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怎样吃东西

谎言最终再见被冻结
2017-12-08 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《怎样吃东西doc》,可适用于领域

怎样吃东西国际会议上还提到蕃茄就是西红柿。在美国几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄目的是不得癌症。这是刚刚、年前才知道的。吃西红柿不得癌症你知道吗?不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的我问大家西红柿怎么吃?有人说那还不简单洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖再喝点啤酒。如果是这么吃的我告诉你白吃了!不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素它和蛋白质结合在一块周围有纤维素包裹很难出来。所以必须加温加温到一定程度才出来。我告诉大家西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌请大家注意。还有大蒜。大蒜是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃有人就说:那玩意得加温吃。你咋什么都加温?我告诉大家大蒜加温等于零!山东人、东北人最爱吃一瓣瓣地吃还说吃大蒜不得癌但没几天他先得癌症了。什么原因?现在世界上都知道怎么吃大蒜只有我们不知道。告诉大家原来是必须先把它切成片一片一片的薄片放在空气里分钟它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌大蒜素才抗癌而且是抗癌之王。我那天见人吃大蒜他拿过一碗面然后很快就把大蒜剥出来了一瓣一瓣地吃还不到秒钟就吃进去了。连秒钟都没有这大蒜有什么用呀?一点也没有。如果不按我的方法那是白吃了。大蒜有味不用怕吃点山楂嚼点花生米再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃的我们为什么不吃呀!下面讲黑木耳。黑木耳有什么作用?现在一到过年时心肌梗死一个挨一个年龄越来越小已经到岁了。为什么过年时多?两个原因一个是高凝体质血稠就是脂肪高。大家记住血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物所以过年时心肌梗死的人特别多年龄不限。心肌梗死虽然无法治但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林为什么?可以使血不粘稠不得心肌梗死。但后果是什么吃阿司匹林的后果是眼底出血现在很多人眼底出血。我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了吃什么?吃黑木耳。黑木耳有两个作用其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的他得了诺贝尔奖。他发现以后所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳而不吃阿司匹林了。什么样的人是高凝体质?答案是矮、粗、胖的人特别是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。还有脖子越短越容易高凝血稠。第一过年时不要胡吃海塞第二多喝点好茶活血化瘀第三千万不要生气一生气血就稠。喝白酒也容易血稠要喝就喝红葡萄酒不超过毫升。如果给你吃花生米千万不要吃实在要吃把皮剥了吃。你看咱中国的花生米五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲去看看所有花生米没有带皮的人家知道不要吃皮。有人说:"这皮不是有营养吗"?谁说的我告诉大家花生皮没有营养它只能治血凝片提高血小板止血用的。我们中老年人千万不要吃了。还有看电视要注意好电视就看会儿不好的电视不看。为什么?长时间坐在那儿血凝度会升高。我特别担心的是什么?他本来短粗胖没脖子还在更年期又是AB血型胡吃海塞然后一生气又喝白酒完了吃花生米不剥皮他要不得心肌梗死我这大夫不当了。下面谈谈花粉。里根总统曾经一次被枪伤还得了一次恶性肿瘤他那么大岁数现在还活着只是得了老年性痴呆症。是花粉在他身上起了很大作用。