如意太极拳图谱

如意太极拳图谱如意太极拳图谱第一式、太极元桩谱曰：太极元桩法密传，内藏如意玄妙篇。　吞吐开合成妙趣，启动元灵运真元。　　　　　第二式、横开二臂谱曰：二臂横开一字掌，微睁二目视前平。潜行内气横左右，蛇形蛹动气通关。第三式、山人捧图　　　　　　　　　　　　谱曰：捧图一式妙法现，山人把图细究参。妙法元和真如意，灵台清静相庄严。　　　　　第四式、孔雀开屏谱曰：孔雀开屏势不同，斜身扭步中宫行。手发抽劲迎面打，扭身提起截足功。第五式、揽雀尾　　　　　　　　　　　　　　谱曰：起手太极抱...

如意太极拳图谱第一式、太极元桩谱曰：太极元桩法密传，内藏如意玄妙篇。　吞吐开合成妙趣，启动元灵运真元。　　　　　第二式、横开二臂谱曰：二臂横开一字掌，微睁二目视前平。潜行内气横左右，蛇形蛹动气通关。第三式、山人捧图　　　　　　　　　　　　谱曰：捧图一式妙法现，山人把图细究参。妙法元和真如意，灵台清静相庄严。　　　　　第四式、孔雀开屏谱曰：孔雀开屏势不同，斜身扭步中宫行。手发抽劲迎面打，扭身提起截足功。第五式、揽雀尾　　　　　　　　　　　　　　谱曰：起手太极抱怀中，揽住雀尾挤掤生。横运斜出藏妙法，掤捋挤按妙相生。第六式、孔雀抖翎谱曰：抖翎一式法自然，扭身斜行掌法横。妙法孕藏真智慧，孔雀三变势不同。第七式、三展宏图　　　　　　　　　　　　谱曰：宏图三展齐左右，元真变化此中参。图中显出元妙律，圆合内外左右观。　　　　　第八式、罗汉曲臂谱曰：罗汉一式妙无边，曲臂当胸运真元。内行玄功壮真力，外示真锋展妙玄。第九式、斜挂单鞭　　　　　　　　　　　　谱曰：单鞭斜行占当胸，暗把真元运掌间。挂住敌手单鞭走，斜取中宫招法熟。　　　　　第十式、寒犀望月谱曰：寒犀望月式不同，扭腰返身肘法攻。弓身回头射单肘，左右开弓妙法生。第十一式、肘底抛锤　　　　　　　　　　　谱曰：肘底锤法妙无穷，八法互用生克中。直横冲栽指裆法，撇身弧形碰相生。第十二式、凤凰单展翅谱曰：单展翅法妙中玄，惊弹秘术此中参。展翅元功无上法，崩炸有法现眼前。第十三式、太极边球　　　　　　　　　　　　谱曰：边球一式妙相生，左旋右转双环间。轻取四象极边地，环环相扣太极中。　　　　　第十四式、倒转彩球谱曰：彩球倒转隐机玄，封闭擒拿藏其间。内涵玄机掌中握，外呈妙相实不玄。第十五式、推窗望月　　　　　　　　　　谱曰：一轮明月头顶悬，斜身推窗把月观。弓身双手斜推举，断肘折弘一念间。　　　　　第十六式、山人执灯谱曰：山人执灯步环中，举袍避风法不同。掤手轻举环型步，托掌暗藏于腰间。第十七式、苏勤背剑　　　　　　　　　　谱曰：苏勤背剑把身弯，伏身下式运丹源。剑体千斤背身上，丹元紫光射斗旋。第十八式、倒提金枪谱曰：金枪倒提理自然，单掌护在云门前。虚点单足身曲就，腾起飞身一瞬间。第十九式、肋下掖掌　　　　　　　　　　　谱曰：肋下掖掌少人传，转身斜行弹指间。掖掌肋下三寸地，生死伤残一念间。　　　　　第二十式、手挥琵琶谱曰：琵琶妙术此中参，挥动琵琶演妙玄。双手奏起琵琶曲，断肘折弘笑谈间。第二十一式、童子学剑谱曰：童子蹲身捧剑观，妙法合真运丹元。平心捧剑气沉静，缓慢蹲身把剑参。　　　　　