急停跳投技术。 (3)分四组练习，教师重点辅导 4(教学比赛 4(分组比赛，每个学生轮换上场，检 检查这几次课的学习实效 查所学技术掌握情况。 5(身体发展练习 5( 俯卧撑 指卧撑 上肢力量 20×2 10×2 三(结束部分 队形: 101( 放松整理 分 * * * * * * * * 2( 集合教师总结本课布置课后练习 * * * * * * * * 3( 宣布下课，送还器材 * * * * * * * * ? 由学生负责送还器材。 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第10次课 女 1、 体育锻炼对大学生心理健康的影响 本2、 复习跳投技术，掌握率达80% 课3、学习持球突破技术，掌握率达40—50% 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 25 1( 整队集合 分 1(队形: * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 教师宣布本课任务与目标 * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 3( 一般性准备活动 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 每次课2人负责，轮换带 4( 专项准备活动 3. (1)徒手一攻一防练习 (2)运球一攻一防练习 要求:运球学生急起急停，多做防守， 学生脚步转换、移动速度要快。 二、基本部分 55 分 1(体育锻炼对大学生心理健康的影响 1(讲解队形: 重点讲述:(1)体育锻炼能改善情绪状 * * * * * * * * 态。(2)体育锻炼能提高智能。(3)体* * * * * * * * 育锻炼能提高自信、自尊。(4)体育锻* * * * * * * * 炼能培养坚强的意志品质。(5)体育锻? 炼能培养成功心理和抗挫折心理。 2( 复习跳投技术 2((1)分组练习，三点(左、右45度， (1)原地跳投技术 90度)投篮比赛 (2)改进运球急停跳投技术。 (2)教师讲解示范后，学生进行练习。 目标:通过复习，使80%——90%的学两人一球互相练习 生掌握正确的运球急停跳投技术。 (3)分组结合球篮进行练习 (4)教师重点辅导，纠正错误 3(学习持球突破技术。 3( 同侧步 以左脚为轴，右侧突破。 要领:右脚向右前方跨出一步时，同时 放球，左脚同时用力蹬地，从右侧做同 侧步突破。 目标:通过学习，使40%——50%的学 生掌握同侧步突破技术。 一个学生防守，其他学生依次练习。 4(教学比赛 4(分四小组进行半场比赛。 检查学习效果。 5(身体发展练习 5(仰卧两头起 15×3 发展腰腹力量练习。 三、结束部分 队形: 10 分 * * * * * * * * 1( 放松整理 * * * * * * * * 2( 整队集合，教师总结本课 * * * * * * * * 3( 布置课后练习 ? 4( 宣布下课，送还器材 由学生负责送还器材。 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第11次课 女 1、 篮球专项理论 本2、 复习同侧步突破技术，掌握率达70%——80% 课3、学习交叉步突破技术，掌握率达40—50% 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 25 1( 整队集合 分 1(队形: * * * * * * * * 2( 教师宣布本课任务与目标 * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 3( 一般性准备活动 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 3(全班学生围成一圈，两人一组，贴 贴人游戏 身站好。选出一组人，一跑一追，贴到 一组人的一端时，另一端学生再跑。如 追人者摸到跑动者时，则跑动者变为追 人者。 二、基本部分 55 分 1(讲解队形: 1(专项理论:介绍违例规则“走步” 重点讲述:(1)对持球队员的限定;(2) * * * * * * * * 轴心脚的确定(含一步接停球和两步接* * * * * * * * 停球);(3)移动时，运球与轴心脚离地* * * * * * * * 的顺序。 ? 2( 复习同侧步突破技术 2(两人一球进行练习 目标:通过复习，使80%的学生掌握同 侧步突破技术，与重心转移和下肢的配 合。 3( 学习交叉步突破技术 3((1)教师讲解示范后，学生进行练 习 动作要领:右脚为轴，准备姿势保持屈(2)两人一球互相练习。 膝，上体稍前倾，左脚假突破迈半步， 重心偏右脚，左脚向右跨步，第一下拍(3)分成四组，结合球篮练习 球击地和右腿蹬直三者几乎同时进行。 (4)教师重点辅导。 交叉步突破的优点:蹬地力量大，身体 能保护球。 目标:通过学习，使40%——50%的学 生掌握交叉步突破技术，与突破时上体 与下肢的协调配合。 4(教学比赛 4(分四小组进行教学比赛。 检查学习效果。 5(身体发展练习 5(蛙跳 28米×3 下肢力量 要求:每个学生都要参与比赛 10 三、结束部分 分 队形: * * * * * * * * 1( 放松整理 * * * * * * * * 2( 整队集合 * * * * * * * * 3( 教师总结本课，布置课后练习 ? 4( 宣布下课，送还器材 由学生负责送还器材。 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第12次课 女 1、 篮球专项理论 本2、 复习持球突破技术，掌握率达70%——80% 课3、学习运球变向过人技术，掌握率达30—40% 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 25 1( 整队集合 分 1(队形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 教师宣布本课任务与目标 ? 