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吃荔枝也会引发过敏性皮炎，皮肤爱吃的食物避免过敏
祖国医学认为，荔枝有生津益血、健脾止泻、温中理气、降逆等功效，较适用于妇女产后血虚及老年体弱多病者。虽然荔枝有很多保健功效，但也不能多吃，否则很可能会患上“荔枝病”。吃荔枝也会引发过敏性皮炎，皮肤爱吃的食物避免过敏。
正确吃芒果、桂圆、菠萝防过敏
荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。一旦发生“荔枝病”，如仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，补充生命必需的葡萄糖。如果出现抽搐、虚脱或休克等重症者，应及时送医院治疗，治愈后不留后遗症。此外，个别人对荔枝过敏，会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状。
那么荔枝怎样吃才科学呢?
1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药;
2.不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时食用;
3.每日进食荔枝一般别超过300克;
4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食;
5.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗;
6.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。
在生活中除了要避免接触过敏原中，也要了解你的皮肤爱吃什么。预防过敏。
预防皮肤过敏之TOP1.西兰花 增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
预防皮肤过敏之TOP2.牛奶 增强皮肤张力
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
预防皮肤过敏之TOP3.猕猴桃 消除雀斑等斑点
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
预防皮肤过敏之TOP4.胡萝卜 保持皮肤润泽细嫩
含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
预防皮肤过敏之TOP5.大豆 防止色素沉着于皮肤
大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
预防皮肤过敏之TOP6.肉皮 充盈皮肤
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
预防皮肤过敏之TOP7.西红柿 展平皮肤新皱纹
西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。对紫外线过敏也有奇效。
预防皮肤过敏之TOP8.蜂蜜 保持皮肤红润有光泽
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
预防皮肤过敏之TOP9.三文鱼 防止皱纹产生
三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
预防皮肤过敏之TOP10.海带 调节皮肤油脂分泌
海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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