脾胃虚弱的症状
脾为后天之本～主运化水谷精微～输布全身～维持生命。脾与胃互为表里～“胃主受纳～脾主运化～一纳一运～化生气血。”故脾胃为人体气血生化之源～人后天身体状况～健康长寿与否关键在脾胃。
5个严重脾虚症状～补脾很紧急:
症状一:舌苔有变化。
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色～看上去很润泽。舌面有一层舌苔～轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕～那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚～看起来滑而湿润～则说明体内有寒,如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻～则说明体内有湿热,如果舌质赤红无苔～则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时～在夏季～脾湿的人也常常感觉口内粘腻～面色晦暗发黄。
症状二:食欲下降。
因为在中医理论中～当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食
物和液体～把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质～为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在湿热的环境中～都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响～有较强的饥饿感～可是吃了东西后却有饱胀的感觉～这也是胃强脾弱的表现。
症状三:早起不适。
清晨起床～如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时～说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为～脾气一虚～肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候～肺金失养～就容易出现气短～动则气促等肺气虚的表现。 症状四:湿气重。
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加～严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人～90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢～机体活力减弱～从而消耗营养的能力减低～营养不能消耗掉于是堆积在体内～形成肥胖。 症状五:如厕宿便异常。
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状～说明消化功能出现异常现象。
由此～如果出现以上这些症状～那你真的脾虚了。 引起脾虚原因最普遍有两个:一是吃～二是思。过多吃冰冷食物～寒性水果～暴饮暴食都能伤脾。
“思伤脾”～思虑过度也伤脾。不少人拉肚子～原因在于不知道劳逸结合～用脑过度使脾虚所致。每年高考前～考生拉肚子会明显增多。
脾胃为后天之本～又来先天肾阳之温熙方能蒸化水谷。肾气足可促进脾胃健运。古人对此有形象的比喻:锅里放着食物和水～火力不够～食物怎么会熟了呢,所以～调养脾胃还要照顾这个锅底之火～也就是要温养肾气。前人
总结
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经验:凡调养脾胃无效者～加以温补肾气～就能速见起效～原因也在于此。凡久病毕损于肾～其实多数老胃病患者身体都偏弱～都肾气有损。
故传统中医对胃病的调养～要点在于健脾养肾～温肾疏肝～化瘀生肌～恢复人体平衡。
胃为水谷之海～主受纳～腐熟～通降饮食水谷。五脏六腑皆受气于胃。古人讲:“有胃气则生～无胃气则死”～ “人无胃气者～辞谢不治”。由此可见其重要性。故有胃病者一定要及时调养。
食疗方法:
方法1、红枣益脾糕:红枣30克、白术10克～干姜1克～鸡内金10克。先煮熬取汁～再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕～适用于胃呆纳减～大便溏薄。
方法2、山药饭:山药、莲肉、米仁、扁豆各30克～洗净切碎～莲肉去皮～芯后煮烂～再与粳米一起煮饭～适用于脾虚泄泻、食欲不振。
方法3、八仙糕:黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁～再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻～食欲不振。
方法4、麻仁玉米糕:火麻仁、芝麻各30克～玉米粉、红糖适量～将火麻仁研末、芝麻洗净～放入玉米粉拌匀～再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。
方法5、鲫鱼砂仁汤。
新鲜鲫鱼一条～洗干净后用慢火稍微煎一下～把15克左右的砂仁臵入鱼腹～加入几片生姜～煮30~40分钟即可喝汤吃肉。如果不喜欢吃鱼～也可以用瘦猪肉代替～只需把剁碎的瘦肉连同砂仁一起隔水炖相同时间即可。砂仁能行气止痛～散寒暖胃～故本汤对流清涎或胃寒所致的打嗝不止有立竿见影之效。控制住清涎后还可用胡椒根煲鸡汤喝～此汤也有暖胃作用,还可用胡椒粉煲猪肚～把胡椒粉纳入猪肚煲两小时即可。也可用古方zha脾茶来调理～经常饮用～有行气健脾胃之功效。适用于脾胃虚弱～不思饮食者。
方法6、茴香狗肉汤。
主要原材料有大茴香、桂皮、陈皮、草果、狗肉等。将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净,大茴香、桂皮、草果槌碎,大蒜头去皮,狗肉洗净～切小块～放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内～加水适量～武火煮沸～改用文火煮至狗肉熟烂即成～饮汤吃狗肉。每天1料～分2次食完～连服5天为1疗程。主要功效有温中、助阳、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力。又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者。
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