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[精华]壮丽蔬菜的做法-YYCYS[精华]壮丽蔬菜的做法-YYCYS 缤纷蔬菜的做法 - YYCYS ---------------------本菜谱由(YYCYS知识网)提供-------------------- - >>更多家常菜谱请访问: 主料: 鸡胸脯肉100克，百合一个，山药半根，香菇四只，玉米粒100克，辅料: 青椒一个，红椒一个，葱花适量，橄榄油少量，生粉适量，盐适量，料酒少量，鸡精少量做法步骤 1. 把鸡胸脯肉洗净切成丁; 2. 放入生粉和料酒搅拌; 3. 玉米冲洗干净; 4. 把百合剥开，冲洗干净;...

[精华]壮丽蔬菜的做法-YYCYS 缤纷蔬菜的做法 - YYCYS ---------------------本菜谱由(YYCYS知识网)提供-------------------- - >>更多家常菜谱请访问: 主料: 鸡胸脯肉100克，百合一个，山药半根，香菇四只，玉米粒100克，辅料: 青椒一个，红椒一个，葱花适量，橄榄油少量，生粉适量，盐适量，料酒少量，鸡精少量做法步骤 1. 把鸡胸脯肉洗净切成丁; 2. 放入生粉和料酒搅拌; 3. 玉米冲洗干净; 4. 把百合剥开，冲洗干净; 5. 把山药去皮切成丁;把青椒红椒洗净后切成丁; 6. 香菇事先浸泡好后切成丁,葱切成葱末。 7. 先热锅，放入橄榄油，下鸡丁炒。 8. 加入青红椒丁和山药丁。 9. 放入百合香菇丁。 10. 放入玉米粒。大伙煸炒。 11. 最后用一小勺生粉放两勺水搅拌后勾芡。 12. 放盐和鸡精，撒上葱花就好了。小贴士这些食材都是比较容易熟的，炒的时间过久一方面营养会流失另一方面也会影响口感，所以要速战速决。参考资料:

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