要求:快、静 、齐 3( 一般性准备活动 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 3(双人同时运球，互相抢打对方运的 双人运球互相保护球练习 球，看如何保护好自己运的球，不被对 方打、抢。 * * * * * * 二、基本部分 1(讲解队形: 55 分 * * * * * * * * 1(专项理论:介绍违例规则“球回后场” * * * * * * * * 重点讲述:球到前场的情况下:(1)不* * * * * * * * 得传或运回后场。(2)不得前场起跳落? 在后场接球。(3)上述情况下，若有防 守队员中途触球除外。 2(两人一球练习，分组结合球篮进行 练习。 2(复习持球突破技术。 (1)交叉步突破 (2)同侧步突破 目标:通过学习，使70%——80%的学 生掌握并正确运用两种突破技术。 3(学习运球变向过人技术 3((1)教师讲解和学生共同示范后， 左幌右突变向过人技术。 学生进行练习 动作要领 :运球人重心要低，左幌动作(2)两人一球互相练习，后进行分组 要逼真，左手运球时重心稍右移，忽然练习。 左手将球扣向自己的右手，从右侧变向 突破。 目标:使40%——50%的学生掌握重心 的移动和运球的变向突破技术。 (3)教师重点辅导，纠正错误。 4(教学比赛 4(分四小组进行比赛(半场)。 检查教学效果。 5(身体发展练习 5( 接长传球快攻练习 三(结束部分 队形: 10 1( 放松整理 分 * * * * * * * * 2( 整队集合 * * * * * * * * 3( 教师总结本课，布置课后练习 * * * * * * * * 4( 宣布下课，送还器材 ? 由学生负责送还器材。 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第13次课 女 1、 篮球专项力理论，裁判方法介绍。 本2、 复习持球突破技术，掌握率达80%——90% 课3、改进学习运球变向过人技术，掌握率达70—80% 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 25 1( 整队集合 分 1(队形: * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 教师宣布本课任务与目标 * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 3( 一般性准备活动 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 运球一攻一防练习 要求:(1)两人一组一攻一防，回来时 换防。(2)运球人一定要变向快，突破 快。 二、基本部分 55 1( 专项理论:10×4与12×4赛制规定 分 1(讲解队形: 重点讲述:(1)国内篮球比赛与NBA * * * * * * * * 比赛的区别。(2)在时间、暂停、犯规* * * * * * * * 罚下、累计犯规罚球等方面的规定 * * * * * * * * ? 2(复习持球突破技术 2(教师讲解并和学生共同示范。 (1)交叉步突破 (2)同侧步突破 目标:通过学习，使80%—— 90%的 学生掌握交叉步、同侧步突破技术。 要求:练习者接到传球后，看传球人 手势，做出相应的突破。 3(改进学习运球变向过人技术 3( 重点:重心移动，动作逼真 目标:使学生真正掌握左幌逼真，右 过人要快。使70%——80%的学生掌握 该项动作。 要求:全场运球练习，去时设4个障 碍，回来时4个障碍，反复练习左幌右 过，教师讲解示范后进行练习。 4(教学比赛 4(分成四个小组再进行二打二半场比 检查教学效果。 赛，运用突破或变向运球过人得分的 队，下场休息，下一支队上场比赛，依 次类推。 5(身体发展练习 5( 运球折返跑练习 分四组，14米时折返到底线再运球至28 米再折返到底线，将球传给本组队员， 再按此规则进行。看哪组先完成，最后 一组加做一次。 三、结束部分 队形: 10 1( 放松整理 分 * * * * * * * * 2( 集合教师总结本课布置课后练习 * * * * * * * * 3( 宣布下课，送还器材 * * * * * * * * ? 由学生负责送还器材。 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 任课班级 篮球选项班 人数 16人 第14次课 男 女 1、 篮球专项理论，介绍篮球比赛规则。 本2、 复习运球变向过人技术，掌握率达80% 课3、学习防守站位与移动技术 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 25 1( 整队集合 分 1(队形: * * * * * * * * 2( 教师宣布本课任务与目标 * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 3( 一般性准备活动 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 每次课2人负责，轮换带操 * * * * * * * * * * * * * * * * 4( 专项准备活动 3(听教师口令或手势进行全方位滑步 各种滑步与急起急停练习 练习，和急起急停练习。 二、基本部分 1( 专项理论:“三打三”的比赛规则 1(讲解队形: 55 重点讲述:(1)比赛的场地、时间、上分 * * * * * * * * 场人数、记分方法;(2)发球、暂停、* * * * * * * * 判罚、攻防交换后继续比赛等规定。 * * * * * * * * ? 教师讲解并和学生共同示范。 2(复习运球变向过人技术 2(两人一组，防守人被动防守，持球 目标:80%以上的学生正确掌握运球变人体会左幌右过，右幌左过人技术。 向过人技术。 3(学习防守站位与移动技术 3( 进攻 防守 目标:加强整队防守意识，提高个人防 守技能，和与他人配合意识。 