教你生完孩子后如何自己丰胸
很多年轻妈妈产完孩子后,看到自己因哺育孩子而死气沉沉的胸部,自己都懒得看,老公对自己也有异样眼光了,年轻产后妈妈可能会想尽
办法
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来矫正胸部,按摩丰胸,食疗丰胸,能自己试的自己几乎都试了,可始终没什么反应,去美胸院,刚生完孩子不能走太多路,所以几乎彻底死心了,到底什么样的
方法
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适合产后丰胸有效果呢?
别担心,产后丰胸,伊贝丝有妙招。伊贝丝在这里教大家生完孩子后如何自己丰胸,一套简单的丰胸,只要坚持,相信自己,一定会恢复到婚前妙龄少女所有迷人曲线。
正确食疗丰胸法-丰胸餐
早上鸡蛋一个,或是牛奶一杯。
中午吃饭完后,吃个木瓜。
下午吃完饭,在吃点水果,下午运动下也可以!
一定要多喝水,具体怎么搭配,可以自己看!
哪些食物丰胸对产后丰胸效果好:木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素C的食物,可防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物,有助胸部发育。椰菜、菜花及葵花籽油等含维生素A的食物,都有利激素的分泌。牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物,亦有助激素的合成。
正确按摩丰胸手法
1.洗完澡后,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。
2.用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。
3.双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4.双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。
5.使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压关于按摩手法,穴位不需要的!
小编不是武林高手,试问生完宝宝的姐妹,你有几个人能找到?并且找准了?并且按准了?那些乱七八糟点穴之类的东西你就算买了,用了,点到骨头上肉肉上,就是没点到穴位上,你抑郁不?小编就
总结
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了一个穴位,就是两乳中间的檀中穴。关于此穴位找不到的也可以不点!
小编的按摩手法也很简单。就两个,两个嫌多那就一个,就做第一个。第一个每晚坚持30分钟以上,也会大的。曾经有好几个生完宝宝的跟小编说她的遭遇。按摩工序要10种以上,保鲜膜,吹风机,点穴笔……小编就问她,你是不是其中一样做错了卖家就说问题出在这里啊?于是她就含泪望着小编默认。小编说,小编就这么一个动作,你不大可以随便的喷小编。但绝对不能诋毁小编,因为小编的出发点是善意的……最重的就是坚持,就是别三天打鱼,两天晒网,贵在坚持!
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