劝阻吸烟技巧
劝阻吸烟
方法
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和技巧 一、吸烟为什么会成瘾,
烟草危害
吸烟与死亡
每小时 560人
每天 13400人
每年 490万人
• 预计2020年每年将有840万人死于烟草相关疾病 • 2000年由于烟草所致疾病而直接消耗的医疗费用为人民币485.9
亿元 2006年,中国烟草消费额超过2万亿元人民币 烟草中含有4000余种化学物质
• 致癌物:400多种
• 香烟烟雾中的主要有害物质:
o 尼古丁?ª?ª成瘾物质
o 一氧化碳
o 烟焦油:低焦油,
• 其他化学物质: 氨、苯并吡、砷、亚硝酸盐 尼古丁成瘾:烟草依赖的实质
烟的设计
• 烟是现存的传输尼古丁的最有效的装置,优于静脉注射 – 烟只是外包装,真正卖的产品是尼古丁
– 一包烟就好比一个容器,装着一定量的尼古丁 – 一支烟就好比一支给药器,装的是一单位剂量的尼古丁 • 动脉内高剂量尼古丁可以引起尼古丁已酰胆碱受体上调 奖赏通路与奖赏作用
烟草依赖的原因
二、戒烟的益处
戒烟的直接效应和间接效应
• 直接效应
– 戒烟1年后,冠心病(CHD)死亡的危险性大约可以降低一半,且随戒烟时间的延长而继续降低
– 可减少很多疾病的发病率及病死率,包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、肺炎以及胃和十二指肠溃疡 – 改善健康状况和生活质量
– 明显的经济效益
• 间接效应
– 减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害 – 吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用,特别是影响青少年对吸烟的态度
三、戒烟的方法
戒烟方法
• 治疗生理依赖(躯体依赖)
—减轻戒断症状 方法:戒烟药物
• 治疗心理依赖 方法:心理支持
• 其它: 行为疗法等
烟草依赖最佳
方案
气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载
:药物、行为、心理治疗结合
三、劝阻吸烟技巧
劝阻主体的
要求
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• 1 、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识
好多人以为医生和护士对这方面的知识应该是非常了解的,其实不然,好多的医护工作者只是对所涉及的领域,了解得并不全面,甚至是一知半解。劝阻是以理相劝,这也就是我们在医院也要开展控烟相关知识培训的目的。相关的一些知识我们在前面的培训内容已经学习过,不再重复。
2 、不接受别人的敬烟,自己不吸烟
这方面应该很好理解,如果你接了别人敬的烟吸在口中,同时劝阻敬烟的人和其它人不要吸烟,那肯定是没有任务效果的。
3 、要有勇气,要理直气壮
对于劝阻要有勇气,敬烟、吸烟是一种社会习俗,要劝阻吸烟一定
要有勇气,要克服怕人笑话,怕被人认为不合群等,要理直气壮,怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。
• 方法一:标识提醒
在禁烟区设置一定的标识,通过标识提醒吸烟者不要禁烟区吸烟,医院工作者发现无烟区吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟,让他停止吸烟,并到吸烟区去吸。
• 方法二:耐心说明,恭维对方。
耐心向吸烟者说明这是单位的
制度
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和相关法规的规定,请吸烟者理解。某先生,一看便知道您是个讲义气的人,为了朋友,您可以如此两肋插刀,你朋友现在生病了,吸烟有可能使你朋友的健康造成不良影响,请不要吸烟。
• 方法三:引导对禁烟区吸烟的正确认识
主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害,让吸烟者认识到他行为对别人造成不良的影响,认识吸烟对自己的危害。 • 方法四:举实例说明进行劝阻
县医院已经设了部分无烟区,实例应该许多,我们只要不断总结经验,真正做到“熟能生巧,在以后的工作中,灵活运用这些方法,同时要琢磨出更好的话术,来解决“困难户,那就一定能够起到事半功倍的效果;作为一名合格的劝阻吸烟者适当学习一些心理学的知识,善于洞察吸烟者的内心世界,并且充分知己知彼,那就肯定能够做到百战不殆。