防守人要根据进攻人的移动而动，要人 球兼顾，防守人的身后是你防守的篮 筐。 4(教学比赛 4( 熟悉防守站位位置，随球随人而动，要分四组进行教学比赛;教师辅导，纠正 人球兼顾。 错误的站位。 5(身体发展练习 5(12秒以内完成全场运球2次投篮， 连续运球投篮练习 练习2组。 10 分 三、结束部分 1( 放松整理 队形: 2( 整队集合，教师总结本课 * * * * * * * * 3( 布置课后练习 * * * * * * * * 4( 宣布下课，送还器材 * * * * * * * * ? 由学生负责送还器材。 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 任课班级 篮球选项班 人数 16人 第15次课 男 女 1、 复习运球过人、防守站位与移动技术 本2、 一对一攻防综合练习 课3、考核内容练习 目 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 25 1( 整队集合 分 1(队形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 教师宣布本课任务与目标 ? 要求:快、静 、齐 3( 一般性准备活动 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 各种滑步与急起急停练习 * * * * * * * * * * * * * * * * 听教师口令或手势进行全方位滑步练 习，和急起急停练习。 二、基本部分 55 分 1(防守站位与移动技术练习。 1(全场五对五，注重防守站位与脚步 目标:使80%的学生掌握防守站位与移移动，人球兼顾。 动技术。 教师重点辅导，纠正错误。 2(考核内容练习 2( 内容讲解: (1)讲解队形 75—84分为中级标准 85—100分为高级标准 * * * * * * * * * * * * * * * * 男: * * * * * * * * 高级:全场运球上篮:12”5--12”之间 ? 三点定位投篮6个:4个以上 中级:半场运球上篮:6”5--6”之间 (2)练习 三点定位投篮6个:3个以上。 全班学生分成两个小组，一块场地练 女: 习高级标准，另一块场地分两个半场练 高级:全场运球上篮:17”5--17”之间 习中级标准。 三点定位投篮6个:4个以上。 中级:半场运球上篮:8”5--8”之间 三点定位投篮6个:3个以上。 目标:使学生了解考核内容，明确目标 进行练习。 三、结束部分 1( 整队集合，教师总结本课 队形: 10 2( 布置课后练习及下次课考核顺序和分 * * * * * * * * 要求 * * * * * * * * 3( 宣布下课，送还器材 * * * * * * * * ? 注:第十六次课考核。 第十七次课机动 由学生负责送还器材。 课后小结: 南京是大学泰州学院大学篮球课教案 (第二学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第1次课 女 1、体育锻炼的社会价值取向。 本2、体能恢复 课3、篮球基本技术练习:运球与投篮技术 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 1、整队集合 1.队形: 25 分 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 2、宣布全部本节课的任务与要求 2.队形:体操队形 3、一般性准备活动 * * * * * * 慢跑。上肢、下肢、全身各关节。 * * * * * * 准备活动由学生负责组织，要求不能* * * * * * 少于10节操。 ? 前后左右滑步，重心要低 二、基本部分 1.队形: 1、专项理论:体育锻炼的社会价值取向。 * * * * * * 重点讲述: * * * * * * 55通过科学合理的体育学习与锻炼: 分 * * * * * * (1)达到增强体质，增进健康(三维健? 康观)。 (2)掌握体育与卫生保健的基本知识、 基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的 习惯。 (3)培养良好的思想品德，提高道德养。 (4)发展大学生体育才能，提高运动术 水平，促进体育普及。 2、 体能恢复 2. A、 滑步练习 前后左右滑步。 A全班分成两个小组练习 B、 全场运球。 B 3、篮球基本技术练习:传、投、运技术 3. A A 两人移动传球 B 两人一攻一防运球练习 B 与C: C 变向运球练习 全场进行，回来时两人攻防互换。 D投篮练习:定位投篮 D 投篮分成四个小组，每人投10个， 轮流投。 三、结束部分 10 分 * * * * * * A 整队集合 * * * * * * B 素质练习 * * * * * * 28米折返跑 ? C 放松练习 D 课后小结，学生送还器材。 课后小结: 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第 2 次课 女 1( 体育锻炼的社会适应性培养 本2( 复习变向运球技术 课3( 学习接传球急停跳投技术 目4(身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、课堂常规 1(队形: 25 1( 体委整队、报告人数 分 * * * * * * * * 2( 师生问好 * * * * * * * * 3( 宣布本课任务 * * * * * * * * 4( 布置见习生 ? 5( 检查服装 要求:快、静 、齐 二(准备部分 2. 准备部分由学生负责，8节操。 1( 慢跑步 2( 徒手操 (1) 头部运动 (2) 扩胸运动 * * * * * * * * (3) 振臂运动 * * * * * * * * (4) 体侧运动 * * * * * * * * (5) 体转运动 ? (6) 腹背运动 (7) 踝、腕关节 (8) 柔韧性练习 三(基本部分 55 1( 体育锻炼的社会适应性培养 分 1.