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摄取对眼睛有益的食物-科右中旗文化馆摄取对眼睛有益的食物-科右中旗文化馆 癌症会传染,肤色深不易患皮肤癌, 全国文化信息资源共享工程科右中旗支中心?信息服务(内部发行) 这些是真的吗 保健与健康NO.89最新数据显示,十年来我国癌症的发病率呈上升趋势。癌症的凶残,让人们尤为关注五花 八门的防治方法。其中,有的半对半 错,有的纯属谣言,并在网上疯传,引起不少恐慌,还 有一些人照做,严重威胁生命 2018年1月31日第 89期 月刊 传言一:癌症会传染 主办:科右中旗图书馆 宫颈癌、鼻咽癌、胃癌都跟病毒和细菌感染有关,难道癌症也能传染, 真相...

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摄取对眼睛有益的食物-科右中旗文化馆 癌症会传染,肤色深不易患皮肤癌, 全国文化信息资源共享 工程 路基工程安全技术交底工程项目施工成本控制工程量增项单年度零星工程技术标正投影法基本原理 科右中旗支中心?信息服务(内部发行) 这些是真的吗 保健与健康NO.89最新数据显示,十年来我国癌症的发病率呈上升趋势。癌症的凶残,让人们尤为关注五花 八门的防治方法。其中,有的半对半 错,有的纯属谣言,并在网上疯传,引起不少恐慌,还 有一些人照做,严重威胁生命 2018年1月31日第 89期 月刊 传言一:癌症会传染 主办:科右中旗图书馆 宫颈癌、鼻咽癌、胃癌都跟病毒和细菌感染有关,难道癌症也能传染, 真相:在全球癌症病人中,约有16%与慢性感染有关,发展中国家的比例可能达到23%。 胃癌高发与幽门螺杆菌感染不无关系,这种细菌的传播途径 主要 是共餐和口对口喂食;宫颈 水果都是按月份吃的,二月就得吃它~ 癌与人乳头状瘤病毒(HPV)感染有关,在某些卫生条件较差的农村和性风俗较为开放的城市高 发;鼻咽癌的发病也与病毒感染有关。 不过,病毒致癌是一个间接、长期的过程,与癌症患者 进行肢体接触、共同进餐,都不可能传染癌症。但保持良好的卫生习惯,有助于降低感染风险,一月:专吃猕猴桃 对预防某些癌症是有帮助的。 猕猴桃果食肉肥汁多,清香鲜美,甜酸宜人,耐贮藏。适时采收下的鲜果,在常温下可放传言二:“酸性食物”致癌 “酸性食物”会导致血液变酸,继而增加患癌症的风险。多吃“碱性食物”,比如绿叶菜一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。 和水果能防癌。 提示:猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,同时腹泻者不宜食用,尿频者忌食。 真相:癌细胞周围的微环境可以呈酸性,这是因为肿瘤组织的代谢途径和正常组织不同。 二月:甘庶营养高 科学家正在试图搞清楚这一变化机理,将有助于癌症治疗。但没有证据 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 明,饮食可以改变人 体酸碱度。血液是略偏碱性的,肾脏可以维持血液的pH值(氢离子浓度值)只在很小的正常范甘蔗中含有丰富多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多, 围内波动,但光靠吃东西无法持续改变血液pH值。吃绿叶菜对健康有益,但与酸碱度无关。 居水果之首,故甘蔗素有“补血之果”的美称。 传言三:“超级食物”可防癌 提示:不要吃瓤红色的甘蔗,会中毒。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。 蓝莓、西兰花、大蒜、绿茶„„这些防癌食物被人们寄予厚望,甚至有人只吃某几种食物, 希望远离肿瘤。 三月:菠萝正当令 真相:有一些研究发现,某些食物或某些营养成分的确与癌症的低发生率有关,但指望吃 菠萝含有一种叫“菠萝,酶”的物质,它能消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有某种特定的食物防癌没有意义。人的身体非常复杂,癌症的发生和防治也一样。倒是有确切证 据显示:多吃各种植物性食物,如蔬菜、水果、全谷粗粮、豆类,有助于降低多种癌症的风险。利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、因此,让这些食物成为健康饮食的一部分, 才是大有裨益的。 清胃解渴等功用 传言四:癌症晚期治疗没用 提示:切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。 癌症晚期治不好,看着患者那么痛苦,还不如回家想吃点啥吃点啥呢。 真相:晚期癌症确实难以治愈,但仍有一些晚期癌症通过规范治疗可能治愈,如绒毛膜癌、四月:山竹胃口调 睾丸生殖细胞肿瘤、恶性淋巴瘤等。大部分晚期癌症虽不能治愈, 但通过有效治疗,可延长山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,生存期并改善生活质量,比如晚期肠癌的中位生存期可提高至24月以上。此外,良好的心态 人们将榴莲和山竹均视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。 是发生“奇迹”的共性。建议肿瘤患者不要总把自己当成病人,尽可能保持正常生活,甚至可 以继续原来的工作。 提示:山竹属寒性水果,体质虚寒者少吃;若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。另外,过 (以上文章均选自中华养生网 ) 多食用会引起便秘。 