气血不足如何食补气血不足如何食补 学习辅助网 www.5730.net 气虚,常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候。血虚,由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。两个“虚”,让女性皮肤不再有光泽,脏器功能衰弱。不如试试简单的中医养颜滋补方,让自己做个面色红润有光泽的美丽女人。 针对面色苍白:蜜汁花生枣粥 气血不足吃什么,靓补食材:花生、红枣、蜂蜜。 花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红...