队形: (1)培养适应社会的参与意识; * * * * * * * * (2)培养适应社会的个性特征; * * * * * * * * * * * * * * * * (3)培养适应社会的角色观念; ? (4)培养适应社会的生活方式。 2.复习变向运球技术 2. 一攻一防练习，两人一组。 要求:先徒手做，后持球做。 3.学习接传球急停跳投技术 3. (1)教师示范，学生模仿 (2)先不接触篮框练习，徒手练习 (3)两人一组练习后再结合投篮练习 (4)纠正错误动作 4.教学比赛 5. 素质练习:上肢力量 俯卧撑 3×15 10 分 四(结束部分 1( 放松练习 * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 整队集合，课后小结 * * * * * * * * ? 3( 布置课外作业 4( 宣布下课，送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第3 次课 女 1( 讲解篮球比赛规则 本2( 复习运球与变向运球练习，接传球急停跳投练习 课3( 学习行进间运球急停跳投技术 目4( 身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、课堂常规 1(队形: 25 1.体委整队、报告人数 分 * * * * * * * * * * * * * * * * 2.师生问好 * * * * * * * * ? 3.宣布本课任务 要求:快、静 、齐 上课要求: 4.布置见习生 1).必须认真听讲 2)必须穿运动服鞋. 5. 检查服装 3)见习生随队见习 二、准备内容 2.准备部分由学生负责。 1.慢跑步 2.徒手操 * * * * * * * * (1) 头部运动 * * * * * * * * 55 (2) 扩胸运动 分 * * * * * * * * (3) 振臂运动 ? (4) 体侧运动 (5) 体转运动 要求:将各关节、韧带、肌肉充分 (6) 腹背运动 的活动开，为专项活动作好准备，防止 (7) 髋、膝、踝、腕关节运动 受伤。 (8) 柔韧性练习 三(基本部分 1.队形: 1、篮球比赛规则介绍 * * * * * * * * * * * * * * * * 包括犯规和违例，犯规有打手、推人、* * * * * * * * 撞人、阻挡，技术犯规等。 ? 教师示范，手势介绍 2、复习内容 2. A 运球与变向运球练习 A先徒手后结合球练习 B 接传球急停跳投练习 B两人一组，组合练习 3.学习行进间运球急停跳投技术 3. A教师示范后，学生进行练习 B两块场地，分四个小组进行练习 C教师分组进行辅导。 4.结合所学技术进行教学比赛 5. 素质练习 速度练习 四(结束部分 * * * * * * * * 1( 放松练习 * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 整队集合，教师小结本课 ? 10 分 学生送还器材 3( 布置课外作业 4( 宣布下课，送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第4 次课 女 1、 大学生营养特点及补充 本2、 复习运球急停跳投技术 课3、学习跑投技术 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 25 1( 整队集合 分 1(队形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 2( 教师宣布本课任务与目标 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 3( 一般性准备活动: 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 3. 急起急停练习 两人一组，一攻一防，攻者练习急起 急停，防者练习滑步防守。 二、基本部分 55 1.专项理论:大学生营养特点及补充 分 (1)营养特点: 1、大学生时期主要以(2)补充:1、保证足够的糖的补充; 用脑力知识为主，大脑的思维、记忆、2、注意蛋白质、磷脂和维生素B1、B2、 理解等活动十分活跃，脑力消耗量大， 尼克酸的供应，以营养脑细胞，保持记 大脑对各种营养素的需要量随之大幅度忆力，提高注意力和理解力，使大脑机 增加;2、大学生时期正处于青春发育的能的活跃、思维敏捷，提高学习效果 顶峰时期，人体的生长发育需要大量的 全面的营养素进行补充，以促进青春发 育的完成。 2(复习运球急停跳投技术 2. A两人一组攻防练习 B两人一组持球攻防练习 C 分四组运球急停跳投练习 3(学习跑投技术 3.跑投练习 跑投是进攻队员持球突破、防守队员 后退或内线有高大队员防守时，进攻队 员在跑动中突然运用的一种投篮方式。 动作关键:出手前的持球与身体在空 中的稳定性。 4(教学比赛 目标:使学生多练习所学技能，尽快 正确掌握 5.素质练习 弹跳力练习 10 分 三、结束部分 1( 放松练习 * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 整队集合 * * * * * * * * ? 3. 教师小结本课 4( 宣布下课送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第5次课 女 1、 合理营养的原则 本2、 改进并提高跑投技术 课3、学习后仰跳投技术 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 1(队形: 25 1( 整队集合 分 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 2( 教师宣布本课任务与目标 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 3( 一般性准备活动 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 每次课2人负责，轮换带操操 4( 专项准备活动 斜线助跑加跳步练习 图示 要求:在跳步的同时向前伸臂做抢 断球练习 二、基本部分 551、 专项理论: 分 1.