美人经络美容笔记

美人经络美容笔记 经络美容 (一)什么是经络, 经络是人体内运行气血的通道，包括:经脉和络脉。 十二经脉、奇经八脉、十二经别、十二经筋、十二皮部、络脉 十二经脉 走足。 手之三阴从胸走手，手之三阳从手走头，足之三阴从足走腹，足之三阳从头交接规律 肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝续 奇经八脉:督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉 奇:不直接隶属十二脏腑，无表里关系 一源三歧:皆起于胞宫，同出于会阴。 督脉、任脉、冲脉 十五脉络 十二经脉、任督脉各别出一络与脾之大络共计十五条络脉。 别出部位:十二络脉肘膝关节以下络穴。阴经走阳经，阳经走阴经，且是相互为表里。任脉鸠尾别出散于腹部，督脉长强别出后散布于头，左右别走太阳经。脾之大络从大包穴别出后散布于胸胁。 十二经别 经别是十二正经离、入、出、合的别行部分。是正经深入体腔的支脉。经别多从肘膝关节附近正经别出(离)，经过躯干深入体腔与相关脏腑联系(入)，再浅出于体表上行于头项部(出)，在头项部阳经经别合于本经的经脉，阴经经别合于其相表里的阳经经脉(合) 加强:体表内脏关系，经脉与脏腑的联系，表里经的联系，经脉与头面的联系。 十二皮部 十二经脉在皮肤上的分属部分。经脉功能反映体表的部位。络脉之气散布的部位。 (二)什麽是经络美容, 经络美容就是在脏腑经络学说指导下，通过针刺、艾灸、推拿、拔罐、刮痧、穴位敷贴等等方法刺激经络穴位而调整阴阳、畅通气血增强脏腑、驱除邪实，达到保健、治疗、美容三位一体的中医美容分支，是中医美容中最具特色和优势的组成部分。 经络与美容的关系 (一)形神与经络 五脏营养形神，经络联系内外，刺激经络腧穴，调节脏气形神。 (二)气血与经络 气血是美容的物质基础，经络是气血的运行通道。气鼓舞生机血濡养形神，形神需要气血充盈通畅。 以动为要，动中求美 (三)头面与经络 气血上升营养头面五官，头面虽小却是诸经之会。刺激经络升清阳降火热，安神洁肤疗疾均靠经络。 机理:1、经别:阴经经别合于阳经经脉 2、六条阳经皆上于面部 3、五华、五官通过经络联系脏腑:心—面;肝—目;脾—唇; 肺—皮;肾—发。 (四)皮肤与经络 皮肤(皮部)—络脉—经脉—脏腑 皮部是经脉功能活动反应于体表的部位， 也是络脉之气散布之所在，是十二经脉在皮肤上的分属部分，与络脉，尤其浮络的关系极其密切。 阳经皮部对于皮肤美容和皮肤病的治疗很重要。 太阳皮部:头顶正中及后项部。 阳明皮部:面部及颈下部 少阳皮部:头面两侧及耳部上下 皮部概念在美容中的应用:经络按摩、刺络、刮痧、敷贴、拔罐 美容配穴思路:体质背景 疾病背景 三针对证 局部美容 经络腧穴美容功效 手太阴肺经 功能:肺主皮毛，主宣发卫气津液。 经络:正经起于中焦，下络大肠，还循胃口。 支脉在食指尖端与手阳明大肠相接。经别“上出缺盆，循喉 咙，复合阳明。”络脉(列缺)别走阳明。 思路:1、脏腑功能: 土生金，升清与宣发皮肤营养(虚证)。 肺与大肠:肃降通降，协同排便(实证)。 2、经络联系:大肠、胃经——面部皮肤。 美容应用 :皮肤常规护理 、 痤疮、酒糟鼻、皮肤过敏 美容穴位 列缺(络穴):痤疮、酒糟鼻、上身肥胖 太渊(输原):干性皮肤 、皮肤敏感 鱼际(荥穴):皮肤油腻、痤疮、酒糟鼻 手阳明大肠经 功能:排泄糟粕，利于皮肤、形体美容。 经络:正经行于面部;经别;皮部;络脉耳中与阳经相会(小肠、三焦、胆胃) 思路:1、功能:通降排便 2、经络:面部(尤其鼻翼以下)美容 (实证) 美容应用 : 皮肤:痤疮、酒糟鼻的主要经脉 神经:面瘫 形体:肥胖 大便:便秘 美容穴位 合谷(原):面瘫、黄褐斑、痤疮、口臭、便秘、荨麻疹 偏历(络):脂溢性皮炎、痤疮、酒糟鼻 手三里:痤疮 曲池(合):失眠、皮肤油腻 、痤疮 、肥胖、荨麻疹、皮肤干燥 手五里:口周囊肿型痤疮 迎香:痤疮、皮脂溢出、酒糟鼻 足阳明胃经 功能:后天之本，基础营养;六腑之首，启动通降。 