2014年继续教育《心理健康与心理调试》参考答案(内蒙古)
一、单选题：
1.根据气质类型学说，一个精力充沛、耐受力强、缺乏耐心的人的气质类型为【胆汁质】。
2.下列预防“假期综合征”的方法中，错误的是【拒绝“角色转换”】。
3.在人的意识结构中，在整个心理活动中最其动力性的部分是【潜意识】。
4.家庭环境对孩子的性格养成有很大的影响，下列不同类型的家庭环境中容易使孩子养成消极、被动、依赖、服从等性格特点的是【权威型】。
5.在下列各种心理防御机制中，属于积极心理防御机制的是【升华】。
6.离婚对当事人及其子力的身心健康是十分有害的，要注意保持心理平衡。下列离婚的心理调适方法中错误的是【以更大的工作量以逃避感情苦恼】。
7.爱情三元理论认为，人类的爱情虽然复杂多变，但基本成分都是三个，即【亲密 激情 承诺】。
8.构成挫折的必要因素有【挫折源和挫折感】。
9.下列选项中，对不同性格的人的
表
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现描述错误的是【理论型的人通常以自我完善和自我欣赏为目标】。
10.健康的自我意识有一定的
标准
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，下列选项中不属于健康自我意识的标准的是【具备自我否定、自我排斥的能力】。
11.恋爱中的挫折分为很多种类，其中社会上的传统观念、习惯势力给爱情带来的阻力产生的恋爱挫折是【舆论挫折】。
12.人格测评的应用领域不包括【健康体检】。
13.心理防御机制最先是由【奥地利精神
分析
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学家弗洛伊德】提出的。
14.专业技术人员要有正确的恋爱观并能正确认识恋爱过程，完整的恋爱过程分为四个阶段，其中第一个阶段是【渴望交往异性阶段】。
15.如果一个人表现为刻板和固执并要求别人按其规矩办事，那么这个人的性格最可能是【强迫型人格】。
16.在人格结构中，人出生时便具有的是【本我】。
17.心理健康可以分为四个等级，其中全部符合马斯洛提出的心理健康标准的人属于【一般健康等级】。
18.一个人对于自己承受的压力应该有正确的应对方法，下列方法中不利于消除压力的是【无论在单位还是在家庭始终保持一致的自色】。
19.下列选项中，专业＃术人员的家庭教育心理不合理的是【建立严肃、严格、严厉的家庭氛围】。
20.下列方法中，不能有效提高职业适应能力的是【改长期职业规划为短期职业规划】。
21.首因心理是专业技术人员人际交往基本的交际心理之一，首因心理是指【在相互认识的活动中，最初获得的信息，在评价对象时起着重要的作用】。
22.“假期综合征”出现的原因不包括【缺少兴趣爱好，没有丰富的业余生活】。
23.良好的沟通有助于缓解压力，下列不利于压力纾解的沟通方式是【尽量地抗拒与争辩】。
24.下列事件中，当事人采取了“解脱”的心理防御机制的是【足球队员在比赛中犯规让对方的一位队员受伤，他到花店买了一束花，送到医院】
25.根据工作需求—控制理论，下列工作中使人产生的压力最大的是【高要求低控制的工作】。
26.专业技术人员要掌握与人处的社交技巧，下列社交技巧中不利于提高社交效果的是【时刻与他人保持零距离】
27.下列选项中，不属于情绪健康评判标准的是【情绪反应应该得到本能的抑制】。
28.人的性格会影响人的健康，下列人格的人中最容易得冠心病的是【Ａ型】。
29.根据奥尔波特的特质理论，渗透影响到生活各方面的特质是【首要特质】。
30.下列克服上班恐惧症的方法中，不能达到良好效果的是【加快工作节奏】。
31.在专业技术人员进入单位的初期阶段，单位在员工工作方面的主要任务是【进行专业技术人员上岗
培训
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】。
32.哪项不是造成“上班恐惧症”的原因【 对工作环境的恐惧】
34.在情绪的分类中，微弱而持久、带有渲染性的情绪状态是【心境】。
35.对于专业技术人员，造成“上班恐惧症”的原因不包括【对工资过低的恐惧】。
36.当人遭遇危急事件或面临心理压力时，会放弃习惯化的成熟应对策略而使用不成熟的方式应对环境变化，这种心理调节机制是【退行】。