队形: 合理营养的原则 重点讲述: 1、平衡性原则(失衡与过* * * * * * * * 剩);2、适当性原则(营养素的比例， * * * * * * * * 蛋白质、脂肪、碳水化合物);3、全面* * * * * * * * 性原则(克服偏食、少食、禁食);4、? 针对性原则(季节变化、体力和脑力付 出的变化、生理周期变化)。 2(改进并提高跑投技术 2. 目标:通过复习使80%的学生掌握行进 间跑投技术 分三点练习跑投技术 3(学习后仰跳投技术 3. 目标:通过学习，使40-50%的学生掌握 后仰跳投技术 A( 教师讲解动作要领并示范 B( 学生分四组两个场地进行练习 C( 教师重点辅导，集体纠错和个别指 导 4(教学比赛 4.通过教学比赛，检查学生的学习效果。 提高学生积极防守与抢断球技术能力 10 5( 身体发展练习 分 上肢力量 俯卧撑20×2 三、结束部分 * * * * * * * * 1( 放松整理 * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 集合教师总结本课 ? 3( 布置课后练习 学生负责送还器材 4( 宣布下课送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第6次课 女 1、专项篮球比赛规则介绍(边线球、底线球) 本2、复习后仰跳投技术 课3、学习横向跨步投篮技术 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 1.队形: 251( 整队集合 分 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 2( 教师宣布本课任务与目标 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 3( 一般性准备活动 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 连续跳传磕篮板练习 全班分两组，每组一球，学生按顺序连 续做跳接、跳传磕篮板练习。教师讲解 图例 示范后进行。 二、基本部分 1.队形: 551.专项篮球比赛规则介绍: 分 * * * * * * * * 边线球:所有的违例、非罚蓝处罚外的* * * * * * * * 犯规，均发边线球。 * * * * * * * * 底线球:投篮得分、底线违例发底线球。 ? 2复习后仰跳投技术 目标:通过复习使70-80%的学生掌握该2.练习方式: 项技术。 3. 学习横向跨步投篮技术 目标:通过学习使50%的学生掌握横向3.两人一组进行原地练习 跨步技术。 分成四组两个场地分别练习 A(教师讲解示范后进行练习。 B(先原地后行进间练习。 C(教师重点辅导与纠正错误。 4. 教学比赛 检查教学效果 4.全班分四组半场比赛 5. 身体发展练习 灵敏素质练习 5(接各种困难球并回传给传球人 三、结束部分 10 分 队形: 1( 放松整理 * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 整队集合，教师总结本课 * * * * * * * * ? 3( 布置课后练习 学生负责送还器材 4( 宣布下课送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第7次课 女 1、 运动损伤的预防与处置 本2、 复习横向跨步技术，掌握率达70—80% 课3、学习背后运球技术，掌握率达40—50% 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 1.队形: 25 1( 整队集合 分 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 2( 教师宣布本课任务与目标 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 3( 一般性准备活动 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 4.全班分四组练习 运球折返跑练习 要求:向前运球用右手运球 回来时左手运球 二(基本部分 55 1.专项理论:运动损伤的预防与处置 分 重点讲述: B预防:克服麻痹思想、做好准备活动、 A运动损伤的原因:思想麻痹大意 加强保护与自我保护、合理组织、重视 准备活动不当、技术上的缺点和错误、科学锻炼、创造安全适宜的锻炼环境。 运动量过大和过于激烈、身体机能状处置:冷敷、加压、止血、固定、人工 态和心理状态低下、练习阻止不当。 呼吸等。 2.复习横向跨步投篮技术 目标:通过复习使70-80%的学生正确掌 握跨横向跨步投篮技术 3(学习背后运球技术 A、教师讲解示范后进行练习。 B、教师重点辅导与纠正错误。 目标:通过学习使40-50%的学生掌握背 后运球技术 先原地练习 ，后行进间练习。 4(教学比赛 4(分四组进行半场比赛 检查学生掌握所学技术情况 5. 5(身体发展练习 灵敏性练习 快速奔跑中拾滚动球后运球上篮 10 三(结束部分 分 1( 放松整理，整队集合 * * * * * * * * 2( 教师总结本课 * * * * * * * * 3( 布置课后练习 * * * * * * * * 4( 宣布下课送还器材 ? 学生送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 任课班级 篮球选项班 人数 16人 第8次课 男 女 1. 常见的运动性疾病预防处置 本 2. 复习背后运球技术 课 3. 学习转身运球技术 目 4. 身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 1.队形: 25 1( 整队集合 分 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 2( 教师宣布本课任务与目标 2.