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前列腺自我保健.doc

前列腺自我保健

和合寰宇
2013-02-25 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《前列腺自我保健doc》,可适用于领域

前列腺自我保健  保持清洁:专家建议多穿通风透气散热好内裤。男性的阴囊伸缩性大分泌汗液较多加之阴部通风差容易藏污纳垢局部细菌常会乘虚而入。  防止受寒:春冬季节天气寒冷因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生不要久坐在凉石头上因为寒冷可以使交感神经兴奋增强导致尿道内压增加而引起逆流。  按摩保健:可以在临睡以前做自我按摩以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位左脚伸直左手放在神阙穴(肚脐)上用中指、食指、无名指三指旋转同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩一共次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴中医认为是丹田之所这种按摩有利于膀胱恢复。护理  本病属中医精浊范畴多为外感湿热毒邪内伤酒食情欲所为当以清热利湿为治在家庭护理时应注意以下几个方面:  内在调节护理  .不熬夜加强身体锻炼预防感冒积极治疗身体其他部位的感染提高机体抗病力。  .清淡饮食禁酒及辛辣刺激之物以免引起前列腺充血节制房事禁忌性交中断可减轻前列腺充血。  外在调节护理   、外在的预防最重要的是保持胯下干爽透气卫生一般男士内裤前面设计都是双层的将阴囊和阴茎包裹在一起久了导致胯下高温潮湿成为病毒细菌滋生的温床是引发前列腺疾病的潜在病灶往往容易忽视。加之前列腺炎症易导致胯下温度上升保持胯下长期干爽透气卫生减少病毒细菌的滋生。  .每日睡前热水坐浴定期进行前列腺按摩可促进血液循环有利炎性分泌物排出。前列腺炎食疗方法  、车前草糖水。每次可用车前草克(鲜品克)竹叶心克(鲜品克)生甘草克黄片糖适量。制作时先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内加进适量清水用中火煮水煮分钟左右放进黄糖稍煮片刻即可每天代茶饮用。  .灯心花苦瓜汤。每次可用灯心花扎鲜苦瓜克。制作时先将苦瓜洗净除瓤和瓜核切成小段与灯心花一同煎汤饮用。  .冬瓜HYPERLINK"http:baikebaiducomviewhtm"t"blank"海带薏米汤。每次用鲜冬瓜(连皮)克生薏米克海带克。制作时先将冬瓜洗净切成粗块生薏米洗净海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内加适量清水煮汤食用。  .公英银花粥。蒲公英克金银花克大米克砂糖适量。制作时先将蒲公英、金银花同放进砂锅内加适量清水煎汁然后去渣取药汁再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日次食用。  .土茯苓粥。土茯苓克(鲜品克)大米克。制作时先将土茯苓洗净去外皮切成片状(已晒干并切成片的可免此工序)放进砂锅内用中火煎煮~分钟左右取汁。将大米加入土茯苓煎汁用中火煮粥。每天食~次。  .泥鳅鱼炖豆腐。活泥鳅鱼克鲜豆腐克盐、姜、味精各适量。制作时先将泥鳅鱼剖开去鳃及内脏洗净放入炖盅内加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后再用文火清炖至五成熟。然后加入豆腐块于炖盅内再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂加味料即可佐餐食用。  .白玉兰猪瘦肉汤。鲜白玉兰(又称白兰花)克(干品克)鲜猪瘦肉克。制作时先将猪瘦肉洗净切块与白玉兰同放入砂锅内加进适量清水用中火煲汤。汤成后加食盐少许调味即可。  .芪茅饮。生黄芪克白茅根克(鲜品克)肉苁蓉克西瓜皮克(鲜品克)砂糖适量。制作时先将黄芪、白茅根切段与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内用中火煮汤饮用每日饮~次。  .参芪杞子粥。党参克黄芪克枸杞子克大米克。制作时先将党参、黄芪同放砂锅内加适量清水用中火煎汁。与此同时将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时倒入参芪药汁再煮成粥调味后早晚服食。对于前列腺炎的饮食治疗不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。  .葵菜羹:将葵菜叶洗净煮沸加入淀粉少量作羹另以食盐、味精调味即成。