经络:正经:面中、额部、面颊、口周、面侧、乳房、脾、大肠。 经别:环绕目系 皮部:面部。 思路:1、调理消化，补虚泻实。 2、面部皮肤护理、治疗。 美容应用 : 皮肤护理、治疗; 乳房护理; 脾胃虚弱，气血不足。 胃肠积滞，排泄不畅。 美容穴位 四白:目赤肿痛，色斑，口眼歪斜 地仓:痤疮，面瘫，流涎 颊车:痤疮，瘦脸，面瘫，牙痛 下关:色斑，面瘫，耳鸣，牙痛 天枢(大肠募穴):肥胖、便秘、月经不调 水道:带下病、慢性盆腔炎、卵巢炎、子宫内膜炎、附件炎。 归来:带下病、子宫下垂 足三里(胃下合穴):消瘦、肥胖、早衰、萎黄、痤疮。(保健要穴) 上巨虚(大肠下合穴):肥胖、便秘、口臭、痤疮。 丰隆(络穴):肥胖、痤疮、失眠、皮肤油腻，妇女更年期综合征 内庭(荥穴):失眠、口臭、痤疮 厉兑(井穴):心烦、失眠、多梦;口疮口臭 足太阴脾经 功能:运化:气血、水湿、肌肉、体形、口唇、面色 经络:正经:三阴交，挟咽，连舌本，散舌下。支者注心中。 经别:上结咽，贯舌本。络脉:入络肠胃。 、肌肉体形口唇面色; 2、过腹部，络胃、大肠，调理胃肠;3、与三阴经相交，调理生思路1 殖与内分泌 美容应用:气血不足，形神失养 、痰湿内盛，形体肥胖、冲任不调，妇科经带 美容穴位 隐白(井):失眠、多梦;月经过多 大都(荥):水湿内盛，肥胖体重肢肿。 太白(输原):便秘、神经性呕吐、脾虚痰湿(治本) 公孙(络):痰热内扰，心烦失眠。(调理肠胃) 三阴交:更年期综合征;失眠、便秘;经带病;黄褐斑、肥胖、痤疮、脱发。 地机(郄 ):月经不调，妇女肥胖肿胀 阴陵泉(合):肥胖、郁胀、肢肿、带下。 血海:月经不调(妇女调经要穴);贫血萎黄;皮肤 过敏、瘙痒、痤疮、黄褐斑。 大横:腹部肥胖、习惯性便秘 足太阳膀胱经 功能:排泄糟粕，调理气血 经络:正经:起于眼内角。过额、上头部。脊柱两旁，分属五脏六腑。腰骶部(盆腔)。 经别:当心入散。出于项。络脉:别走少阴。皮部:头顶正中、后项部. 思路:经络循行特点。 治标:头、面、毛发。 治本:调治脏腑气血。 美容应用:针对根本调治脏腑功能、重在脾胃气血经带诸病、 刺激经脉输送清阳之气、保健美发安神美容效好 足少阴肾经 (一)经脉循行 1、体表路线:起于足底涌泉穴?绕内踝后?下肢内侧后缘 ?腹正中线旁开0.5寸?胸正中线旁开2寸 ?止于锁骨下缘的俞府穴(分支从肺中分出交心包经)。 2、体内联系:属肾，络膀胱。并与肝、肺、心、喉咙、舌根有联系。 (二)美容原理 (1)肾既是生之门，又是死之户，是人体生长与衰老的根本。 因此，抗衰老与肾的关系十分密切; (2)肾藏精，主骨生髓，齿为骨之余，其华在发，开窍于耳; 茂密的头发，挺拔的骨骼，坚固的牙齿和肾精关系密切。 (3)肾主生殖，与妇女乳房发育，月经关系密切。 (4)肾为一生阴阳的根本:阴虚则形容失于濡润，出现干枯憔悴早衰之貌;内热则睡眠、情绪不 安。阳虚则形神失于温养而缺乏生机;内寒则代谢滞缓而体内痰瘀郁积，从而影响到体形、损 美性皮肤病的预后转归。 (三)美容应用 (1)中老年人养生保健，抗衰老;乳房的保健按摩;(2)肾虚或阴阳失调引起的形神损美性改 变; 3) 上病下取，心神、咽喉、头面的疾患治疗;(4) 常见的妇科经、带疾病。 ( (四)常用穴位 涌泉 井穴 定位:蜷足时，足底前部凹陷处。 功效:苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风。 应用: (1)足部保健按摩;(2)虚火上炎，头晕头痛，五心烦热，失眠多梦，心烦; (3)咽喉肿痛，失音，口腔炎，口臭等。 