按点名册顺序，由学生根据篮球课程 3( 一般性准备活动 需要，自主选择准备活动内容、带操; 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 4. 运球障碍练习 要求:运球到左侧时一定用左手运球 二(基本部分 1.专项理论: 常见的运动性疾病预防处置 C运动中暑:预防:适当减少运动量55重点讲述: 分 和锻炼时间，避免在烈日下锻炼，夏 A运动中腹痛:预防:运动前少饮食 日室内锻炼时，注意通风，饮用低糖 饮水，做好准备活动，注意呼吸节奏，含盐的饮料，服装宽松、色浅。处置: 夏季运动适当补充盐分。处置:减慢送至阴凉、通风处平卧休息，采取降 运动速度，进行腹式呼吸，按压疼痛温措施，服饮清凉饮料或人丹、十滴 部位。 水等;严重者，经临时处理后，送医 B运动性贫血:预防:运动前做好准备院诊治。 活动，调整膳食结构，增加蛋白质和 铁的食物。处置:适当减轻运动量或 休息，即刻饮服糖开水、口服硫酸亚 铁和维生素C及蛋白酶合剂。 2.复习背后运球技术 先原地后行进间练习。 目标:通过复习使70-80%的学生正确掌 握背后运球技术。 3.学习转身运球技术 A教师示范，学生分组练习 B教师辅导并纠正错误 目标:使50%的学生掌握转身运球技术 6( 投篮游戏 4.分四组进行运球急停跳投比赛， 正确掌握动作要领提高命中率 7( 身体发展练习 蛙跳练习 28米*3 得分少的队，每人20次俯卧撑 10三(结束部分 分 队形: 1( 放松整理 * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 集合教师总结本课 * * * * * * * * ? 3( 布置课后练习 4( 宣布下课送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第9次课 女 3、 篮球技术分析 本4、 复习横向跨步投篮及各项运球技术 课3、学习半场进攻与防守站位技术 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 1.队形: 251( 整队集合 分 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 2( 教师宣布本课任务与目标 2.按点名册顺序，由学生根据篮球课程 3( 一般性准备活动 需要，自主选择准备活动内容、带操; 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 队形:两路纵队 (1)全场运球练习 (2)两人行进间传球练习 要求:一人上篮，一人抢篮板球 二、基本部分 55 分 1.篮球技术分析 运球转身技术在比赛中的应用 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 2.复习横向跨步投篮以及背后、转身运2.每项技术每人做3—4次 球。 目标:通过复习，正确掌握这三项技术， 掌握率达到80%。 3.学习半场进攻与防守战位技术。 3. 目标:使80%的学生正确掌握站位技术。 A 教师讲解并与学生共同示范 B 分组进行练习 C 教师巡回指导 4(教学比赛 检查这几次课的学习实效 5(身体发展练习 上肢力量 俯卧撑 指卧撑 20×2 10×2 三(结束部分 队形: 1( 放松整理 * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 集合教师总结本课 * * * * * * * * ? 3( 布置课后练习 4( 宣布下课，送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生任课班级 篮球选项班 人数 16人 第10次课 男 女 1、 篮球比赛规则介绍:争球站位 本2、 改进提高行进间上篮技术 课3、学习传切上篮技术 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 25 1( 整队集合 分 1.队形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 2( 教师宣布本课任务与目标 2.按点名册顺序，由学生根据篮球课程 3( 一般性准备活动 需要，自主选择准备活动内容、带操; 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 每次课2人负责，轮换带 4( 专项准备活动 (1)徒手一攻一防练习 (2)运球一攻一防练习 要求:运球学生急起急停，多做防守， 学生脚步转换、移动速度要快。 二、基本部分 队形: 55 1( 篮球比赛规则 分 * * * * * * * * 重点讲述:争球站位 * * * * * * * * * * * * * * * * ? 2、改进提高行进间运球高低手上篮技 术。 A 有利手上篮。 B 不利手上篮 3(学习传切上篮技术。 目标:通过学习，使40%——50%的学 生掌握传切上篮技术。 A 教师讲解并与学生共同示范 B 分组练习 C 教师巡回辅导，集体纠错。 要求: ?号先传球再做假动作摆脱防 守，然后向篮下切入，接回传球上篮。 4(教学比赛 检查学习效果。 4.分四组进行。 5(身体发展练习 发展腰腹力量练习。 仰卧两头起 15*3 5.学生认真练习。 10 分 三(结束部分 1( 放松整理 队形: * * * * * * * * 2( 集合教师总结本课 * * * * * * * * * * * * * * * * 3( 布置课后练习 ? 4( 宣布下课，送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第11次课 女 1、 篮球比赛规则介绍:罚球违例 本2、 复习传切技术 课3、学习“二打一”技术 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 1.