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秋季养生喝什么茶.doc

秋季养生喝什么茶

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2013-01-05 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《秋季养生喝什么茶doc》,可适用于领域

秋季养生喝什么茶秋季养生喝什么茶  秋天到了空气渐渐变得干燥皮肤容易出现“干燥、紧绷、脱皮、甚至瘙痒”等症状此时需要喝点滋润的茶饮来缓解秋季皮肤问题保护自己的身体。那么秋季喝什么茶呢下面就让专家为大家介绍一下秋季喝什么茶。  、姜苏茶  此茶有疏风散寒、理气和胃之功适用于风寒感冒、头痛发热或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶味少而精实用简便。  生姜、苏叶各克将生姜切成细丝苏叶洗净用开水冲泡分钟代茶饮用。每日剂上下午各温服剂。  、桔红茶  此茶有润肺消痰理气止咳之功适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用以此二味配制对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。  选用桔红~克、绿茶克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸分钟后服用。每日剂随时饮用  、铁观音茶  此茶具有清心明目杀菌消炎减肥美容和延缓衰老防癌症、消血脂、降低胆固醇减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”所以秋茶是茶中的精品此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看秋季是铁观音的养生之季。  、萝卜茶  此茶能清肺热、化痰湿加少许食盐既可调味又可清肺消炎。  选用白萝卜克、茶叶克先将白萝卜洗净切片煮烂稍微加点食盐调味再将茶叶冲泡分钟后倒入萝卜汁内服用每天次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶气得医生满地爬。”  、银耳茶  此茶有滋阴降火润肺止咳的功效特别适用于阴虚咳嗽。  可选用银耳克、茶叶克、冰糖克先将银耳洗净加水与冰糖炖熟再将茶叶泡分钟后加入银耳汤里搅拌均匀服用。  、桂花茶  此茶具有温补阳气的功效主治阳气虚弱型高血压病。  选用干桂花克茶叶克。将干桂花、茶叶入杯中沸水冲泡分钟即可饮用。早晚各饮杯。  、苦瓜茶  苦瓜茶此茶有利尿等功效。  可把苦瓜去瓤装入绿茶挂在通风处阴干饮用时切碎苦瓜后取克用沸水冲泡即可。  秋季喝什么茶?季节的变化和人的体质差异各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶各个季节和都有对应的养生茶。燥热体质的人应喝凉性茶虚寒体质者应喝温性茶。专家建议燥热体质者喝凉性茶肠胃虚寒平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)应喝中性茶或温性茶老年人适合饮用红茶及普洱茶。

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