人的生命周期与生命状态
罂翌
人的生命周期与生命状态
移《黄帝内经?养生智慧II》曲黎敏着 《黄帝内经》中有关于人的生 命周期的一些说法,并且具体阐述 了人在人生的某个特定阶段,血气 和行为的某种关联性.
比如,"人生十岁,五藏始
定".少年时期,人体的脏器刚刚 稳定下来,这个时候人的"血气已 通,其气在下",此时人的气血都 在根部,因此小孩子喜欢跑,而且 是跳着跑.
二十岁时,人"血气始盛,肌
肉方长,故好趋"."趋"是快走 的意思.即二十岁的时候人的血气 开始旺盛,并且长肌肉,喜欢快 走.
三十岁时,人"五藏大定,肌
肉坚固,血脉盛满,故好步".人 三十岁的时候,身体五脏六腑基本 都已安定下来了,肌肉的生发和生 长都已经达到了顶点,这个时候人 勺微笑下进入轻松状况,然 玎不觉中接受你的指令,进 旦原来的想法.
长开不同幅度的讯息
李是全世界最受欢迎的语 果能配合肢体动作一起表 更是加倍.千变万化的笑 是很难做到的,也没有必 }能训练自己具备三种自信 就足以让我们创造无限的 依嘴部张合的幅度可分为 分,十分三种:
L面的微笑:三分
通的互动:五分
自洽的共鸣:十分
E
讲话
地质灾害应急演练讲话经济运行调度会讲话志愿服务队成立讲话校长高三动员讲话经济指标调度会讲话
,电话中的声音都要 三分笑意:只要嘴角微微 一
点.适用于见面时.
五分笑意:嘴角拉大一
点,但未露出牙齿.通常出现在彼 此谈话互动良好时.
(3)十分笑容:露出牙齿的 笑,甚至哈哈大笑,开怀地笑. 一
定要每天对着镜子苦练20 次,保证三个月见效.演员也是经 由不断练习才训练出来的.最重要 的是笑容要配合适当时机,免费的 笑容是没有人会拒绝的. 握手力量传达的讯息
见面握手是人与人之间拉近距
离的最好方式.在相互握手的力量 上可以清楚了解彼此之间的沟通是 否见成效(异性之间较难确认,同 性之间较容易察觉).
见面离开评分
保守一热情一特佳
中庸一热情一佳
保守一中庸一普通
热情一保守一特差
热情一中庸一差
中庸一保守一普通
握手力量区分成三类型:保守 型,中庸型,热情型.
(1)保守型(防卫型):握手
力道较轻,手掌握合面积较浅,约 二分之一.
(2)中庸型:一般力道,手掌
握合面积约三分之二.
(3)热情型:力道较重,手掌
握合面积为全部,甚至会加上另一 只手掌,以双手合掌的方式交握. 可以用见面第一次握手时的力 道及热力的感受,与离开时的握手 力道及热力相比较,评断彼此的印 象与沟通的效果.疆
就开始喜欢慢慢地走路了. 四十岁时,人"五藏六府,十
二经脉,皆大盛已平定,故好坐".
即人四十岁的时候,人的身体各个 器官都已经开始走下坡路,肌肤腠 理都开始出现了变化.开始出现衰 退现象.比如"荣华颓落"."荣 华"指面色,即人的面色也不像年 轻的时候那么红润,阳光灿烂了; 人的头发也开始变白,开始喜欢坐 着,不太愿意活动.但"久坐湿地 伤肾",人总坐在一个地方不动的 话,也会慢慢地耗散元气.不活动 了还会耗散元气,有这种事情吗? 会有的,因为人要总不活动,湿气 就偏重,湿气如果偏重,身体中的 寒邪之气就会化不开,带不走,总 在身体里淤积.这样会造成经脉不 通畅,人体就会多凋元气上来,把 寒邪破掉.所以从这个角度来讲. 人最起码从四十岁开始就应该注重 养生的问题.
我是建议大家在这个年纪要多 活动,让自己的气血充分地运化起 来,然后增强自己的代谢,把湿气 带走.因为在现实生活中,大家经 常会发现人到了四十岁以后.体态 各方面都会发生很大的变化,实际 上这和人身上的气血有关,也和日 常生活当中的一些不良习惯——比 如不爱运动有关.
五十岁时,人"肝气始衰.肝
叶始薄,胆汁始减,目始不明". 即人的生发之机已经开始衰退了. 《上古天真论》曾经说过,男人女 人一般到了四五十岁的时候,生机 已经很弱.比如老年人得病,吃药 会吃很长时间.因为他的整个气机 减弱了,生发能力极度衰退,只能 靠不断吃药来慢慢恢复自己的脏腑 功能,带走一些疾病.而且此时, 人眼睛也开始花了,有一种说法, 叫"花不花四十八",即人到了四 十八岁左右,眼睛就开始花了.眼 睛花这个象,实际就是肝气衰退的 象.
六十岁时,人"心气始衰,苦
忧悲,气血懈惰,故好卧".六十 岁时,人想问题就很难周全了,因 为只有心气很旺时,人的思维才能 够旺健,心气不足,思维能力就会 减退.这个时候人的情绪上也会出 现一些不稳定的状态,人身体的气 血都是处在一种相对停滞的状态, 上海人民出版社最近新
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围
在日常生活当中,人就总喜欢躺
着.
七十岁时人"脾气虚,皮肤
枯".即人的后天脾胃已经很虚弱
了,脾胃一弱,吃得就少,变化出
来的水谷精华就少,气血能够往外
带动的能量也会降低,皮肤腠理得 到的气血和精华也就少了很多,所 以皮肤就会出现干枯这种现象. 八十岁时,人"肺气衰,魄
离,故言善误".即人输布全身气 血的功能开始减退,而且会出现魂 魄分离的象,导致说话经常说不清 楚,或者说颠倒话,或者像中医里 所说的是"谵语"一样一句话没完 没了总在说,这些都是人八十岁时 肺气衰败的象.
九十岁时,人"肾气焦,四藏
经脉空虚".即人的肾气开始衰败, 其余四脏也都跟着空虚了.所以在 生命当中,大家一定要记住,只要 肾气一衰,人的全身气血都会衰. 而肾精又是从中焦脾胃来的,所以 中焦脾胃一衰,人全身肯定开始虚 弱了,这里边都是有一定相关性 的.
百岁时,人"五藏皆虚,神气
皆去,形骸独居而终矣".这里的 "百岁"实际指的是人的一种"将 亡之象",就是人要死的时候,五 脏六腑会很虚弱,魂魄全都分离, 什么思维能力,想象力全都没有 了.
综上,我们可以看出人体的行 为,思维和脏腑都是由气血和精来
支撑的,如果精不足,气血缺失,
就会造成身体的衰败和衰亡.豢
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