队形: 251( 整队集合 分 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 2( 教师宣布本课任务与目标 2.按点名册顺序，由学生根据篮球课程 3( 一般性准备活动 需要，自主选择准备活动内容、带操; 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 3.全班学生围成一圈，两人一组，贴身 贴人游戏 站好。选出一组人，一跑一追，贴到一 组人的一端时，另一端学生再跑。如追 人者摸到跑动者时，则跑动者变为追人 者。 二、基本部分 1.队形: 1.专项理论: * * * * * * * * 罚球违例 * * * * * * * * * * * * * * * * ? 教师讲解并请学生做示范。 55 分 2(复习传切上篮技术。 2.分四组两个场地分别进行练习。 目标:通过学习，使80%的学生掌握该 技术，在突破时上体与下肢的协调配合。 3.学习“二打一”战术 3. A 教师讲解与学生共同示范 B分组练习 C 教师巡回指导 目标:使40%-50%的学生掌握该技术。 4(教学比赛 4(分四小组进行教学比赛。 检查学习效果。 5(身体发展练习 每个学生都要参与比赛 下肢力量 * * * * 蛙跳 28米×3 * * * * * * * * 10 分 三(结束部分 队形: 1( 放松整理 * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 集合教师总结本课 * * * * * * * * ? 3( 布置课后练习 4( 宣布下课，送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第12次课 女 1、 篮球专项理论:篮球战术分析 本2、 复习二打一战术 课3、学习三打二战术 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 25 1( 整队集合 分 1.队形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 2( 教师宣布本课任务与目标 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 3( 一般性准备活动 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 4(双人同时运球，互相抢打对方运的 双人运球互相保护球练习 球，看如何保护好自己运的球，不被对 方打、抢。 * * * 55 分 * * * 二、基本部分 1.专项理论:篮球战术分析 * * * * * * * * * * * * * * * * 合理运用传切上篮 * * * * * * * * ? 2.复习二打一战术 目标:通过学习，使70%——80%的学 生掌握并熟练运用此战术。 3(学习三打二战术。 目标:使40%——50%的学生掌握此战 术。 A 教师讲解并与学生共同示范。 B 分成小组练习 C 教师巡回指导，集体纠错。 要求:?突破上篮吸引?的防守人员后 将球传?，防守回防时?将球导给?投 篮。 4(教学比赛 4(分四组进行比赛(半场)。 检查教学效果。 5(身体发展练习 5 每人四组 接长传球快攻练习 分两组接教师传出长传球上篮 10 三、结束部分 分 队形: 1( 放松整理 * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 集合教师总结本课 * * * * * * * * ? 3( 布置课后练习 学生负责送还器材。 4( 宣布下课，送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第13次课 女 1、 篮球专项理论:侧掩护技术分析 本2、 复习三打二战术 课3、学习侧掩护战术配合 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 1.队形: 251( 整队集合 分 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 2( 教师宣布本课任务与目标 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 3( 一般性准备活动 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 4. 两人一组一攻一防，回来时换防。 运球一攻一防练习 要求:运球人一定要变向快，突破快。 二、基本部分 1.队形: 1.专项理论:侧掩护技术分析 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 55 分 教师讲解并和学生共同示范。 2.复习三打二战术分析。 2.分成四组进行复习，各组指派一名负 目标:通过学习，使80%—— 90%的学责人。 生熟练该战术。 要求:学生主动配合，不强调单打。 3(学习侧掩护战术。 3. 掩护方法正确;进攻两人配合要默 目标:使40%——50%的学生掌握该战契，把握好时机。被掩护队员应紧贴掩 术配合。 护队员向篮下运球突破。 A 教师讲解并与学生共同示范。 B学生分组练习，教师巡回指导。 4(教学比赛 4.分成四个小组进行比赛，要注意给队 检查教学效果。 友打掩护。 5(身体发展练习 5. 运球折返跑练习 分四组，14米时折返到底线再运球至28 米再折返到底线，将球传给本组队员， 再按此规则进行。看哪组先完成，最后 一组加做一次。 三(结束部分 队形: 10 1( 放松整理 分 * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 集合教师总结本课 * * * * * * * * ? 3( 布置课后练习 学生负责送还器材。 