然谷 荥穴 定位:足内侧缘，舟骨粗隆下方(赤白肉际)。 功效:益气固肾，清热利湿。 应用:(1)脚部保健按摩; (2)妇科疾病:月经不调，带下病，子宫脱垂。 太溪 输穴，原穴 定位:内踝尖与跟腱之间凹陷处。 功效:滋阴益肾，强健腰膝。 应用:(1)脚部保健按摩;(2)阴虚内热:形体消瘦，皮肤干燥，黄褐斑，五心烦热，失眠多 梦，脱发等。 (3)阳虚内寒:早衰，面色晄白，形寒神疲，阳痿，早泄等。(4)妇科经带疾患。 照海 八脉交会穴，通于阴跷脉 定位:足内踝尖下缘凹陷处。 功效:滋阴清热，调经止痛。 应用: (1)脚部保健按摩; (2)月经不调，痛经，带下病，子宫脱垂; (3)慢性咽喉炎症，咽喉干燥疼痛，梅核气; (4)神经衰弱，失眠;便秘。 复溜 经穴 定位:太溪上2寸，跟腱的前方。 功效:补肾益阴，温阳利水。 (1)脚部保健按摩; 应用: (2)调节水液代谢，行消水湿，妇人肥胖，肿胀，郁胀; (3)多汗、少汗或无汗;(4)崩漏。 阴谷 合穴 定位:在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌腱与半膜肌腱之间。 应用:减肥. 胆 经 经脉循行 1、体表路线:起于目外眦旁瞳子髎穴?绕耳前后 ?头侧?颈、胸、腹侧面?下肢外侧正中 ?外踝前?止于第四趾外侧端足窍阴穴。 ? 足背分出至足大趾交肝经 2、体内联系:属胆，络肝。 与目、耳有联系。 美容原理 1、疏理肝胆之气——脾胃运化，新陈代谢; 血脉畅通，情志调畅。 2、清泻肝胆之热——妇科、五官科、皮肤科疾患的治疗。 美容应用 1、肝胆气滞—情志抑郁，月经不调，皮肤枯燥或油腻， 偏头痛等; 2、肝胆郁热—带下病，烦躁易怒; 3、经络所过头面部损美性疾患; 4、头面部、脚部的保健美容按摩。 常用穴位 瞳子髎 定位:目外眦外侧，眶骨外侧缘凹陷中。 功效:清肝明目，疏 风散热。 应用:(1)眼部保健美容按摩;祛皱 (2)面瘫，面肌痉挛，面痛。 (3)目赤肿痛，迎风流泪，青光眼等。 阳白 定位:前额部，瞳孔直上，眉上1寸 功效:清头明目，祛风泄热。 应用:(1)失眠，黑眼圈，色斑 (2)面瘫，面肌痉挛 眼睑下垂，三叉神经痛 风池 定位:项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜 方肌上端之间的凹陷处。 功效:平肝熄风，祛风解毒，通利官窍。 刺灸法:向对侧眼睛方向斜刺0.5-0.8寸;可灸 应用(1)头痛，头晕眼花 ;感冒，咽喉肿痛，颈项强痛; (2)面瘫，面肌痉挛;(3)脱发，斑秃; (4)皮肤干燥瘙痒，痤疮，荨麻疹; (5)各种眼病，黑眼圈。 肩井 定位:前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点上。 功效:通络消痈，豁痰散结 刺灸法:直刺0.5-0.8寸。深部为肺尖，不可深刺。 应用:1.肩背痛，肩周炎;2.难产，乳痈，乳房下垂; 3.中风，瘰疠 。 日月(胆募) 定位:上腹部，乳头直下7肋间隙，前正中线旁开4寸。 功效:利胆疏肝，降逆和胃。 应用:(1)肝胆疏泄不畅引起的肥胖 (2)胁肋痛，呕吐，吞酸(3)因七情不畅，肝气郁 结引起的色斑、痤疮等损美性改变。 带脉 定位:侧腹部，11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。 功效:健脾利湿，调经止带。 应用:(1)妇女月经不调，带下病，子宫内膜炎，附件炎， 盆腔炎等原因引起的面色晦暗，黄褐斑、痤疮等; (2)单纯性肥胖，腹部肥胖明显。 风市 定位:大腿外侧部的中线上，腘横纹上7寸。或 直立垂手时，中指尖处。 功效:祛风化湿，通经活络。 应用:(1)腿部保健按摩;(2)荨麻疹，遍身瘙痒，皮肤过敏。 可治疗一切斑疹、疔疮、皮肤瘙痒等皮肤病症。 