现在欧洲、美洲都流行起花粉来了。我回国后一查历史原来我们很早就有。武则天就吃花粉慈禧太后也吃花粉。大家知道花粉是植物的精子它孕育着生命营养最丰富在植物里是最好的东西。古代就有了但我们忽略了它。大家不要在街上买花粉街上卖的花粉有硬壳没有破壁。破壁要有高科技处理。第二花粉是野生的容易污染要消毒。第三它是蛋白质必须脱敏。花粉必须具备这三条才能用:处理、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害不管多大年纪的人都用它美容。法国的模特没一人不用它。有一回我一个月时间每天晚上起夜三次我一看不好就吃花粉一个月就恢复正常了。文献记载花粉治愈率。如用花粉治不好药也解决不了最后肾功能衰竭尿血然后肾肿瘤。所以要早点治而不要等到肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱女同胞多习惯性便秘。很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察吃了花粉以后警察可以维持肠道秩序。第三它健美维持体型。花粉的三大作用不可忽略。植物问题就谈这么多。下面谈谈动物问题。广播电台说吃四条腿的不如吃两条腿的而吃两条腿的不如吃多条腿的。这个概念在欧洲不一样你如果参加宴会要注意假如有牛肉又有猪肉应该吃猪肉。牛肉的问题太多第一有疯牛病第二有口蹄疫第三有不良胆固醇。现在美国有三万妇女得了淋巴肿瘤吃汉堡包吃出来的。所以他们争论很大已经杀了几万头牛我们应该慎重吃。如果有猪肉又有羊肉吃羊肉有羊肉又有鸡肉吃鸡肉有鸡有鱼吃鱼有鱼有虾那吃虾呀。这不是客气动物越小蛋白越好。朴素的大众营养学就看动物大小拿来分子式谁也看不懂。我还没说老鼠呢。国际会议上说跳蚤的蛋白最好。跳蚤别看它那么小它可以跳米多高你信不信。如果把它放大到人体那么大它可以跳到月球上去。所以有几个美国医生在琢磨怎么吃跳蚤呢。现在联合国WHO建议大家多吃点鸡和鱼那为什么不提虾呢?不是不提而是虾太贵了不容易普及。如果有虾还是吃虾好。我现在掌握这么个原则:要是虾来了我就吃两口虾这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易普及鱼肉蛋白个小时就能吸收吸收率为而牛肉蛋白小时才吸收。鱼对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然虾比鱼还好。国际上调查了全世界最有名的长寿地区在日本日本的长寿地区在海边而海边寿命最长的是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾特别要吃全鱼(连头带尾)因为有活性物质而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼要买就买小鱼小虾而且吃全鱼全虾这有大学问不是买鱼越大越好。还有个吃的原则吃东西要掌握量不是越多越好。国际上有规定的要吃成饱一辈子不得胃病吃成饱最多了若吃成饱那成没有用是废物。所以国际上建议大家黄金分割:副食主食粗粮细粮植物动物。现在人类吃的动物太多而且粗细粮不平衡。我的一个病人吃了个大包子岁得了胃扩张诊断结果一是等死二是胃切除。结果切除了大半个胃。老年人特别要只吃成饱。物质平衡有个规律我简单介绍一下。初生到个月婴儿吃母乳最好超过个月母乳也不行了需要种以上的食品。人到老年就更难了。幸亏有法国一个医生叫科里门特他到非洲去旅游时看到非洲大泽湖地人比我们健康长寿。他们吃什么?吃海藻把它晒干了包包子吃然后喝海藻汤。医生拿到巴黎一实验原来是海藻而且是螺旋状的起名叫螺旋藻。这螺旋藻是年发现的这一发现轰动了全世界。为什么?它克等于克各种蔬菜的综合。当时只有皇帝皇后、奥林匹克冠军吃别人吃不着。很多年后发现这东西特别好营养特别丰富最全面营养分布最平衡而且是碱性食品。我告诉大家日本为什么是长寿世界冠军他们一年消耗吨螺旋藻他们到中国旅游每人都带它。我们问他们为什么带螺旋藻?他们说克螺旋藻就可以维持生命天。现在的太空食品没有带包子大饼的全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很驰名了所以你如果营养不好别忘了这东西它能平衡饮食的。它对几个病特别重要第一是心脑血管病它能降血压、降血脂第二是糖尿病这病是缺少蛋白、维生素很难治愈螺旋藻能补充维生素而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量又不能吃糖螺旋藻是干糖摄入干糖后就有能量了。糖尿病人血糖不稳定用螺旋藻后可以逐渐停药然后逐渐停螺旋藻最后拿饮食控制。