4( 宣布下课，送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生任课班级 篮球选项班 人数 16人 第14次课 男 女 1、 篮球专项理论:联防“二一二”站位 本2、 复习三打二战术与侧掩护战术配合 课3、学习防守有球队员和无球队员的站位 目4、身体发展练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 1.队形: 251( 整队集合 分 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 2( 教师宣布本课任务与目标 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 3( 一般性准备活动 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 3.听教师口令或手势进行全方位滑步练 各种滑步与急起急停练习 习，和急起急停练习。 二、基本部分 1( 专项理论:联防“二一二”站位。 1.队形: * * * * * * * * 55 分 * * * * * * * * * * * * * * * * ? 教师讲解并和学生共同示范。 2(复习三打二和侧掩护战术配合。 2.分成四个小组进行复习，各小组指定 目标，是80%以上的学生正确掌握并熟负责人，教师集体指导。 练运用这两项战术。 3(学习防守站位:防守有球队员和无球 3. 队员。 进攻 防守 目标:加强整队防守意识，提高个人防 守技能，和与他人配合意识。 防守人要根据进攻人的移动而动，要人 球兼顾。 4(教学比赛 4.分四组进行教学比赛，全场，教师辅 熟悉防守站位位置，随球随人而动，要导，纠正站位错误。 人球兼顾。 5.在12秒以内完成全场运球2次投篮， 5(身体发展练习 练习2组。 连续运球投篮练习 队形: 三(结束部分 * * * * * * * * 10 分 * * * * * * * * 1( 放松整理 * * * * * * * * ? 2( 集合教师总结本课 3( 布置课后练习 4( 宣布下课，送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生 男任课班级 篮球选项班 人数 16人 第15次课 女 1.介绍三二联防，二三联防站位 本2.复习侧掩护与二一二联防战位 课3.学习冲抢篮板球技术(抢站位技术) 目4.考核内容练习 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 1.队形: 251( 整队集合 分 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 2( 教师宣布本课任务与目标 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 3( 一般性准备活动 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 4.听教师口令或手势进行全方位滑步练 各种滑步与急起急停练习 习和急起急停练习。 二、基本部分 55 1(专项理论:三二联防，二三联防。 分 1.队型: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 2(复习侧掩护战术配合与二一二联防站2练习方式: 位。 全场:五对五，注重防守站位与脚步 移动，人球兼顾。 教师重点辅导，纠正错误 目标:使80%的学生掌握此战术配合与 站位。 3(学习冲抢篮板球技术。 3.要求:提前卡位，占据有利位置。 A 教师讲解并示范 目标:使40%-50%的学生掌握冲抢篮板 B 学生分组练习 球的技术。 C 教师巡回指导 4.素质练习:上肢力量 4. 要求:每个同学都必须参加，认真练 “推小车练习” 习 一人胳膊撑地，将腿伸直，后面一人将A从底线出发，到中线折返。 前面一人的腿抬起，两个人协调用力，B 作完一组后，两个人互相交换位置。 向前推。 C每人做两组。 三(结束部分 队形: 10 分 * * * * * * * * 1( 集合放松操。 * * * * * * * * * * * * * * * * 2( 教师总结本课 ? 3( 布置课后作业 由学生负责送还器材。 4( 宣布下课，送还器材 课后小结: 篮球课教案(第一学期) 学生任课班级 篮球选项班 人数 16人 第16次课 男 女 1、 篮球专项理论:介绍半场人盯人防守技术。 本2、 复习投篮、运球上篮及联防站位，掌握率达80% 课3、考核内容练习。 目 标 时教学内容与目标 教学组织与方法 间 一、开始部分 队形: 251( 整队集合 分 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:快、静 、齐 2( 教师宣布本课任务与目标 3( 一般性准备活动 2(按点名册顺序，由学生根据篮球课 上肢、下肢、全身各关节、跑跳 程需要，自主选择准备活动内容、带操; 每次课2人负责，轮换带操 4( 专项准备活动 各种滑步与急起急停练习 3.听教师口令或手势进行全方位滑步练 习，和急起急停练习。 二、基本部分 1.队形: 1( 专项理论:半场人盯人站位。 * * * * * * * * 55 分 * * * * * * * * * * * * * * * * ? 要求:防守队员根据半场缩小人盯人防 守的基本要求，随球的移动迅速调整防 守位置，做到球停人停，并保护篮下区 域。 教师讲解并和学生共同示范。 2(复习投篮、运球上篮及联防站位。 2.分成四个小组进行复习。 目标:巩固和提高所学知识和技能 A罚球线上投篮，每人投十个，依次进 行 B半场运球上篮，先右侧后左侧。 C 掌握联防站位。 三二联防 3(考核内容练习: 3.要求: A三点定位投篮 A 投篮标准提高，要求个数和质量 B全场运球上篮; B 运球上篮过程中要有2,3个过人动 半场运球上篮; 作。 全场运球 C学生认真练习。 10 分 三(结束部分 队形: 1( 放松整理 * * * * * * * * 2(集合教师总结本课 * * * * * * * * 3(布置课后练习 * * * * * * * * 4(宣布下课，送还器材 ? 注:17周考试，18周机动 课后小结: