香辣兔丁的做法_865香辣兔丁的做法_865
香辣兔丁的做法
热天冷吃、冷天热吃的兔肉，美味又健康,百度百科:兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，蛋白质高达70%，比一般肉类都高，脂肪和胆固醇含量低于所有肉类，故有“荤中之素”的说法，是肥胖者和心血管病人的理想肉食。在日本，兔肉被称为“美容肉”，受到年轻女子的青睐，常作为美容食品食用。
主料
兔肉500~600g/无头兔肉半只 生抽5ml/1勺
料酒10ml/2勺 干辣椒50g/剪成节后1饭碗 大葱25g/1棵 姜10g/麻将大小1块 大蒜20g/6瓣 郫县豆瓣30g/...
香辣兔丁的做法_865
香辣兔丁的做法
热天冷吃、冷天热吃的兔肉，美味又健康,百度百科:兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，蛋白质高达70%，比一般肉类都高，脂肪和胆固醇含量低于所有肉类，故有“荤中之素”的说法，是肥胖者和心血管病人的理想肉食。在日本，兔肉被称为“美容肉”，受到年轻女子的青睐，常作为美容食品食用。
主料
兔肉500~600g/无头兔肉半只 生抽5ml/1勺
料酒10ml/2勺 干辣椒50g/剪成节后1饭碗 大葱25g/1棵 姜10g/麻将大小1块 大蒜20g/6瓣 郫县豆瓣30g/2勺
鸡精6g/4茶匙 花椒粉或油4g/4茶匙或10ml/2勺 孜然粉6g/5茶匙 白糖5g/半勺
五香油(见如下配方): 桂皮1块
香叶10片 草果1个(捏破) 小茴香5g/1勺 八角2个
山奈2个 食用油100ml
香辣兔丁的做法步骤
1. 兔肉处理(1): 兔子漂洗净血水，沥干，剁为大小约15X15X15mm)的小块。
2. 兔肉处理(2): 装盆，加生抽、料酒拌匀，姜20克(不在菜谱用量内)切片一块拌入。蒙上保鲜膜放冰箱腌1小时以上，中途翻动几次。 腌完后将姜片挑出。
3. 五香油制作(1):将所有香料和食用油放入锅内。用微火加热，直至香料变为棕色，关火，再浸泡30分钟。如方便可以提前半天以上制作，反复开关火加热浸泡几次，更出味。
4. 五香油制作(2):将香料滤出，油留用。
5. 准备调料:葱切粒，姜切指甲大小片，蒜切片。辣椒剪或切为短节(籽分开不要7。郫县豆瓣剁细。
6. 小火，五香油入锅，冷油倒入辣椒，炒约2分钟，至辣椒颜色开始变深，沥油捞出装盘备用。
7. 转中火，放入兔肉，翻炒至表面微焦，颜色变浅金黄，约5~10分钟。
8. 沥油捞出兔丁，与辣椒放一起。
9. 转小火，将豆瓣下锅中煸炒至油红出香味，约1分钟。
10. 转中火，放入葱姜蒜，炒约1分钟，至蒜片熟透，呈半透明。
11. 放入兔丁及辣椒，翻炒1分钟。
12. 关火，放入鸡精、白糖、花椒粉或油、孜然粉，翻炒均匀，起锅。
13. 装盘。
小贴士
估计份量和火候请
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