时间： 地点： 人数： 课次：
时间
13年 3月 22 日 星期五
上课地点
综合体育馆
课次
第3次
班级
体育系
人数
今日 教师
教学
目标
落实学校体育的发展，进一步让同学们了解体操和如何学习体操，提高学生的素质教育、提升技能水平、机能水平和体能的全面发展，以及促进同学们心理的发展。
教学
任务
1. 了解同学们的出勤情况，加强师生之间的交流。宣布本堂课的内容以及课堂的教学流程，完成一些课前保护身体的准备活动。然后，进行授课；授课完毕后，并对该课进行总结
2.
复习
预应力混凝土预制梁农业生态学考研国际私法笔记专题二标点符号数据的收集与整理
上节课单杠任务。相互保护帮助
教具
垫子、单杠等
结构与
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
练习时间
练习次数
准
备
部
分
25
一、 课堂常规
二、
1 实习人集合，整队，
清点及报告人数
2、 师生相互问好，
宣布开始上课
3、 教师宣布本节课
的内容和要求
4、 安排见习生
二、准备活动，绕馆跑5圈之后压腿微拉伸
三、队形队列练习
组织形式：（成两列横队）
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX B
A
X ---- 学生
A ---- 教师
B ---- 实习生
要求： 服装整齐
精神饱满
组织形式：同上
要求： 口令准确
动作整齐划一
集体协作配合
注意动作姿势与姿态
结构与
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
练习时间
练习次数
基
本
部
分
60’
一、 徒手操（八节）
1手腕、踝关节绕环 4×8拍
2头部运动 6×8拍
3压肩 4×8拍
4扩胸、振臂运动 4×8拍
5体前屈运动 4×8拍
6弓步压腿 6×8拍
7踢腿运动 8×8拍
8跳跃运动 4×8拍
30
30
结构与
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
练习时间
练习次数
基
本
部
分
60’
二．游戏部分
斗鸡玩
法：也叫“打腿架”，规则是一脚独立，另一脚用手搬成三角状，以此腿的膝盖去攻击对方。
特点：在众多的童年游戏中，这的确是最具有战斗气概的游戏，但光有力气还不够，还要有“四两拨千斤”的巧劲。这个游戏给孩子们带来了勇气和健康，团队协作的要求特别高。
斗鸡比赛至少在两人以上，向前盘起左腿或右腿，用双手抓住脚腕，使自己的左/右腿不落在地上。双方人用单脚一蹦一跳地对撞。其中一方把另一方的盘起的那条腿撞在地上后。就算脚没落下的那一方赢了。
2人一组，两两相搏。一队输则有另一对挑战。
各队实力均衡为准
5’
结构与
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
练习时间
练习次数
结
束
部
分
10
一、素质练习
1、靠墙手倒立 60’ × 2组
2、两头起 20× 2组
二、放松活动
1、上肢放松 2、下肢放松
3、全身放松 4、呼吸调整
三、小结本次课
A、动作完成情况 B、组织纪律性
C、不足之处 D、布置课后练习
四、预告下次课学习内容
五、师生相互再见，下课！
组织形式：
XXXXXXXXXXXX
A
要求： 全面放松
认真总结
课下认真复习
生
理
负
荷
曲
线
预
计
课的平均心率预计
课的练习密度预计
浙公网安备 33021202002483