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胃胀气的原因.doc

胃胀气的原因

幸福三比二
2018-09-23 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《胃胀气的原因doc》,可适用于领域

胃胀气的原因胃胀气的原因当进入胃肠道气体和食物产生的气体总量超过其所吸收与排出的气体总量时病人就有腹胀感体格检查可见腹部膨隆叩诊呈鼓音X线片见胃肠大量积气即称为胃肠胀气。胃肠胀气通常原因很多除了病理性原因之外生活习惯等原因也非常关键。反复加热食物。营养专家表示反复加热面食、米饭和土豆等食物容易破坏其中的分子结构形成难以消化的抗性淀粉导致胃胀气。激素水平波动。专家表示很多女性经期胃胀气其原因是孕酮激素水平升高导致腹部及肠道肌肉松弛建议多摄入膳食纤维。嚼口香糖。营养专家表示与吃饭过快一样嚼口香糖也会吞下更多空气增加胃肠胀气的风险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。抗生素。医学专家表示服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌就更容易发生胀气。补充双歧杆菌具有缓解作用。压力大。专家表示焦虑和压力会加重胀气。如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因。许多患者一有胃胀都爱吃药其实有一些很实用的小方法也可以防治胃胀。常饮茶水古方为崧茶精选优质草本植物秉承中医标本兼治之原则深入病灶治疗绿色健康。喝点稀醋若是消化不良引起的胀气可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水也有一定作用。多做运动若无大病、重病出现胀气后应该增加运动如快步行走、做体操、收腹等。适当地喝红酒红酒多由葡萄酿造而成其中含的酒精和丹宁本身就有抑制细菌生长的作用它所含的维生素C、E、胡萝卜素和奥利多元素都具有抗氧化功能适当地喝些对胃肠有相当的调解作用一般有喝红酒习惯的人都不易得胃胀。保持良好的情绪由于人的情绪与胃肠功能息息相关因此首先要保持良好的情绪精神要开朗睡眠要充足有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面一日三餐要合理分配饥饱均匀一般吃八分饱勿过食以适应胃肠的消化能力吃得太多易发生消化不良和胀气。温熏足三里大病之后或劳倦过度出现精神疲乏、腹胀绵绵时可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔,厘米)也可用隔姜灸。每次约分钟每日或次连熏,天。

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