37.根据美国心理学家斯滕伯格对爱的分类，有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺的爱是【迷恋】。
38.在进行专业技术人员职业生涯规划时，第一步的工作是【确立职业生涯目标】。
39.改进生活风格有利于创造高质量的人生，下列选项中属于改进生活风格的错误方法的是【降低自主性】。
40.性格可以分为独立型和顺从型，下列性格特点中属于顺从型性格的特点的是【对人感很兴趣】
41.健康的婚姻有多个发展阶段，其中新婚期最大的特点是【激情、贪恋】
二、多选题：
1.不良情绪会直接影响人的生活，不良情绪包括【冷漠、焦虑；紧张、好奇；自卑、嫉妒；压抑、抑郁】
2.不良情绪会直接影响人的生活，不良情绪包括【冷漠 焦虑；压抑 抑郁；自卑 嫉妒】。
3.职业生涯规划工作主要由专业技术人员和组织两方面构成，其中组织方面的职责有【协调个人需要与单位需求的一致性，实现两者共同成长和发展；为专业技术人员提供在工作中提高职业素质的条件和机会；帮助专业技术人员确立其在组织内的发展目标】。
4.面对挫折，积极的反应形式有【降低目标，改变行为；坚持目标，继续努力；改换目标，取而代之】。
5.专业技术人员心理健康的意义有【有效缓解工作压力；预防恶性事故的发生；为青年人树立正确的榜样 ；专业技术员心理健康是文明社会的诉求】。
6.下列维护婚姻的方法中，有利于建立起稳固的婚姻的有【亲密不应该流于形式；不要在意无伤大雅的癖好；适时地鼓励和赞美对方】。
7.专业技术人员的情绪特征有【情绪的文饰现象 ；社会性情绪占主导地位；情绪的心境化；情绪易起伏波动】。
8.嫉妒心理是导致爱情失败的一大原因，克服这一心理的方法有【学会控制情绪，尊重对方感情；分析嫉妒根源；认识自我 ；从积极的角度看待嫉妒心】。
9.性格可以分为独立型和顺从型，下列性格特点中属于顺从型性格的特点的是【对人感很兴趣；抗应激能力差】。
10.面对挫折，积极的反应形式有【改换目标，取而代之；降低目标，改变行为；坚持目标，继续努力】。
11.一个人的情绪会通过一定的方式表现出来，情绪的表现方式有【声调表情；语言表情；面部表情；体态表情】。
12.人格测评的方法有自评量表法和投射测验法，下列人格测试中属于投射测试法的有【主题统觉删验；罗夏测验】。
13.员工帮助
计划
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又称员工心理援助项目，员工帮助计划涉及的内容有【家庭、情感问题；压力管理；职业生涯发展；职业心理健康】。
14.专业技术人员心理压力的形成的客观因素有【经济负担重 ;领导管理方式不当;人际关系失调;社会环境不够理想】。
15.下列选项中，对心理防御机制的特征的表述正确的有【防御机制是动态的和可逆的;防御机制都是独立、互不相干的;防御机制处干人的潜意识层面】。
16.根据马斯洛提出的心理健康标准，下列存在心理问题的人群是【不能保持良好人际关系的人;为自己提出不切实际目标的人;不接受任何新鲜事物的人;对自己评价过低的人】。
17.人格与健康关系的一般模型有【知觉过滤模型;身心模型;交互作用模型;心身模型】。
18.专业技术人员在人机交往中应该遵循的原则有【互惠;尊重;宽容;真诚】。
19.专业技术人员的情绪特征有【情绪易起伏波动;情绪的心境化;情绪的文饰现象;社会性情绪占主导地位】。
20.在心理健康方面处于一般健康等级的人群通常表现为【适应能力强;具有调节情绪的能力;心情经常愉快】
21.爱情与友情都是人际关系中的一种，它们的区别是【吸引点不同;冲动性不同;排他性不同】
22.马斯洛在２０世纪５０年代提出的心理健康的１０条标准，下列选项中属于这１０条标准的是【能保持良好的人际关系;行为与这一阶段的年龄特征相符合;具有从经验中学习的能力】。 23.专业技术人员失恋时，短期的．心理调适方法有【要懂得珍惜自己;清除对方的痕迹;多参与集体活动;适当的发泄情绪】。
24.不合理认知是专业技术人员需要克服的心理问题之一，不合理认知的基本心理特征有【极端化;片面化;绝对化】。
25.压力可以引发的情绪症状有【消沉沮丧;精力涣散;经常动怒;严重焦虑】。
26.一般认为，健康的恋爱心理特征有【宽容、理解;信任、专一;关心、付出】。