空腹食每日次。  .独味蜂王浆:用开水将蜂王浆配制作∶的溶液。每日口服次每次~毫升长期服用。滋补强壮益肝健脾。适用于慢性前列腺炎以及病后体虚、营养不良。  .葡萄煎葡萄汁、藕汁、生地黄汁各毫升白花蛇舌草汁、王不留行汁各毫升白蜜毫升将以上各味调和煎为糖稀状饭前服毫升。  .将爵床草克(干者减半)洗净切碎同红枣克一起加水毫升至克左右。每日次分服饮药汁吃枣。利水解毒。适用于前列腺炎。  .车前绿豆粱米粥:将车前子克、橘皮克、通草克纱布包煮汁去渣入绿豆克和高粱米克煮粥。空腹服连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。  .慈菇凌霄粉:将山慈菇花克凌霄花克共研为细末。每次取克白开水送服每日次。适用于前列腺炎。白兰花粉:将白兰花研为粉末。每次取克温开水送服。每日次。适用于前列腺炎。  .萝卜浸蜜:将萝卜克洗净去皮切片用蜂蜜浸泡分钟放在瓦上焙干再浸再焙不要焙焦连焙次。每次嚼服数片盐水送服每日~次常吃。适用于气滞血瘀型慢性前列腺炎。   .胡枝草煎:将胡枝子(牡荆)鲜全草~克车前草~克冰糖克。味酌加水煎。日服次。润肺清热利水通淋。适用于前列腺炎小便淋沥。  .二紫通尿茶:紫花地丁、紫参、车前草各克海金砂克。上药研为粗末置保温瓶中以沸水毫升泡闷分钟。代茶饮用每日剂连服~天。消炎利尿。适用于前列腺炎、排尿困难及尿频尿痛症者。脾胃虚寒者忌用。护理  ()防止受寒。寒冷可以导致尿道内压增加而引起逆流。  ()多喝水多排尿。因为浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激。  ()多放松不过劳。  ()规律的性生活。  ()洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张因此可以减缓症状。  ()避免久坐。久坐会加重痔疮等病又会使会阴部充血从而引起排尿困难。  ()按摩小腹。点压脐下气海、关元等穴有利于膀胱功能的恢复。小便后稍加压力按摩可促进膀胱排空。  ()慎用药物。有些药物可加重排尿困难故宜慎用或最好不用。  ()远离辛辣食品与酒精。误区  前列腺炎应注意一些治疗误区:  治疗误区一:慢性前列腺炎跟前列腺增生症是一回事  经常有患者将这两者混为一谈而且还有不少患者担心慢性前列腺炎会直接引起前列腺增生症其实这些认识都是不对的。这是因为慢性前列腺炎和前列腺增生症是两种性质完全不同的疾病病因、病理各异二者不存在必然的联系。但是有一定的关系。因此要注意做好检查工作。  治疗误区二:只有抗菌素才能治好慢性前列腺炎  慢性前列腺炎患者有一大部分是属于无菌性的一些慢性前列腺炎是由一些病原微生物引起的采用抗菌素来治疗自然难以取得良好效果。  治疗误区三:前列腺炎不能治好慢性前列腺炎病理改变比较复杂  许多因素都可以加重前列腺充血引起症状出现反复如过度疲劳、饮食无节等。但是不管怎样反复反复后的症状总是要比服药前轻直至消失。由此慢性前列腺炎不是治不好而是治疗不当“治不好”不坚持治疗“治不好”不注意治愈后的预防保健“治不好”。而能够接受正规、科学的治疗同时避免一些不良因素的影响就一定能够彻底治好慢性前列腺炎。必须要有坚定的信心。只有坚持做了才会有效果。  治疗误区四:慢性前列腺炎都有传染性  临床上绝大多数慢性前列腺炎是查不出致病菌的也就是属于非细菌性前列腺炎对于这一类型的慢性前列腺炎而言是不具有传染性的而且其他还有一部分患者的细菌感染也属“非特异性细菌性前列腺炎”。加之女方阴道本身有一定的自洁功能和抗病能力因而一般情况下慢性前列腺炎患者可以大胆地过夫妻性生活。  另一类是由不洁性交或间接感染淋菌、非淋菌引起尿道炎久治不愈后迁延并发为前列腺炎这类前列腺炎具有很强的传染性配偶双方受到感染后要同时治疗否则会重新交叉感染这也是有些患者久治不愈的一个重要原因。经常会碰到许多患者全家受到感染的病例年龄最小的仅个月是与受感染的母亲共用浴盆引起的。因此具有传染性的前列腺炎患者要对家庭成员进行观察发现有非淋菌感染的共有的典型症状如尿黄、尿嗅、尿灼热感、妇女白带多、有嗅味等要到医院化验检查一旦确诊立即治疗。以免延误病情最后不容易治疗。  治疗误区五:慢性前列腺炎是性病  前列腺炎是男性生殖系统最为常见的炎症疾病。因其治疗很难彻底许多人误认为是性病之类的疾病。  临床上前列腺炎分急性和慢性两种急性前列腺炎多由细菌所引起。炎症的发生多来自尿道的细菌为大肠杆菌通过前列腺管进入腺体。来自体内其它部分病灶如扁桃体的致病菌也可经血液、淋巴进入前列腺平时往往无任何症状在某些外界因素刺激下可诱发前列腺的炎症这些因素包括感冒、饮酒、纵欲或禁欲过度、长途骑车、会阴外伤、尿道器械检查及情绪变化等但并不是性病。