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口腔保健(健康教育培训教材).doc

口腔保健(健康教育培训教材)

何梅月
2017-10-24 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《口腔保健(健康教育培训教材)doc》,可适用于自然科学领域

口腔保健(健康教育培训教材)口腔保健,健康教育培训教材,口腔保健中刷牙是重要的方法正常人口腔中常有细菌亿个一口漱口水中含有几千万个细菌漱一次口使细菌减少而刷一次牙可使细菌减少左右因此预防牙病最有效的方法是及时清除牙菌斑小时保持口腔清洁。什么时候刷牙最好有人做了一个实验结果是:早晚及饭后刷牙细菌最少早晚刷牙细菌少早不刷晚刷细菌较少早刷晚上不刷细菌较多早晚都不刷细菌最多。医学家认为:口腔中的细菌分解食物残渣产生酸性物质腐蚀溶解牙釉质面而致龋齿这个过程一般在饭后分钟就开始。通过实验证明刷牙秒钟可能除去牙齿上的菌斑刷牙秒能除菌斑要全部除去菌斑需花时间分钟因此专家认为刷牙的有效方法为“、、”制每次饭后分钟内刷牙每日刷牙次每次刷牙分钟。口腔保健中还须特别注意预防龋齿和牙周病龋齿分早中晚三个不同时期早期:无任何感觉牙齿表面呈黑色或黄褐斑中期:牙齿被破坏形成空洞对冷热敏感出现难忍的酸痛晚期:龋坏已达牙本质深层接近牙髓腔有的髓腔已经穿通可便牙髓充血甚至会引起神经发炎导致发烧、头痛、面部肿胀影响身体健康。一旦发生龋齿一般不会自己痊愈往往龋洞会越来越大所以发现龋齿就应马上去医院口腔科治疗对已形成的空洞龋牙采用补牙方法中止龋齿继续发展并将破坏的组织修复恢复牙齿的外形和功能。牙周病俗称牙床发炎是牙齿周围组织发生进行性、慢性破坏性的疾病以成年人发病为多而且发病率随年龄的增长而增高牙周病早期无明显疼痛和不适故不易引起人们的注意早期一般为牙龈发痒、口臭、进一步为牙龈红肿、松软、容易出血尤其是以刷牙、咬稍硬食物时出血为多进入中晚期时牙根周围的牙骨有不同程度的破坏经常发生脓肿及流脓、牙齿松动、移位、牙龈退缩、牙根暴露最后导致数颗或全口齿脱落。引起牙周病的因素很多口腔卫生不良是基本原因全身健康状况差营养不良维生素缺乏、遗传、错齿、老年性退变等都与牙周病的发病有关而牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙结石是引起牙周病的主要原因。牙周病是可以预防的首先要养成良好的口腔卫生习惯坚持饭后刷牙二是去除引起牙龈炎的菌斑和牙石三是控制已经发生的牙周深层组织病变消除创伤固定松动的牙齿拔除不能保留的牙齿四是进行牙龈按摩与叩点增进牙周组织健康五是增强体质调整机体以增强局部抵抗力做到早期检查、早期治疗、早期发现。庭院绿化与空气净化,健康教育教材,郭文人在呼吸时消耗的主要是氧气排出的是二氧化碳而绿色植物却恰恰是人们需要的氧据有关部门测定植物每生长一吨就能制造出氧气吨一公倾阔叶林每天约吸收二氧化碳一吨左右释放氧气约公斤固人们又把绿色植物称为“氧气制造厂”。随着工业的发展机动车辆的增加和人类居住的密度增高大气中的污染物日趋严重每燃烧一吨煤通常要产生粉尘公斤我国每年排放尘埃约万吨这些尘埃不仅含有大量的碳、铅等有害微粒而且还含有病菌、病毒等有害物质它们进入人体会导致气管炎、鼻炎、哮喘、矽肺紫痰病的发生。绿化可以大量减少和降低空气中的尘埃大气通过绿化带、粉尘可减少飘出可减少一公倾草坪每年可吸收烟尘吨以上绿地中的空气含尘量较城市毛街道少绿地中的降尘量是非绿地的倍因此有人称绿色植物是“天然吸尘器是净化空气的天然助手。营养与膳食,健康教育教材,营养素是指食物中所含有的能维持机体生存与健康保证生长发育和劳动能力的必须物质这些物质约可分蛋白质、脂肪、碳水化合物(又称糖类)、维生素、矿物质(微量元素)、水和食物纤维七类共有数十种。营养素的主要功能有三个方面:(供给热能、蛋白质、脂肪、水化合物都是供给人体热量的营养素。(构成身体组织蛋白质、脂肪、碳水化合物与某些无机盐经过代谢因此作用可构成机体组织以满足人体生长发育与新陈代谢之需要。(调节生理机能某些营养素在机体的生理活动与生物化学变化中起调节作用使之均衡协调地进行如无机盐与微量元素、维生素、蛋白质、某些碳水化合物都有此功能。多种维生素的作用(维生素A:维持正常视力预防夜盲症维持上皮细胞组织健康促进生长发育增加对传染病的抵抗力预防和治疗干眼病。(维生素D:调节人体内钙和磷的代谢促进钙和磷的吸收利用促进骨骼生长。(维生素E:维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢维持中枢神经和血管系统的完整。(维生素K:止血它不但是凝血酶原的主要成分而且还能促使肝脏制造凝血酶原。(维生素B:保持循环消化神经和肌肉正常功能。调整胃肠道功能参加糖的代谢能预防脚气病。

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