阳陵泉(胆合，筋会) 定位:小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处 功效:舒肝利胆，和胃止呕，强健腰膝。 应用: (1)肝胆湿热或肝气郁结引起的口苦、痤疮等损美性 疾病。(2)肝气犯胃致呕吐、泛酸等胃部不适。 (3)下肢萎痹、麻木，膝肿痛 光明(胆络) 定位:小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。 功效:疏肝明目，活络消肿 应用:(1)各种眼疾; (2)妇人乳胀痛、好怒色青，颊肿。 足临泣(胆输，通带脉) 定位:4、5跖骨结合部的前方凹陷处，小指伸肌腱的外侧。 功效:舒肝熄风，清头明目，化痰消肿。 应用:(1)胁肋痛，偏头痛;(2)气滞所致的月经不调、乳痈 3)脚部保健按摩，足部肿痛。 ( 足窍阴(胆井) 定位:足4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。 功效:疏肝解郁，通经活络。 应用:(1)偏头痛，目赤肿痛，耳鸣耳聋，咽喉肿痛齿痛; (2)神经衰弱，失眠;(3)气滞胁痛，面瘫。 足厥阴肝经 经脉循行 ,、体表路线:起于足大趾外侧端大敦穴?内踝前?小腿 内侧脾经前?内踝上8寸处交于脾经之后?股膝内侧正中? ?胁肋?止于乳下第六肋间期门穴。(从肝贯膈交肺经) 外阴 ,、体内联系:属肝，络胆。与胃、肺、咽喉、外阴、目、 ,、脑等有联系。 美容原理 1、肝主疏泄，促进气血运行，帮助脾胃运化。 2、肝经主干环绕阴部，行于少腹，会中极、关元， 和生殖内分泌系统关系密切。 3、肝经上行目系、额部，至巅顶。 美容应用 1、情志抑郁，烦躁易怒，失眠，多梦; 2、月经不调，偏头痛，带下病; 3、黄褐斑，痤疮，肥胖; 4、头部、眼部、面部、脚部的美容保健按摩。 常用穴位 大敦 (肝井) 定位:足大指末节外侧 距趾甲角0.1寸 功效:活血理气，清利湿热，温经散寒。 应用:(1)月经不调，崩漏，尿血; (2)疝气，癃闭(3)失眠，癫狂。(4)寒凝腹痛 《针灸大成》“小便赤如血，灸大敦、关元” 行间(肝荥) 定位:足背部，1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处 功效:清肝泻热，凉血安神，熄风活络。 应用:(1)急躁易怒，失眠，头痛，目痛;(2)崩漏，痛经;(3)面色晦暗，黄褐斑 (4)食欲亢进，暴饮暴食 太冲(肝输、原) 定位:足背第一跖骨间隙的后方凹陷处 功效:平肝泄热，舒肝养血，清利下焦。 应用:(1)黄褐斑;(2)月经不调。(3)头晕头痛，心烦失眠口苦口臭; 章门(脾募，脏会) 定位:侧腹部，11肋游离 端的下方。 功效:疏肝健脾，调气活血 应用:1.胸胁痛，黄疸 2.腹胀肠鸣，泄泻，呕吐， 便秘 3.脂肪肝，高脂血症 期门(肝募) 定位:胸部乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸 功效:疏肝理脾，调气活血 应用:1.情绪急躁，胸胁胀满，疝气 2.呕吐、呃逆、吞酸 3.脂肪肝，高脂血证 手厥阴心包经 (一)经脉循行: ,、体表路线: 起于乳头外侧天池穴?上肢内侧正中?掌中 ?止于中指尖端的中冲穴? 从劳宫分出至无名指端交三焦经 ,、体内联系:属心包，络上、中、下焦。 (二)美容原理 1、心包为心之外围——对心血(包括血瘀、血虚、血热)、 心神(包括情绪、精神、睡眠)具有良好的调治作用。 2、心包经与三焦经相表里——宽胸理气，调理胃肠。 (三)美容应用 1、常用于热证:热扰心包，烦热失眠，烦躁不安，情绪不稳定，疮疡等; 2、腹胀，便秘， 消化不良。 (四)常用穴位 曲泽 合穴 定位:在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。 