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四种改良健康版烧烤味 在家过把街上小吃的瘾.doc

四种改良健康版烧烤味 在家过把街上小吃的瘾

为何迟迟不牵手
2017-11-14 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《四种改良健康版烧烤味 在家过把街上小吃的瘾doc》,可适用于影视/动漫领域

四种改良健康版烧烤味在家过把街上小吃的瘾烤箱版大肉串很惭愧我不是一个有定力的人。尤其是在吃这方面显露无遗常常管不住自己的嘴巴。本来贪吃之后准备狠狠地自责下可有个弱弱的声音总是适时地提醒自己管得了自己的嘴巴最终也不一定管得住自己的心。再说能吃是福也不是总能拥有这种消受得起的福分。于是一次次地宽容、放纵了自己的嘴谗和贪吃。就象这烤大肉串串时间长了不吃就是想得慌。明明有那么多的专家反复提醒告诫我们要远离垃圾食品烧烤煎炸容易产生大量的有害物质危害我们的健康是我们身体的隐形杀手。可总有那么多前赴后继的好食之客一如既往地用他们狂热的实际行动来表达他们的挚爱。的确是嘴瘾好戒心瘾难除。虽然我的意志力薄弱难以抵挡来自美味的巨大诱惑可在吃方面我也不是一无是处的比如肯于动脑勤于动手。你看我的方法选料讲究操作简单勘称真正的无油烟、健康型、货真价实的烤大串。如此一来坐在自家的餐桌前就可以舒适惬意地享用着比街上好多了去的大肉串然后配上热腾腾的米饭鲜美的蔬菜汤再来点水果。呵呵这下嘴瘾心瘾都过足了!小日子也算滋润吧?小满小Q一下!您要是好这口的星期天不妨在家试一下!做法:、新鲜的猪肉(前膀肉最嫩)切成均匀等厚的肉块、把肉用盐、味精、料酒、生抽、糖、辣椒粉、孜然粉和粒、橄榄油抓匀腌制半小时以上、用提前水泡过的竹签穿好、把肉串平铺于烤网上、置于烤箱中层度左右上下火分钟即可。(下层置烤盘烤盘内铺锡纸接油)温馨提示:、肉的厚薄大小可根据个人喜好但要保持均匀才能保证口感、提前调料和油抓匀可避免中间开烤箱门操作简单轻松到底、烤箱温度和时间掌握根据个人烤箱具体情况而定、竹签提前泡水是为了防止其高温下被烤糊、根据个人喜好可以适当选择带点肥肉这样就无需放油而且吃起来更香、可以一次多串些然后密闭后冷藏冷冻保存随取随用冷冻的需提前恢复常温再进行烤制。这里面还没有加油所以看起来有些干。==================================================================================这四款家庭自制烧烤味,经过改良绝对健康在家就可以轻松过足街上小吃的瘾。点击图片可浏览相关博文:

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