欧洲已经完全战胜糖尿病我们也是完全可以的但必须配合治疗。第三是胃炎、胃溃疡螺旋藻有叶绿素对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎国际上没有肝炎为什么?人家分餐了。上海医学院做了调查家里有一个人转胺酶高其他人转胺酶也高。我们拿筷子捅在一个碗里。所以呼吁每个家庭要注意最好分餐。注意很多人看起来是健康的你看不出他是带菌者。螺旋藻能使病毒不复制而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱能使肝功能恢复提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时日本专家去抢救拿的就是螺旋藻它抗辐射作用很强。现在很多女性做IT工作在电脑前工作的怀孕女子有的个月后流产有的生出来的婴儿象青蛙一样北京市妇产医院的报告还有带尾巴的。辐射带给人的影响很大。最近报纸登载哈尔滨去年一年发现了例白血病月份又发现例。初步判定原因是房屋装修而且是甲醛。房屋装修危险很大国际上规定装修后的房屋一定要半年后才能入住。哈尔滨的报告中多是~岁的儿童。房屋装修对老年人、孕妇、儿童危害最大。各位不要低估辐射。螺旋藻提纯后很纯很小一点叫藻复康它能抗辐射。它经过医科大学、军事医学院鉴定卫生部批准现在已经出口了。唯一抗辐射的就是藻复康。所以在电脑前工作的人可以滴一点藻复康抹上也可以吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化而且提高免疫功能。我再总结一下辐射对我们影响很大但有几个方法可以预防:第一喝绿茶第二吃青菜、萝卜第三吃螺旋藻第四吃藻复康。藻复康是最好的。根据自己的经济条件选择一种实在不行就吃青菜萝卜。辐射是每个人都会接触到的。国际上提出了警告:千万不要把电器放在卧室内。尤其是微波炉对我们危害最大它米内对我们都有辐射。而且各种电器不要同时开着。又有电视又有冰箱又有微波炉你就在旁边做菜得了癌症很冤枉啊。有氧运动有一个很原则的经验千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼。国际上规定了饭后分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了分钟。要想减肥不用这方法饭前半小时到一小时吃粒到粒螺旋藻然后食欲就减退了而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻国内的少吃多拉不是办法。第二是早上起床的时间国际上规定点供你参考。开窗时间国际上规定点至点下午点至点。为什么?因为点以后污染空气下沉了污染物质减少了没有反流现象。各位注意早上起来开窗户不要在那里大喘气因为致癌物质、反流物质都跑到你肺里了容易得肺癌。国际上警告说早上点至点是致癌最危险的时候。早起早睡身体好不能一概而论。你夜里在家吸了一肚子二氧化碳呼吸道里的毒素有多种又跑到小树林里树林里早上又全是二氧化碳。早上锻炼基础血压高基础体温高肾上腺素比傍晚高倍有心脏病的人很容易出问题。树林里必须到太阳出来日光跟叶绿素起反应才能产生氧气。树林里全是二氧化碳的时候容易中毒容易得癌症。黄帝内经里说"没太阳不锻炼"。我建议大家夏天早睡早起冬天不要早上出去锻炼而改为晚上锻炼。也不是说什么样的人都早睡早起身体好岁数大的人不要猛起。有的人腾的就起来一下子心肌梗死了。国际上是这么说的岁以上的人慢慢起先动动胳膊动动腿再按摩按摩心脏坐一两分钟再起来。这样没一个得心脏病的。所以不同年龄、不同季节要不同对待。下面提到午睡问题。国际上规定了午睡不午睡不用争论了。过去日本人不主张午睡但我们主张若头一天晚上没有睡好就应该午睡。午睡时间是午饭后半小时而且最好睡一个小时睡的太长对身体没有好处。不要盖大被子。晚上什么时间睡觉?我们从来不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚如果点就睡点就起来瞎折腾那没有用。我们主张点到:睡觉因为国际会议上定的一小时到一个半小时进入深睡眠是最科学的这就是点到点这小时雷打不动什么也别干。这小时是深睡眠。如果这小时谁好了第二天起来一定精神焕发。如果你点以后睡觉那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。我们主张点至凌晨点雷打不动而且睡前洗个热水澡水温~度这会使睡眠质量高。你们打牌我不反对但反对点至凌晨点打牌。深圳夜里打牌打死个年轻人报纸已经报道了。