第二十二式、黑熊戏水谱曰：黑熊溪前把月观，水中明月影天颜。兴起捞月熊戏水，捞月之功十指间。第二十三式、老翁摇橹　谱曰：老翁摆渡云水间，拧腰转胯渡愚顽。双手摇动千斤橹，内外相合一妙天。　第二十四式、双绷锤法谱曰：双掤锤法力无穷，内壮丹源外显乾。炼就双锤无敌法，武道同参示妙玄。　　　　　如意演真篇（总诀）诗曰：太极如意演先天，返本还原现本源。二十四式如意法，以武演真续道缘。太极元桩玄妙法，静聚真元动运乾。二臂横开通经络，捧图一式见道玄。孔雀三式威名现，宏图展开左右旋。罗汉曲臂壮真力，斜行单鞭当胸前。望月寒犀肘法攻，肘底抛锺分两边。肩背封法展翅攻，掌握阴阳边球走。错倒阴阳彩球功，错骨分筋推窗式。环中执灯步潜行，苏勤背剑把步弓。倒提金枪转身步，肋下掖掌软肋中。手挥琵琶肘肱断，学剑童子蹲身步。黑熊练抓戏水情，老翁摇橹逍遥去。双绷锤法振威名，如意法传二十四。内外合一真智慧，练就方知法无穷。全体大用诀谱曰：太极阴阳妙相生本是动静生化成首起混元如一体双掌平按气潜行二仪上开一字掌阴阳提起截足功捧图之式掤手起孔雀开屏扭步横化式掤中揽雀尾斜行一步作抖翅略展宏图齐左右罗汉曲臂力后蹬斜挂单鞭当胸打寒犀望月肘法攻肘底抛锤振中节单展翅法肩背封太极边球世稀少倒彩球法越威名推窗望月身前倾山人执灯步环中苏勤背剑伏身取倒提金枪穿肘行肋下掖掌五寸位手挥琵琶断肘肱童子学剑蹲身取水中捞月徒劳功老翁摇橹去摆渡双绷锤法练武功不尽阴阳生化处万千法列太极中能识环中生克相方知太极妙无穷纯功多少证中得阴阳气化任流行身心康健无疾苦法化万千功果成此揭阴阳真妙诀太极大法在勤行武功内功行功诀谱曰：立定守静意气满细音真气运丹庭二目微睁前平视六合抱一气潜行二仪开臂阴阳腿次作山人捧图形孔雀三式宏图荡导引气机肢体行气降丹源合一体动驱肠胃腹中呜罗法功法壮真力功健日久尽添增单鞭二臂巡鱼际寒犀一式任督行肘底化锤握拳固单展翅法背臂通太极边球环中法掌中飘气起黄庭倒彩球法铁臂滚推窗望月寄膻中山人执灯养脏腑法诀妙中勿立意苏勤剑体千斤重倒提金枪亦飞升腋下二臂鱼际起手挥琵琶归丹庭童子学剑阳生化水中捞月十指功老翁摇橹蛇蛹功双绷锤法刚劲生行功顺序歌谱曰：元桩二仪捧图形开屏雀尾作抖翎宏图曲臂单鞭挂执灯背剑穿肘行五寸琵琶学剑式捞月双环绷锤功太极浅说谱曰：太极拳法莫相轻去病保健为旨宗行功须待心神静静若山月去如风前展后转元化有左出右进轻且灵任凭君有千般艺只待掌中一法成技击谱谱曰：国术要属此最精多少英才理末明钻翻拧裹拔丝力擒拿封闭指穴功四两千钓随君走一展三昧任我行若问此理几时悟七尺丹青寄中庭五字诀谱曰：立定太极桩，通开二臂横，宏图当胸捧，十字化开屏雀尾抱球式，斜行作抖翎，宏图开左右，罗汉曲臂横斜行心前鞭，俯肘月华清，双锤振肘起，单展翅法冲太极走边球，彩球逆运行，推看窗中月，环步执灯转背剑俯身下，穿林肘后攻，疾取掖掌式，琵琶肱折之蹲身童子剑，捞月戏水情，摇橹求所渡，炼就绷锤功廿四太极拳，如意震环中，能闻拳中妙，善化体内应国淬唯此功，坚持久为莫，吐纳合导引，动静参练形功法深化时，方悟如意精，仅言三十六，有形化元形

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