27.职业倦怠症又称职业枯竭症，它表现出来的特点有【情绪衰竭;非人格化;低个人成就感】。
28.偏执型人格的人常见的人格障碍有【过分自负和自我中心的倾向;对挫折和遭遇过度敏感 ;多疑，容易将别人的中性或友好行为误解为敌意或轻视;明显超过实际情况所需的好斗】。
29.心理健康关系着个人一生的完满发展，这是因为【心理健康可以确立恰当的自我期望;心理健康是正确认识自己的前提;加强个体工作与生活的适应性;心理健康是与人良好交往的基础】。
30.对专业技术人员，在恋爱方面需要提升的能力有【解决爱的冲突的能力;识别和表达爱的能力;接受或拒绝爱的能力;保持爱情长久的能力】。
31.引起对职业不适应的原因有【观念与职业的不适应;对环境变化不适应;对新职业要求不适应;对职业变化的不适应】。
32.自我意识是人的意识发展的高级阶段，自我意识的主要自容有【生理的自我状态;社会关系的自我;道德的自我;心理的自我状态】。
33.对于慢性疲劳症，正确的治疗对策有【坚持锻炼身体;善于劳逸结合;保持心情舒畅;寻求病源，对症下药】。
34.下列有助于提升专业技术人员的职业素养的有【制造力;意志力;共情力;察觉力】。
36.偏执型人格的人常见的人格障碍有【对挫折和遭遇过度敏感B. 明显超过实际情况所需的好斗C. 多疑，容易将别人的中性或友好行为误解为敌意或轻视 D. 过分自负和自我中心的倾向】。
37.婚后男女在心理上会存在差异，下列选项中对这些差异的描述正确的有【B．丈失的情绪较稳定，妻子的情绪易波动C．丈失自尊心较强，妻子虚荣心较强D．丈失较为刚毅易冲动，妻子较温柔含蓄】。
38.个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态称为心理紧张，影响心理紧张的因素有【认知评价；个人经历；个体的情绪状态】。
39.人格是一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质，人格的特性有【稳定性、独特性、整体性】
40.职业心理健康的标准有【A．健康积极的心理状态B，很好的环境适应性D．良好的自控】。
41.专业技术人员在人际交往中的外部障碍因素有【仪表因素；空间与时间因素；个性差异因素；能力与专业因素】
42.根据艾森克的人格进行划分的具体因素有【神经质-稳定性；精神质-超我机能；外倾-内倾】
43.专业技术人员失恋时，短期的心理调适方法有【多参与集体活动；适当的发泄情绪；要懂得珍惜自己；清除对方的痕迹】
44.专业技术人员心理为题的主要根源有【社会责任重大与自身能力有限的矛盾；具备一定的社会地位，容易自我满足；竞争激烈，知识淘汰快，能力要求高；工作特点易形成重事不重人、刻板、不近人情等特点】
45.对专业技术人员常见情绪困扰而言，这种情绪困扰的客观原因有【社会环境；自然环境；遗传素质】
46.下列做法中，有利于情绪的自我调节的是【积极地自我暗示和自我安慰；向朋友倾诉；对他人期望不要太高；不对自己过分苛求】
47.婆媳矛盾是破换家庭和谐的重要因素之一，婆媳矛盾的心理原因有【危机意识；感情争夺；代沟原因】
三、判断题：
1.婆媳关系是专业技术人员的重要家庭关系之一，婆媳关系的经营首先需要双方做到正确的心理调适。 正确
2.压力是一个人察觉到或认识到自己正面对着至关重要而又难以应对的环境要求时产生的心身紧张状态。 正确
3.专业技术人员的自我期待很高，甚至过度追求完美，这有助于他们摆脱自身承受的压力。错误
4.成功期望指个体在一定的成就动机驱动下朝向目标迈进的心理准备状况。正确
5.心理健康可以预防精神疾病、心身疾病和恶性事故的发生。 正确
6.家庭对外交往是家庭存在的必要条件之一，亲戚关系、邻里关系、朋友关系及同事关系是家庭对外交往中的几种基本关系。 正确
7.情绪是指个体对外界的刺激是否满足自己生理或心理需要而引起的一种客观体验。错误
8.自我防御机制是自我为了保护自身不受潜意识冲突困扰而形成的一些有意识的心理手段于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。 错误
9.充分的安全感是心理健康的标准之一，一个人的安全感决定于遗传因素而非后天培养。错误
10.积极参与社会生活、重视心理保健等都可以缓解网络综合征。 正确
11.情绪是指个体对外界的刺激是否满足自己生理或心理需要而引起的一种客观体验。 错误