应用:(1)手部保健按摩;(2)心悸，心痛。 (3)痤疮、皮肤瘙痒，配合尺泽。 间使 定位:腕横纹上3寸，掌长 肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 功效:宽胸和胃，清心安神。 应用:(1)手部保健按摩; (2)心悸，心神不宁，失眠或心 烦躁动不安，咽喉异物感，癔病; (3)月经不调，带下病 (收白带，可灸)，子宫内膜炎。 内关 定位:腕横纹上2寸，掌长肌腱 与桡侧腕屈肌腱之间。 功效:宁心安神，和胃降逆，理气镇痛。 应用:(1)手部保健按摩;(2)心悸，心烦，易惊，心内悲，面色晦滞;头痛，失眠; (3)癔病，情绪不稳定，善悲欲哭。(4)胃三针:配中脘、足三里。 大陵 定位:腕横纹中点，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 功效:宁心安神，和营通络，宽胸和胃。 应用:(1)手部保健按摩;(2)心悸动，易悲泣惊恐，失眠;(3)面色晦滞;(4)口疮、口臭; (5)湿疹。 劳宫 定位:手掌心，握拳时，中指指尖处。 功效:清心泄热，开窍醒神，消肿止痒。 应用:(1)手部保健按摩;(2)头晕目眩，心烦 失眠，坐卧不宁，情绪烦躁不安;(3)口疮口臭; (4)鹅掌风，手部皮肤皴裂，手掌多汗。 中冲 定位:手中指末节尖端中央。 应用:心烦，心痛。三棱针点刺放血。 手少阳三焦经 (一)经脉循行: ,、体表路线:起于无名指尺侧端关冲穴?手背?上肢外侧正中 肩?颈?耳后?耳前?止于眉梢的丝竹空穴…?目外眦交胆经 ? ,、体内联系:属上、中、下三焦，络心包。并与耳、眼有联系。 (二)美容原理 1、促进代谢，畅通水液，排泄糟粕，清除内热; 2、经脉行于头面部，治疗局部病变或局部美容。 (三)美容应用 1、肥胖壅滞，便秘腹胀; 2、头面部保健与治疗美容。 (四)常用穴位 关冲 定位:手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸。 应用:头痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛。三棱针点刺放血。 中渚 定位:手环指本节后方，第4、5掌骨间凹陷处。 应用:1、头痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛。 2、热病，消渴。3、手指屈伸不利，肘臂肩背疼痛。 阳池 定位:腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 应用:头痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛。减肥。 外关 定位:腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。 功效:清热解表，通经活络。 应用:(1)手部保健按摩;(2)偏头痛，头目不清; (3)手汗。(4)手三针:配合谷、曲池。 支沟 定位:腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。 功效:清利三焦，通腑降逆。 应用:(1)手部保健按摩;(2)习惯性便秘，配阳陵泉， 虚证可灸，实证泻法;(3)肥胖。 翳风 定位:乳突后方，当耳垂前下方凹陷处。 功效:聪耳通窍，散内泄热。 2)偏头痛; 应用:(1)头面部保健美容按摩;( (3)面瘫，面肌痉挛，面肿;(4)齿痛; (5)脂溢性脱发。 丝竹空 定位:眉梢凹陷处。 功效:清头明目，镇痉止痛。 应用:(1)眼部保健美容按摩;(2)面瘫，面肌痉挛。 (3)痤疮，黄褐斑等面部损美性疾病，配合太阳、颧髎、攒竹。