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孕妇春节饮食9大禁忌.doc

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上传者: 重庆博泰医疗 2013-01-25 评分 5 0 161 22 733 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《孕妇春节饮食9大禁忌doc》,可适用于领域,主题内容包含重庆博泰医院http:wwwcqbotaicom  孕妇过年吃什么孕妇春节饮食大禁忌  春节快到了休假、美食、春晚大片都很让人期待。为了自己和宝宝的符等。

重庆博泰医院http:wwwcqbotaicom  孕妇过年吃什么孕妇春节饮食大禁忌  春节快到了休假、美食、春晚大片都很让人期待。为了自己和宝宝的健康孕妇在春节饮食中要特别注意一些禁忌食物。  下面就为您收集整理了一些春节孕妇的饮食禁忌告诉您孕妇过年饮食注意些什么。了解了这些饮食禁忌您一定会无负担的享受春节美食开心的等待宝宝出生。  不宜贪吃火锅  大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。但人肉眼并不能看到。如果在吃火锅时只是把鲜嫩的肉片放在汤中稍微一烫即进食这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片内的寄生虫虫卵。幼虫可能通过消化道使人染病因为孕妇不宜吃火锅。如果要吃也要把肉片涮得老一点再吃以免染病。  不宜到饭店吃饭  因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量对孕妇并不适宜。如在饭店吃饭也一定选些清蒸鱼、青菜等清淡和易于消化的食物。吃零食时一定记住不吃甜点、不吃糖果、不吃垃圾食品预防妊娠期糖尿病。  孕妇不宜多吃菠菜  年前由于印刷上的错误把菠菜含铁量的小数点右移了一位数从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁具有补血功能把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实菠菜中铁的含量并不多其主要成分是草酸而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素如果人体缺锌人就会感到食欲不振、味觉下降儿童一旦缺钙有可能发生佝偻病出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜无疑对胎儿发育不利。  孕妇不宜多吃油条  在油条的制作时须加入一定量明矾而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时每克面粉就要用克明矾也就是说如果孕妇每天吃两根油条就等于吃了克明矾这样天天积蓄起来其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘侵入胎儿的大脑会使其形成大脑障碍增加痴呆儿的机率。  孕妇不宜吃热性香料  当有孕妇食用时春节饭菜里不要加热性香料。八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品但孕妇食用这些热性香料则不适宜。妇女怀孕体温相应增高肠道也较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性很容易消耗肠道水分使胃肠腺体分泌减少造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后孕妇必然用力屏气解便这样就引起腹压增大压迫子宫内的胎儿易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。所以孕妇不宜吃热性香料。  孕妇不宜多吃山楂  春节零食中孕妇不宜吃山楂。大部分妇女怀孕后有妊娠反应而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用如果孕妇大量食用山楂食品就会刺激子宫收缩甚至导致流产。因此孕妇多吃山楂是不适宜的。  不宜吃猪肝  猪肝富含维生素A孕妇缺乏维生素A可能招致胎儿畸形但服用过多同样有危险从而出现发育缺陷。由于猪肝中维生素A的含量过于丰富很容易突破单位的上限故不提倡孕妇吃猪肝所需维生素A由罗卜番茄柑橘提供即可。如果要吃每周限于一次每次不超过克为宜。  不宜吃生冷的食物  孕妇在春节亲友聚会时要注意饮食卫生少吃生冷的食物生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染有些会产生过敏生冷不洁的食物会引起胃肠炎造成上吐下泻脱水酸中毒威胁孕妇和胎儿的生命同时当腹泻时肠蠕动增强引起宫缩造成早产。  吃肥厚高腻的食物  春节节日期间也不要暴饮暴食引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物也会影响胃肠的消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿吃得过饱会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高将心脏挤成横形会造成心慌、发憋长时间不进食会发生低血糖造成腹中胎儿缺氧孕妇发生晕厥而造成危险。重庆博泰医院http:wwwcqbotaicom

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