一、乳汁分泌不足
第九节 产科疾病的治疗 乳汁的分泌
凡乳汁甚少或无乳，均称为乳汁不足，如果产妇没有适当的休息或没有
按时哺乳，也会引起乳汁缺乏，这种情形，只需多休息，按时哺乳，乳汁自
会充足。
有的妇女平时气血虚弱，生产时又失血过多，气血两虚，不能生化乳汁，
故乳汁少而乳房无胀痛感。
有的是因产后精神抑郁，或多怒伤肝，以致气血不通，不能化为乳汁，
其症状为乳汁少而乳房胀满肿痛。
要使乳汁充足，首先要注意产妇的饮食，多吃富有维生素 Ｅ 和催奶作用
的鱼子（如鲫鱼、鳕鱼、鲤鱼、香鱼等），还有青菜也要多吃，如胡萝卜、
番茄、菠菜、青紫苏叶、青辣椒、芹菜、莴苣等，产妇可每晚作 １０ 分钟的按
摩，这是很有效的。
【验方 １】
鳖 １ 只、猪脚 ２ 个、大枣 ５ 个、老姜 ３０ｇ 切片、陈皮 ３ｇ。以上材料入锅，
加适量水煮，煮好后，即可食。
这种食品，对产后乳汁分泌不足的产妇很有效，它可以促进乳汁的分泌。
古代就盛传着，鳖是一种营养价值极高的补品，尤其是对阴气的补充有
特殊的功效，它的“滋阴作用”特别强。中医将人体的精力分为阴气和阳气
两大类，阳气是各器官运行的能耗，可以保持身体的温暖；阴气则是体内血
液循环及乳汁分泌等的动力来源，鳖有“滋阴作用”，所以可促进乳汁分泌。
另外，发育慢，身体不好的孩子，若每个月用炖鳖的汤煮粥吃，就会更
加强壮，功效很神奇。
【验方 ２】
章鱼 ６０ｇ、猪脚 ２ 个切成块，用适量的水入锅煮，熟后即可食用。
章鱼与猪脚都有补血作用，能治愈血虚引起的乳汁分泌不足，尤其是猪
脚，它还有“通乳作用”，能促进乳汁的分泌。
【验方 ３】
每天用 ５０ｇ 的鲤鱼肉熬汤，吃 １ 个星期后，乳汁就会旺盛地分泌出来，
也可以用油炸鲤鱼的，因为鲤鱼所含的钙离子很多。号称淡水鱼之王的鲤鱼，
可以活到 ２５０ 年，可说是最有效的强壮食品。
【验方 ４】
鲜活的鲫鱼一尾（９０～１２０ｇ），与猪蹄爪 １ 个同煮，速食之，每日 １ 剂，
连服 ２～３ 剂，可使乳汁如泉涌。
【验方 ５】
５００ｇ 的带鱼和成熟的木瓜 １ 个，与适量的水放人锅中，煮熟后，再以胡
麻油和食盐调味使用。
带鱼能帮助体内各器官的恢复，且会促进消化，帮助吸收，可说是产后
的最佳补品，另外，木瓜有治疗“肝气郁”的功能，所以这道食品，能促进
乳汁分泌。
【验方 ６】
将生虾仁 １０ｇ 捣烂，以黄酒 １ 小杯冲服，连吃 ２～３ 天有效。
【验方 ７】
木瓜 １ 个，去表皮及种子，将果肉切得大小一致，老姜 ３０ｇ 切成片，再
将猪肉 １５０ｇ 和适量的醋一齐放进锅中，加适量的水煮，煮好后用糖调味就可
以。
“肝气郁”是乳汁分泌不足的主因之一，初为人母者，难免又欣喜，又
紧张，往往会有“肝气郁”的现象，木瓜有治疗“肝气郁”的功能。
中医上认为“血变乳”，意即血液是制造乳汁的原料，如果瘀血，就会
造成乳汁不足，所以，产后妇女要多吃猪肉，因为猪肉有补血虚的功能，亦
为产妇贫血的最佳食品。生产后恶露如不能完全排出体外，或是胎盘等残留
物尚遗留在体内，就会造成瘀血，醋有散瘀的作用，可促进乳汁分泌。
【验方 ８】
乳汁减少时，民间较流行的偏方是用生番木瓜片加鲩鱼片熬汤，汤色奶
白色，味甘美，若与生鱼熬汤，效果相同，都能促进乳汁分泌。此方适合气
血虚弱产妇使用。
【验方 ９】
猪前蹄一只（去爪）和木通 １０ｇ 一起炖汤吃，也有效。
【验方 １０】
棉茶子 ３０ｇ，捣碎，黄酒代水煎，去渣，一日 ２ 次分服。
【验方 １１】
蒲公英的叶及花朵可以炸来吃，一天吃上 １０～２０ｇ，连续吃一星期就有
效。自古以来，蒲公英就为人广泛使用，尤其是母乳不足时，不妨多吃。
二、乳汁分泌过多
【验方 １】
麦芽 ６０ｇ 放迸锅内炒至溢香，炒好后再放至研钵中磨成粉末，每次取 １１ｇ
的粉未，泡开水饮用，每天服用 ２ 次，若将麦芽直接冲泡开水服用亦可。
断奶后乳房膨胀，仍继续分泌乳汁，此乃“气滞”所致，麦芽有“破气
作用””，能促进循环，对乳汁分泌过多的现象很有帮助。麦芽是将发芽的
大麦晒干而成的，亦为一种消化剂，很多消化性的药品，均有麦芽的成分。
【验方 ２】
先在锅中倒人胡麻油，将 ６０ｇ 的豆豉及白米饭放进去炒，炒熟后食用即
可。
【验方 ３】
母乳太多易结块，不能流出，疼痛难忍；将葱一把切碎和以蜂蜜加热，
趁热涂患处，硬块即化乳流出。
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