心理状态保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好那你白吃白锻炼了这是很重要的。气质和血液你要是一生气血流得久慢得肿瘤还不知道什么原因。生气容易得肿瘤全世界都知道。斯坦福大学做了个很有名的实验拿鼻管搁在鼻子上让你喘气然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色说明你心平气和如果冰雪变白了说明你很内疚如果冰雪变紫了说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出~毫升给小老鼠打上~分钟后小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以生气容易得肿瘤这是个很严重的问题。"谁在人前不讲人谁人背后无人讲"。我劝你们谁让你生气你别生气。如果你憋不住我告诉大家你看一下表别超过分钟超过分钟要坏事血变紫了。这个实验已经得了诺贝尔奖了。人家心理学会提出了个避免生气的方法:一是躲避二是转移人家骂你你去下棋、钓鱼没听见三是释放但要注意人家骂你你再去骂别人不叫释放是找知心朋友谈谈释放出来要不然搁在心里要得病的四是升华就是人家越说你你越好好干五是控制这是最主要的一个方法就是你怎么骂我不怕。这一点很重要我们小平同志做得最好三起三落永不要求平反。非洲一位总统问小平同志有什么好经验他就说一句话:"忍耐"。忍一时风平浪静退一步海阔天空。忍耐不是目的是策略。但一般人做不到刚说一句就暴跳如雷。小不忍则乱大谋呀。欧洲有个博学经典:难能之理宜停难处之人宜厚难处之事宜缓难成之功宜智。四句中第一句的意思是很难的道理先不要讲。哲理很深很有用。三国演义里诸葛亮三气周瑜楞把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮?结论是赖周瑜他气量太小。生气对人危害很大。现在国际上有个最新说法所有动物都没有笑的功能只有人类有这个功能。但人类还不好好利用它。有人说猴子会笑大象会笑你们见过吗?但真见到会哭的宰牛时牛会流眼泪。古代说:笑一笑十年少。不是指年龄是指心态。笑口常开健康常在。笑的作用非常大我们每个人都有这本能为什么不笑呢?我们东方民族很严肃而且跟级别有关系科长、处长还会笑一到局长就不会笑了跟外宾打交道绷着个脸。现在中央领导都改变了你看江主席笑得多好。美国成立了微笑俱乐部笑成了健康的标志。哈哈一笑皱纹没了。笑使很多病都不得。第一不得偏头痛第二不得后背痛因为笑的时候微循环旺盛。通则不痛不通则痛。得了偏头痛别着急哈哈一笑就好了不信你可以实验。而且性功能不减弱生殖功能不减弱。你看人家罗马尼亚老太太岁还生胖娃娃人家天天笑啊。我们现在多岁就不生孩子了天天绷着个脸当然不能生了。还有经常笑对呼吸道、消化道特别好。可以做实验你摸着肚子开始笑每天大笑三次肚子咕噜三次不便秘不得胃肠道癌症。你锻炼上肢锻炼下肢什么时候锻炼肠胃呀?没机会只有笑才能锻炼肠胃。笑在国际上已经成为一个健康的标准我调查多次了笑的第二个诺贝尔奖已经发布了。笑促进脑下垂体产生脑内胚它是天然麻醉剂。你要是得了关节炎别着急冲着关节哈哈一笑一会儿就不痛了。笑有那么多好处我们为什么不笑呢?最近北京市普查完了人的寿命你知道是老头长还是老太太长?我告诉大家老太太比老头长平均比老头多活年半。偶尔碰上一个老头我问你怎么一个人锻炼呀?他说我配不上对呀老太太都一块儿练一堆一堆地在街头锻炼。很多老太太的最大优点就是从年轻时就喜欢笑到老了还笑。我每次讲课时都注意到了笑的都是女同胞男同胞还是不笑。都差了年半了你什么时候笑呀?所以现在每个人都快点笑吧。今天来的人你们笑几下可以多活几年。有的人怎么说也不笑。级别越高越不笑我有什么办法呢?不但不笑还有个逻辑:"男儿有泪不轻弹"。正常人的眼泪是咸的糖尿病人的眼泪是甜的悲伤的眼泪是苦的里面有肽、荷尔蒙。长时间不"弹"出来会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡病、慢性结肠炎的。所以各位如果悲伤眼泪必须"弹"出来留着没有任何好处。国际会议上已经给我们提出警告了让我们喝绿茶吃大豆睡好觉常运动不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动而且注意你的心理状态该哭时哭该笑时笑。我相信我们一定能越过岁闯过岁、岁一定会健在下载RealPlayer来自:#为了你的电脑安全请只打开来源可靠的网址。打开网址取消

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