12.专业技术人员在社交过程中，应该学会赞扬和重视别人，如巧妙的赞同别人、记住他人的名字等。正确
13.家庭对外交往是家庭存在的必要条件之一，亲戚关系、邻里关系、朋友关系及同事关系是家庭对外交往中的几种基本关系。正确
14.健康的恋爱心理是获得爱情的基础，可以使恋爱中的人心情舒畅。 正确
15.失恋后的心理问题，因性别和年龄而存在着差异。 正确
16.对专业技术人员而言，产生“慢性疲劳症”主要是因为工作方面的原因，而与自身体质无关。 错误
17.人们常常在处于尴尬境地时以说俏皮话等幽默方式进行自我解嘲，这是一种不成熟心理的表现。 错误
18.职业心理健康的理论中，人－环境匹配理论主要关注个人的能力和愿望与工作环境或者工作负荷之间的匹配程度。 正确
19.专业技术人员的自我期待很高，甚至过度追求完美，这有助于他们摆脱自身承受的压力。错误
20.长期工作压力、缺乏工作兴趣及疾病等因素都有可能导致职业厌倦症。 正确
21.挫折是个体的需要无法满足、动机不能实现时产生的紧张、失望、痛苦等情绪反应。正确
22.充分的安全感是心理健康的标准之一，一个人的安全感决定于遗传因素而非后天培养。 错误
23.不健康的婚姻表现为在婚姻的蜜月期后就进人婚姻的保鲜期。 错误
24.自卑是轻视或看不起自己，担心失去他人尊重的一种心理状态。 正确
25.健康的自我意识可以从自我认识、自我体验、自我控制三个层面来进行培养。 正确
26.压力对身体健康会产生重要影响，经历紧张事件易引发高血压和心脏病、失眠等疾病于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。 正确
27.情绪是心理因素中对健康影响最大、作用最强的成分。 正确
28.员工帮助计划是职业心理健康投资的一种非常有效的模式，它具有公开性、组织性、系统性等特点。 错误
29.成功期望指个体在一定的成就动机驱动下朝向目标迈进的心理准备状况。正确
30.气质是指典型的、稳定的心理活动的动力特性，它决定一个人社会活动的价值及其成就的高低。 错误
31.人们平常说的“迁怒于人”、“借题发挥”都是置换的心理防御机制的表现。 正确
32.通过投射实验对人格进行测试时，被测者往往不知道对测试问题的回答的导向。正确
33.职业适应的内涵包括岗位适应、技能适应、心理适应等，但不包括生理适应。正确
34.嫉妒心强、控制性强是婚后男性的婚姻心理误区之一。 错误
35.心理紧张对健康的影响主要表现在加重已有的疾病或诱发疾病。 正确
36.热爱生活，培养个人兴趣和爱好有助于人减轻压力。 正确
37.健康是一种完全的生理、心理和社会的完善状态，而非仅仅是没有症病和虚弱。 正确
38.消极的心理防御机制只能起到暂时平衡心理的作用，并不能解决问题。正确
39.婚外情是常见的婚姻挫折之一，遇到配偶的婚外情时应该立即放弃婚姻，以免长期的苦恼。错误
40.投射这种心理防御机制为人们提供了免于面对自己缺陷的一种方式。正确
41与人格相关的因素中，智力、气质与生物因素相关较大，价值观、信念、性格与社会因素关系紧密。正确
42.影响专业技术人员交往的心理因素主要指认知因素、情感因素和人格因素等。正确
43.压力对身体健康会产生重要影响，经历紧张事件易引发高血压和心脏病、失眠等疾病于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。正确
44.消极的心理防御机制只能起到暂时平衡心理的作用，并不能解决问题。正确
45.心理紧张对健康的影响主要表现在加重已有的疾病或诱发疾病。正确
46.“上班恐惧症”一般表现为两点，一是上班前不想上班，二是上班第一天萎靡不振、 烦躁。正确
47.产生单相思心理问题的人都会很痛苦，因此一定需要将这种感情向对方表白。错误
48.长期工作压力、缺乏工作兴趣及疾病等因素都有可能导致职业厌倦症。正确
49.自我防御机制是自我为了保护自身不受潜意识冲突困扰而形成的一些有意识的心理手段于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。正确
50.一个人的孤独心理是由气质和性格导致的，与生活经验无关。错误
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