坐地起身
游戏名称:坐地起身
游戏目的:这是一个让大家明白合作重要的游戏。 游戏
方法
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1、 首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。 2、 (坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的)
3、 四人手 "桥" 手，然后要他们一同站起来。很容易吧, 4、 那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就
会较高了。
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这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程。
作的乐趣。另这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协 外，这个团体活动还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还能帮助培训学员放松神经，增强学习效果。
团体活动规则和程序
1.将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。 2.每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。
3.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。
4.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。
5.培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。 相关讨论
1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗, 2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成,为什么,
3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致,
总结
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1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏 中 ，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励 的含义，帮助他们培养团队精神。
2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不 但 需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不 可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可 以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作;更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能 统一大家的节奏。 3.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果 。 因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立 团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。
参与人数:5人以上一组为佳
时间:5,10分钟
道具:无
场地:空地
应用:
(1)了解团队协作的重要性
(2)增强团队成员的归属感
(3)激发学员的奋斗精神
![[计划]坐地起身——团队合作](https://swf.iask.com/NHoe6he2tuu.svg?ssig=GfWrIJ%2BUIF&Expires=1719130902&KID=sina,ishare&range=0-6121)
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