女性月经量少 你该警惕了女性月经量少你该警惕了!
到了一定时期,女性就不得不面对一个问题,那就是月经,而月经方面的问题也是困扰女性的一大难题!女性月经量过多过少,都是不正常的现象。甚至有的严重到影响身体健康,那么女性月经过少该如何调理?原因又是什么呢?
一、女性月经过少的原因
1、血虚
由于生理上的差异,相对于女性而言,产生血虚的可能性更大。女人天生敏感和思虑过多,因此容易伤肝,而肝为“血库”,负责血液的储藏、调节和分配。肝脏受损,人体气血势必也会受到影响。而且女人怀孕、生产都需要气血,当了妈妈后还要哺乳,而乳汁也是由气血化成的...
女性月经量少你该警惕了!
到了一定时期,女性就不得不面对一个问题,那就是月经,而月经方面的问题也是困扰女性的一大难题!女性月经量过多过少,都是不正常的现象。甚至有的严重到影响身体健康,那么女性月经过少该如何调理?原因又是什么呢?
一、女性月经过少的原因
1、血虚
由于生理上的差异,相对于女性而言,产生血虚的可能性更大。女人天生敏感和思虑过多,因此容易伤肝,而肝为“血库”,负责血液的储藏、调节和分配。肝脏受损,人体气血势必也会受到影响。而且女人怀孕、生产都需要气血,当了妈妈后还要哺乳,而乳汁也是由气血化成的。再加上女人比较情绪化,爱哭,眼泪也是由气血化成的,所以女人气血亏虚比较常见。
2、肾虚
先天禀赋不足,身体发育障碍,以致胞宫发育迟缓,也会导致经血量少。另外,女子如果意外怀孕,经常会选择流产手术,这样极易损伤冲任,以致经量减少。
3、血瘀
女人爱美,冬天也经常穿裙装,这样极易使寒气侵入人体。身体受寒,血被寒凝,也会导致月经量减少。再者女子情绪波动较大,易生闷气,这样也极易导致气滞血瘀,从而使经血运行不畅。
4、痰湿
这种情况多见于属痰湿性体质的肥胖女性,因为痰湿阻塞经脉,使经血运行不畅,从而发生月经过少。对于月经过少的状况,一定要引起警惕,否则很有可能会导致不孕,或是发展成为闭经。
二、女性月经量少吃什么好?
面对女性月经量少的问题,这些女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。
面对月经量少,广大女性真该引起重视了,这可是关系到女性健康的大事!女性生殖健康是根本,女性的健康美丽都系于此!浦康好女人爱伊GSE对于女性妇科问题,有着专业的手段!浦康好女人专注女性健康二十年,绽放青春美丽,打造幸福人生!关注浦康好女人微信,就能找到你想要的健康!
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