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千万别再干吃红枣了 这个你得赶紧知道.doc

千万别再干吃红枣了 这个你得赶紧知道

耳食之谈123
2019-01-17 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《千万别再干吃红枣了 这个你得赶紧知道doc》,可适用于医药卫生领域

千万别再干吃红枣了这个你得赶紧知道红枣是无人不知的补血最佳食材但它不止有补血的作用不同吃法产生的养生功效还多达十几种。所以千万别再干吃红枣了这些吃法你得赶紧知道。红枣蒸熟预防哮喘中医认为枣有调养脏器、滋补气血的功效多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子一般大枣吃枚小枣吃枚以提精神、增强身体免疫力。枣子蒸熟预防哮喘。(网络图片)红枣泡茶补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝如果再放入桂圆就是补血补气茶了适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣泡茶补气护嗓。(网络图片)红枣熬汤止咳润肺唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤可止咳润肺。材料:银耳克(大约半朵)红枣颗冰糖克(可根据各人的口味添减分量)做法:把银耳放在清水中发开摘去蒂头撕成小块与红枣、冰糖一起放到锅里加水碗大火煮开后改用文火再煮半个小时即可熄火。红枣熬汤止咳润肺。(网络图片)红枣煮蛋补血养颜红枣加桂圆煲红糖水到枣烂、桂圆绵时打只鸡蛋继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效煮出的鸡蛋很滋补。红枣煮蛋补血养颜。(网络图片)红枣熬粥安神助眠中医上讲女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮可更好地发挥红枣安神的效用。红枣熬粥安神助眠。(网络图片)红枣泡酒血管通畅红枣在浸泡过程中富含营养的有机物更容易在酒中溶出对保持血管通畅有一定效果。红枣泡酒血管通畅。(网络图片)红枣泡水养肝排毒实验证明每天给肝功能差的人喝大枣水持续一周能增加人体血清蛋白从而达到保肝排毒的功效。乾红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化如果整颗冲泡很难将其有效成分完全溶出因此最好将其掰开再冲泡。红枣泡水养肝排毒。(网络图片)鲜大枣煮水强健脾胃原料:新收获的大枣鲜枣或才晾晒的枣均可。方法:将新收获的大枣破开去掉枣皮和枣核用小火细烤直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃颗大枣加上党参、白术共用更能补中益气、健脾胃。鲜大枣煮水强健脾胃。(网络图片)大枣煮饭延年益寿参枣米饭药王孙思邈就极力推荐此方认为大枣如此实用能够补气养胃延年益寿。如果体质虚弱气血不盛睡眠质量差等服用之后可使人血气畅通身轻不倦。原料:党参克大枣枚糯米克白糖克。方法:将党参和大枣用水同煎半小时去掉党参渣用糯米蒸饭将大枣铺于饭上将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。大枣煮饭延年益寿。(网络图片)红枣蒸木耳驻颜祛斑有一款点心可以每日早、晚餐后各吃一次有驻颜祛斑、健美丰肌的作用并可以缓解面部黑斑、形瘦这就是蒸红枣、木耳。选红枣颗黑木耳克冰糖适量。红枣要用清水泡约小时黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内加清水、冰糖上笼蒸约小时即成非常美味。红枣蒸木耳驻颜祛斑。(网络图片)红枣蜂蜜膏预防失眠如果晚上睡眠不好临睡前喝汤吃枣有加快入睡的效果。准备两斤红枣洗净去核取肉捣烂加适量水用文火煎过滤取汁混入克蜂蜜于火上调匀取成枣膏装瓶备用。每次服毫升每日次连续服完可防治失眠。红枣蜂蜜膏预防失眠。(网络图片)红枣泡生姜养胃安神这道茶养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末然后加点盐每次到克清晨煎服或泡水代茶饮每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。红枣泡生姜养胃安神。(网络图片)

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