前列腺炎日常生活注意事项  一、规律的性生活  性生活是夫妻生活的重要组成部分和谐美满的性生活是男女生理的天然需要也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度定期排放前列腺液可以缓解前列腺的胀满感促进前列腺液的不断更新有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。  另一方面一些青年人沉迷于性生活往往有性生活的现象这也对前列腺十分不利。过度的性生活容易使前列腺组织出现功能性收缩造成前列腺的主动或被动充血本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎诱发因素并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。人们曾经把度蜜月期间新郎发生的前列腺炎命名为“蜜月前列腺”就是由于频繁过度的性生活造成的前列腺的明显充血所诱发的前列腺炎。  因此为了避免前列腺炎的发生要注意掌握适度的性生活但性生活的频度要根据每个人的个体情况区别对待不能一概而论。  二、避免酗酒和食用大量辛辣食物  辛辣食品不是前列腺炎的直接病因但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。  注意自我保健加强身体锻炼预防感冒积极治疗身体其他部位的感染提高机体抗病力。清淡饮食禁酒及辛辣刺激之物以免引起前列腺充血节制房事禁忌性交中断可减轻前列腺充血。  适量运动不宜长时间骑马、骑车和久坐办公室工作人员每隔小时应站起来活动一会儿以减轻前列腺充血。慢性前列腺炎是否会影响生育  慢性前列腺炎是否会影响生育目前尚无明确的认识有些患者前列腺炎症状很重但仍然可以生育而从理论上讲当前列腺有炎症发生时对精液的量、质及精液的成分都会造成影响从而可能引起不育。因此这个问题应该辩证地看待。  首先我们应认识到当前列腺发生炎症时前列腺液分泌量减少从而使精液量减少干扰了精子的生存和活动同时使前列腺液中的酶的活性下降精液粘度增加液化时间延长。另外炎症存在也可使精液的pH值降低并使机体产生抗精子抗体使精子死亡。前列腺液中因炎症存在而含有大量的细菌和细菌毒素可消耗精浆的营养成分从而影响精子的存活。  从以上的论述中不难看出患慢性前列腺炎确实可能对生育产生影响但从临床病例看大多数的慢性前列腺炎的患者生育能力是正常的少数患者虽然同时合并不育但应认识到引起不育的原因很多如过分强调慢性前列腺炎往往会忽略其他原因从而延误治疗时机也可能不必要地加重了患者对本病的恐惧感。如果夫妻双方经系统检查未发现其他引起不育的原因也实在不必过分紧张因慢性前列腺炎是可以彻底治愈的。前列腺炎痊愈的标准  一、自觉症状消失。  二、定位分段尿检查正常。  三、直肠指诊前列腺正常或改善。  四、前列腺涂片染色正常细菌培养阴性。   五、生治正常腰酸症状消失。  六、不尿频不尿急危害及影响  一、影响性功能 前列腺炎容易导致阳萎、早泄。由于疾病长期未能治愈各种症状和不适在性交后加重或直接影响性生活的感受和质量对患者造成一种恶性刺激渐渐对性表现出一种厌恶感导致阳萎、早泄等现象。  二、影响正常的生活  影响工作和生活。由于炎症的刺激产生一系列症状如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等使患者烦躁不安影响工作和生活。  三、影响生育  可导致男性不育。长期的慢性炎症使前列腺液成分发生变化前列腺分泌功能受到影响进而影响精液的液化时间精子活力下降可以导致男性不育。  四、传染配偶引起妇科炎症  前列腺炎可以传染给妻子特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎其炎症可以通过性交途径传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原体、支原体)前列腺炎等。  五、导致内分泌失调  引起精神异常。正常情况下前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症内分泌失调可引起神经衰弱以致精神发生异常亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。  六、导致慢性肾炎  发展为尿毒症。前列腺炎如不及时治疗可导致前列腺增生对膀胱出口进行压迫使尿液不能完全排空出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基加之膀胱粘膜防御机制受损故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等此时如治疗不彻底由肾盂肾炎、肾积水等进而发展为肾炎最后发展为尿毒症。

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