发送:旗委、旗政府、人大、政协 五月:草莓为上品 草莓含丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、等,这主编:包秀兰 地址:科右中旗宣传文化中心大楼 些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。 编辑:白明扬 白松伟 电话:0482 - 4123826 提示:痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。 —4— —1— 六月:水果属樱桃 气候干燥护好眼睛 在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多 达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。 摄取对眼睛有益的食物 提示:由于樱桃中含有一定量的氰苷,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。因此,不 宜一次吃太多。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。 眼睛也要休息 七月:桃子全身补 不要长时间的使用眼睛是保护眼睛的最佳斱法,建议需要长时间用眼的朊友每隔30-50 桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。分钟就要放松一下眼部,可以让眼睛看一看绿色的植物,或者起来走劢一下,做一下进眺的劢桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅劣食物。桃含钾多,含钠少,适吅水肿病人食用。 作,也可以闭上眼睛,用双手轻轻揉一揉眼部。 提示:未成熟的桃子不能吃;不能吃得太多;烂桃切不可吃;桃子忌不甲鱼同吃;糖尿病用眼姿势要正确 患者血糖过高时应少吃。 人们之所以会近视,不不良的用眼习惯以及错误的坐姿有很大的关系。与家表示,驼背看八月:西瓜暑气消 书、躺着玩手机等姿势都会加重眼睛的不适。学生们在看书的时候一定要直立起背部,眼睛不 西瓜可清热解暑,除烦止渴。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁书本的距离为30-35公分最佳;上班族若是感觉显示屏位置太低,可以垫高显示器,这样做能时,能够吃上一坑又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮让眼睛更舒适的为你朋务。 增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。 摄取对眼睛有益的食物 提示:西瓜性凉,感冒者不宜多吃西瓜。脾胃虚寒或腹泻的也不宜多吃。 对于长时间用眼的人群来讲,多吃一点护眼的食物也能在无形中保护到眼睛。多吃新鲜的九月:葡萄抗氧化 水果、蔬菜,劢物肝脏、鱼肉等都是不错的,另外,体内缺钙、铁等微量元素的人也要及时调 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并丏能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的整身体,这样才能更好的保护眼睛。 凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老。 这些食物能起到护眼作用 提示:糖尿病患者,便秘者,脾胃虚寒者,少食忌不海鲜、鱼、萝卜同食,朋用人参者忌鸡蛋 食吃后不能立刻喝水,易引发腹泻。 可能有很多朊友不知道,鸡蛋也能起到护眼的功效。与家表示,鸡蛋里的蛋白质含量是非十月:白梨把肺保 常高的,而丏鸡蛋容易被人体吸收,身体吸收完蛋白质以后能促进细胞再生,这对于护眼有很 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨所含大的功效。 的配糖体及鞣酸等成分,能够有效祛痰止咳,对咽喉有养护作用。 芝麻 提示:梨性偏寒,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含有糖量高,糖尿病者当慎。 都说芝麻是护发的最佳食物,那么芝麻也能保护眼睛吗?中医认为,吃芝麻可以对眼球以十一月:苹果人皆益 及眼周肌肤起到滋养的功效,经常熬夜用眼的人会因此出现黑眼圈,此时也可以通过吃芝麻来 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗缓解黑眼圈的症状。 纤维,可促进肠胃蠕劢,协劣人体顺利排出废物。 蓝莓 提示:苹果不宜不海味同吃。 酸酸甜甜的蓝莓是许多朊友的心头好,但是你可能不知道,蓝莓是预防白内障以及保护视 网膜免受光照伤害的好食物。建议人们每周适量吃一些蓝莓,特别是学生党以及上班族,多吃十二月:桔子维C高 蓝莓肯定能护眼。 柑橘果实营养丰富,色香味兼优,既可鲜食,又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑 胡萝卜 橘产量居百果之首,柑橘汁占果汁的3/4,广受消费者的青睐。 虽然有很多朊友不爱吃胡萝卜,但是胡萝卜里丰富的维生素对眼睛是很有好处的。人们可提示:胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。 以将胡萝卜直接榨汁喝,也可以切丝以后不鸡蛋同炒,这两种吃法都有利于人体吸收胡萝卜里 的营养元素。 —2— —3—
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