不用去验血，一查就能知道自己缺啥！不用去验血，一查就能知道自己缺啥！
不用去验血,一查就能知道自己缺啥!
不用去验血,一查就能知道自己缺啥,请自行对号入座。以后再也不用听别
人忽悠,自己的身体自己掌握?
看头
1、头发发黄、发焦,缺蛋白质;
2、头痛,补B族,维生素C、维生素E 3、防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸; 4、经常掉头发,补卵磷脂;
5、头发开叉,补维生素E;
6、起头皮屑,补硒、维生素B2;
看眼睛
1、眼球发黄,肝脏不好,补维生素E; 2、白眼球发蓝的人贫血,补铁;
3、夜盲,结膜上皮角化,补维生素A; 4、...
不用去验血，一查就能知道自己缺啥！
不用去验血,一查就能知道自己缺啥!
不用去验血,一查就能知道自己缺啥,请自行对号入座。以后再也不用听别
人忽悠,自己的身体自己掌握?
看头
1、头发发黄、发焦,缺蛋白质;
2、头痛,补B族,维生素C、维生素E 3、防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸; 4、经常掉头发,补卵磷脂;
5、头发开叉,补维生素E;
6、起头皮屑,补硒、维生素B2;
看眼睛
1、眼球发黄,肝脏不好,补维生素E; 2、白眼球发蓝的人贫血,补铁;
3、夜盲,结膜上皮角化,补维生素A; 4、眼结膜充血,畏光,补B2;
5、预防白内障,补维生素B2、C,胡萝卜素;
6、眼带、黑眼圈,补维生素E;
看耳朵
1、耳尖有竖纹,心脏供血不足,补维生素E; 2、耳鸣的人,肾不好,补维生素E、维生素C; 3、耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族; 4、耳朵痒,补维生素E;
看鼻子
1、鼻炎,补B族和维生素C;
2、鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族; 3、鼻梁有横纹,心脏供血不足,补维生素E; 4、鼻窦炎,补维生素C、维生素A; 5、鼻出血,补维生素C;
看嘴
1、口干舌燥,预防口角炎,补B族; 2、舌头发红,补B族;
3、牙龈水肿出血,补维生素C;
4、口腔严重溃疡,补蛋白质或B族; 5、嘴唇发紫,供血不足,补维生素E; 6、口臭,补维生素B、维生素A; 看手
1、手指甲有横、竖纹,补蛋白质粉和铁; 2、手指尖中间发黑,补B族、铁 3、手指甲软,补卵磷脂;
4、手指关节发红,补维生素C;
5、手上长茧,缺蛋白质;
6、手脚冰凉,微循环不好,补B族,维生素E; 看皮肤
1、身上有小红点是风湿,补维生素C, 2、皮肤干燥,毛囊角化,补维生素A; 3、脸色发红、有血丝,心脏不好,补维生素B; 4、脚气,补B族;
5、预防粉刺、雀斑,补B族; 6、皮炎,补维生素B2;
其他
1、腰酸背痛,补钙镁片;
2、甲状腺肥大的人,补B族; 3、糖尿病,补纤维素,蛋白质,B族; 4、减肥,补纤维素,B族,VC; 5、便秘,补VB、C,纤维素; 6、思想压力大,补VC、VE、B族; 7、预防感冒,补VA、VC、VD; 8、增加记忆力,补B族、VC、E; 9、预防癌症,VC、VE 、VA; 10、骨质疏松,易骨折,补VD,VC、钙镁; 11、腹泻,补B族,VK;
12、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除,补蛋白质,钙镁;
13、抽筋,补钙镁;
14、睡觉打呼噜,补大蒜素;
15、防止未老先衰,补VB13,硒; 16、痔疮,补VB6;
17、关节炎,补VC,VE;
18、静脉曲张,补VE,类黄酮; 19、脂肪肝,补蛋白质粉,B族维生素; 20、下楼腿痛,补蛋白质和钙镁。
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