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首页 《积极应对学习压力》公开课教案

《积极应对学习压力》公开课教案.doc

《积极应对学习压力》公开课教案

晒太阳的白
2012-12-13 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《《积极应对学习压力》公开课教案doc》,可适用于其他资料领域

【课题】第课《积极应对学习压力》任课教师:白丽萍【教学目标】:(一)、知识目标.掌握压力的概念了解压力的来源.知道学习压力带来的影响既有积极的一面也有消极的一面.掌握缓解学习压力的有效方法(二)、能力目标.明确自己面对学习压力的各种反应.能够全面、客观地认识学习压力(三)、情感、态度与价值观目标.认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的.正确对待学习压力【教学重点】:正确面对压力释放自身压力【教学难点】:尝试释放压力改变自己的学习方式【教学方法】:讨论法、案例教学法【教学备品】:多媒体教学课件【课时安排】:课时(分钟)【教学过程】过程具体活动内容学生活动【导课】【授新课】【结束语】:【作业】:【课后反思】:、欣赏歌曲:《童年》。一首好听的歌曲《童年》是否勾起了你对童年生活的美好回忆呢?童年是我们每个人最美好的一段时光但是随着我们年龄的增长我们要面对来自生活、学习各方面的压力面对这些压力你做好准备了吗?今天我们这堂课就来探讨、学习积极应对学习压力。、多媒体展示:下面我们来做个心理小测试看看你有压力吗?(提示:不要盯着图片不动要用正常的眼光去看)出示结论:以上图片都是静止的据研究表明图片与心理承受力有关你的心理承受的压力越大图片便会转动得越快。过渡:既然我们大家都感受到了压力那么你知道什么是压力吗、压力的概念:压力是一种个人主观的感觉即个人在面对困难时一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。过渡:我们大家都了解了压力的概念请同学们带着问题看《心灵故事》。叶晓林的压力来自哪几个方面?、压力的主要来源:来自于学习、就业来自于父母来自于自己来自于同伴过渡:在我们现在的学生生涯中最大的压力就是学习压力。面对学习压力有人逃避有人担心、紧张有人从容应对。、那么学习压力给我们带来了哪些影响?()、适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能使我们更积极努力。()、过大的学习压力会使我们紧张、担心、烦躁、失眠、失去信心、放弃学习。过渡:在我们学习了压力的来源和影响后请哪位同学来分析下自己的压力:、〖说一说〗我的压力来自于_____给我带来的影响是_______。过渡:面对学习压力我们不能束手无策请同学们四人为一组以自己的亲身经历来讨论缓解学习压力有效方法是什么?、缓解学习压力的有效方法:适量的运动听听音乐唱唱歌找人倾诉自我激励、自我暗示调整心态学会放下(引导学生尝试其中一种方法来缓解自身的压力)、多媒体展示:我们的人生就像蜗牛一样背着重重的壳在前行不管壳有多重希望同学们能化压力为动力凭着自己的执着和坚强找到属于自己的那片蓝天!自我剖析:我的学习压力我的应对计划思考回答引导学生认真观看案例并总结出部分压力的来源学生联系自身实际情况谈谈压力的影响学生分析自己的压力学生以小组讨论回答问题学生板书

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